Ladataan... Ladataan...
Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.
Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun
Pimeys ja lyhyet yöunet lisäävät makeanhimoa, eli kyse ei todellakaan ole tahdonvoiman puutteesta. Näillä viidellä keinolla pidät sen kurissa.
Tasapainoa ja jalkojen voimaa kannattaa harjoittaa jo ennen talven liukkaita. Näillä kolmella kotiliikkeellä pääset alkuun ilman jumppavälineitä.
Verenpaineen hyväksi voi tehdä muutakin kuin kävellä tai pyöräillä.
Jos tutut kurkut ja tomaatit kyllästyttävät, testaa tätä Vappu Pimiän herkullista salaattireseptiä.
Ikääntymisen merkkejä etsitään usein peilistä, mutta toimintakyvystä voi kertoa enemmän se, miten nouset tuolilta.
Kävely tekee hyvää mihin aikaan tahansa, mutta lenkin ajoitusta kannattaa miettiä myös omien tavoitteiden mukaan.
D-vitamiinin riittävästä saannista kannattaa huolehtia läpi elämän, mutta ikääntyessä siihen on syytä kiinnittää erityistä huomiota.
Sata grammaa leipää voi sisältää noin kymmenen grammaa proteiinia eli saman verran kuin vastaava määrä proteiinirahkaa.
Omena on tuttu välipala, mutta sitä kannattaa ehdottomasti kokeilla myös aterian aluksi.
Lataa sovellus
