Maustekaapista tuttu kurkuma kiinnostaa myös eturauhasen terveyden tutkijoita, sillä sen sisältämästä yhdisteestä on saatu lupaavia...
Pakastemangosta ja jogurtista syntyy raikas, lusikoitava herkku, jonka tekemiseen ei tarvita jäätelökonetta.
Omega-3-rasvahappoja tarvitaan muun muassa sydämen ja aivojen toimintaan, ja tutkimuksissa niiden saantiin on liitetty myös muita mahdollisia...
Kiivin kuori päätyy helposti biojätteeseen, vaikka sen syöminen on helppo tapa saada tutusta hedelmästä enemmän kuitua ja muita ravintoaineita.
Säilykehyllystä löytyvä tuttu raaka-aine tekee tomaattikeitosta pehmeää ja tuo samalla annokseen lisää proteiinia ja kuitua.
Kaneli tuo ihanan maun lisäksi ruokiin antioksidanttisia kasviyhdisteitä ja auttaa vähentämään makeuttamisen tarvetta.
Keventäjien uusi Kävelemällä kuntoon -ohjelma tuo lenkkeihin vaihtelua ja auttaa rakentamaan säännöllisen liikuntarutiinin kymmenessä viikossa.
Näyttelijä John Goodman laihdutti vuosia samalla kaavalla, kunnes kyllästyi pudottamaan samoja kiloja yhä uudelleen ja alkoi etsiä pysyvämpää muutosta.
Painonhallinnan ei tarvitse tarkoittaa pieniä ruoka-annoksia, sillä sopivilla raaka-aineilla lautaselle saa enemmän syötävää ilman, että...