Yksi marjojen pakastamiseen liittyvä harhaluulo elää edelleen vahvana.
Tämä on elävä esimerkki siitä, että jo puolen tunnin päivittäisellä liikuntatuokiolla voi olla merkittäviä vaikutuksia sekä kehoon että mieleen.
Moni ottaa vitamiinit samaan aikaan aamukahvin kanssa tai muistaa ne vasta illalla ennen nukkumaanmenoa.
Kuidun tiedetään tekevän hyvää vatsalle, mutta sen merkitys saattaa olla vielä ajateltua suurempi.
Tiesitkö, että banaanin kypsyysaste voi vaikuttaa siihen, miten se kehossa toimii? Sama hedelmä voi käyttäytyä elimistössä hyvin eri tavoin riippuen...
Moni toivoo saavansa pakaroista kiinteämmät tai pyöreämmät, mutta voiko rasvaa polttaa juuri yhdestä kehonosasta? Tutkimusten mukaan niin sanottu...
Kananmuna on ravitseva aamupalavalinta, mutta oikeilla lisukkeilla siitä saa vieläkin enemmän irti. Kananmuna on yksi ravitsevimmista aamupalavaihtoehdoista.
Kotitreenin aloittaminen ei vaadi kallista kotikuntosalia tai huonetta täynnä välineitä.
Painonhallinnasta ei tarvitse tehdä vaikeaa, päinvastoin! Yksinkertainen tapa voi tukea painonhallintaa yllättävän paljon.