Hyviä uutisia kaikille kiireisille Keventäjille! Tuoreen tutkimuksen mukaan terveyshyötyjen saavuttamiseksi ei tarvitse liikkua joka päivä.
Kylmähoito on noussut viime vuosina huippu-urheilun maailmasta myös kuntoliikkujien ulottuville, eikä syyttä.
Hyvinvointi lähtee tunnetusti vatsasta, mutta tiesitkö, että suoliston terveydellä voi olla yllättävän suuri merkitys myös painonhallinnan kannalta?...
Kevään suosikkiherkku, parsa, ei ole ainoastaan maukas vaan myös ravitsemuksellisesti erittäin arvokas valinta ostoskoriin.
Vuorotyö voi haastaa kehon rytmin ja hyvinvoinnin monella tapaa.
Kevät tuo mukanaan muutakin kuin kukkivia puita ja lisääntynyttä auringonvalon.
Sushi on monelle hemmotteluherkku, mutta tiesitkö, että se voi sopia mainiosti myös osaksi terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota? Sushi voi olla...
Jyväskylän yliopistossa tehty uusi tutkimus paljastaa, että musiikki voi saada liikunnan tuntumaan helpommalta, parantaa kestävyyttä ja auttaa...
Jos haaveilet villasukista, teekupista ja rauhallisesta hetkestä viltin alla, tämä trendi on juuri sinua varten! TikTokissa lähes ilmiöksi noussut...