Pinkeä vatsa ja tukala olo? Kokeile näitä 10 keinoa, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta ja keventämään oloa.
Mustikka on suomalainen kesän klassikko, mutta tiesitkö, että sen päivittäisellä syömisellä voi olla yllättävän konkreettisia vaikutuksia...
Ikääntyminen muuttaa elimistön tarpeita, minkä vuoksi myös ruokavalioon kannattaa kiinnittää entistä enemmän huomiota.
Moni puristaa sitruunaa veden joukkoon tai käyttää sitä kalan mausteena, mutta sitruuna on paljon muutakin kuin ruoan viimeistelyyn tarkoitettu lisuke.
Jos vaaka on jumittunut, palelet tavallista enemmän ja ajatukset pyörivät jatkuvasti ruoassa, kehosi saattaa olla sopeutunut pitkään jatkuneeseen...
Moni odottaa kotimaisen mansikkakauden alkua yhtä innokkaasti kuin lämpimiä kesäpäiviä, eikä ihme.
Et tarvitse kuntosalia etkä erikoisvälineitä.
Kukkakaalin vahvuus on sen monipuolisuus.
Kävely on paljon muutakin kuin tapa kerätä askelia päivän aikana. Kävelyä pidetään usein vain keinona kerätä askelia tai kohottaa kuntoa.