Reipas kävely tai hölkkä voi auttaa ylläpitämään luuston tiheyttä iän karttuessa.
Sitkeän myytin mukaan etenkin painonpudottajan kannattaisi sulkea jääkaapin ovi kello kuudelta illalla.
Verenpaineen kotimittaus on helppo tapa seurata omaa terveyttä. Luotettava tulos vaatii kuitenkin oikean kokoisen mansetin ja muutaman minuutin rauhoittumisen.
Moni mieltää ruusukaalin kitkerän makuiseksi, mutta valmistustapa vaikuttaa paljon sen makuun.
Tomaattipyree on tuttu lisä kastikkeisiin ja keittoihin, mutta se voi tuoreen tutkimuksen mukaan myös lisätä tarkkaavaisuutta ja parantaa muistua.
Suomalaistutkimukset antavat hyvän syyn lisätä puolukkaa aamupalalle Nyt kannattaa lähteä puolukkametsään! Luonnonvarakeskuksen mukaan tämän vuoden...
Päänsärky, kuiva suu ja tavallista tummempi virtsa voivat kertoa nestevajauksesta.
Jos vatsa toimii hitaasti, hedelmävalinnalla voi olla väliä.
Haluatko juosta kovempaa ja jaksaa pitää vauhtia yllä pidempään? Tempojuoksu kehittää vauhtikestävyyttä, ja sitä voi kokeilla jo lyhyellä...