Salaatit voivat tuoda keventäjän ruokavalioon runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua.
Moni istahtaa ruokailun jälkeen sohvalle tai työpöydän ääreen.
Omena on yksi suomalaisten suosikkihedelmistä, mutta sitä pidetään usein vain helppona välipalana.
Kanttarellit kuuluvat loppukesän odotetuimpiin herkkuihin.
Proteiini tunnetaan erityisesti lihasten rakennusaineena, mutta sitä tarvitaan myös kynsien hyvinvointiin.
Moni odottaa ensimmäisenä näkyviä muutoksia peilikuvassa, mutta todellisuudessa kehossa alkaa tapahtua paljon hyvää jo ennen kuin lihakset...
Iltapalan ei tarvitse olla kaloripommi ollakseen maukas ja täyttävä.
Mustikkametsät täyttyvät loppukesällä sinisistä marjoista, eikä niitä kannata hyödyntää pelkästään puurossa tai smoothiessa.
Kaikki hyvinvointivinkit eivät perustu tutkittuun tietoon. Tässä viisi yleistä myyttiä, joihin moni edelleen uskoo.