Sadepäivä ei ehkä olekaan niin huono asia kuin luulemme.
Pitkään koholla oleva kortisolitaso voi oireilla kehossa eri tavoin.
Pekoni tunnetaan rasvaisena herkkuna, mutta kaikkea rasvaa ei ole pakko syödä.
Tutkimusten mukaan tietyt harrastukset voivat laskea stressitasoja ja vaikuttaa positiivisesti mielialaan jo lyhyessä ajassa.
Saunan hyödyt ovat kiistattomat.
Voimaharjoittelu ei ole vain nuoria tai aktiivisia kuntosaliharrastajia varten.
Tutkimukset viittaavat siihen, että kahvi ei välttämättä vain piristä, vaan se voi auttaa myös juoksemaan kovempaan ja pidempään.
Juuri nyt on täydellinen hetki hyödyntää alkukesän tuoreet maut.
Liikkuvuusasiantuntijan mukaan jo kolmen minuutin päivittäinen harjoitus voi auttaa pitämään nivelet vetreämpinä ja kehon liikkuvampana ilman raskaita...