Testi vie vain muutaman minuutin ja auttaa tunnistamaan mahdolliset ryhtiongelmat ennen kuin ne alkavat aiheuttaa kipuja tai liikkuvuusvaikeuksia.
Kupillinen yrttiteetä voi olla paljon muutakin kuin lämmin juoma.
Burgeri kuuluu monen kesään, mutta pienistäkin valinnoista voi kertyä yllättävän paljon ylimääräisiä kaloreita.
Kolesteroli puhuttaa monia suomalaisia, eikä syyttä.
Punnerrus on yksi tunnetuimmista lihaskuntoliikkeistä, mutta harva tietää, kuinka monta punnerrusta oman ikäisen ihmisen pitäisi pystyä tekemään.
Appelsiini ja banaani ovat suomalaisten suosikkihedelmiä, mutta kumpi niistä on parempi valinta verensokerin hallinnan kannalta? Vaikka molemmat...
Kesän jälkiruoan ei tarvitse olla raskas kermakakku tai sokerinen jäätelöannos.
Kesällä ulkona oleminen tuntuu lähes itsestään selvältä, mutta luonnossa vietetty aika ei ole pelkästään mukavaa ajanvietettä.
Juhannuksen ruokapöytä notkuu herkuista, mutta myös juomavalinnoilla on suuri merkitys niin vireyden, hyvinvoinnin kuin painonhallinnankin kannalta.