Iltapäivän makeanhimo iskee monelle tuttuun aikaan. Kun energiatasot laskevat, käsi hakeutuu helposti keksipakettiin tai suklaalevylle.
Mango sisältää luonnostaan paljon sokeria, mutta yksi yksinkertainen yhdistelmä voi tehdä siitä huomattavasti verensokeriystävällisemmän.
Korkean kolesterolin hoidossa on pitkään pidetty kestävyysliikuntaa parhaana vaihtoehtona.
Jalat ristissä istuminen tuntuu monesta luonnolliselta ja mukavalta, mutta pitkään jatkuessaan asento voi kuormittaa kehoa epätasaisesti.
Kyykky on yksi tärkeimmistä arkiliikkeistä, ja se voi paljastaa yllättävän paljon lihasvoimasta, liikkuvuudesta ja toimintakyvystä eri...
Moni aloittaa juoksun innolla, mutta into hiipuu nopeasti, kun lenkki tuntuu raskaalta tai paikat kipeytyvät.
Virtsaamistiheys vaihtelee paljon, mutta tietyt muutokset voivat olla merkki siitä, että kaikki ei ole kunnossa.
Voiko grillimakkara kuulua kevyempään ruokavalioon? Asiantuntijan mukaan voi, kunhan ymmärrät yhden usein väärin tulkitun asian.
Retiisi on yksi kevään ensimmäisistä, mutta samalla yksi alihyödynnetyimmistä vihanneksista.