Syötkö aamulla mieluummin kaurapuuroa vai ruisleipää? Molemmat ovat kuitupitoisia aamupalaklassikoita, joten kylläisyyden kannalta voittajan ratkaisevat...
Kun omenapuu notkuu hedelmistä eikä omenoita ehdi syödä sellaisenaan, kaikkea ei tarvitse leipoa piirakaksi.
Riisi kuuluu maailman syödyimpiin ruoka-aineisiin, mutta siitä huolimatta yllättävän moni ei tiedä, mitä riisi oikeastaan on.
Terveyttä ei tarvitse arvioida vain älykellon lukemista tai laboratoriotuloksista.
Vaikka parsakaali on terveellinen valinta ihan sellaisenaan, yksi tavallinen mauste voi auttaa elimistöä saamaan siitä vielä enemmän irti.
Välipala voi tasata nälkää, ylläpitää vireyttä ja auttaa jaksamaan seuraavaan ateriaan.
Herätyskelloon havahtuminen voi tuntua joka aamu yhtä vaikealta.
Pähkinät tunnetaan erityisesti pehmeiden rasvojen lähteenä, mutta niistä saa myös mukavasti proteiinia.
Kävely on helppo tapa kerryttää päivän liikuntasaldoa, mutta milloin tavallinen kävely muuttuu reippaaksi liikunnaksi? Vastaus ei löydy suoraan...