Ladataan... Ladataan...
Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.
Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun
Kun puhutaan painonhallinnasta, mieleen tulevat usein ruokavalio ja liikunta. Mutta yksi tärkeä osa-alue jää usein huomiotta – uni.
Moni nappaa kahvikupin käteen heti herättyään – usein ennen kuin on syönyt mitään.
Valolla on yllättävän suuri vaikutus hyvinvointiin – ei vain vireystilaan, vaan myös siihen, mitä tekee mieli syödä, miten nukut ja kuinka kehosi...
Turhan kevyt smoothie, pieni makeutettu jogurtti tai pelkkä kuppi kahvia.
Lihaskuntoharjoittelu on yksi parhaista ja tutkitusti tehokkaimmista tavoista ylläpitää terveyttä, toimintakykyä ja kehon hyvinvointia läpi elämän.
Monelle liikunta on asia, joka “pitäisi” tehdä – muttei huvita.
Lepo ja palautuminen ovat hyvinvoinnin kulmakiviä.
Painonhallinta ei ole pelkästään sitä, mitä syömme tai miten liikumme – vaan myös sitä, miten kohtelemme itseämme päivittäin.
Buffet-pöydät voivat olla ihania – mutta myös petollisia.
Lataa sovellus
