Kävelyssä huomio kiinnittyy usein reisiin ja pakaroihin, vaikka myös pohkeet tekevät jokaisella askeleella tärkeää työtä.
Kohonnut verensokeri ei ole syy jättää hedelmiä pois ruokavaliosta.
Ohra jää helposti puurokattilaan, vaikka se sopii myös kastikkeiden lisukkeeksi, sienipannuun ja lämpimään salaattiin.
Terveyttä ei voi päätellä peilikuvasta tai vaa’an lukemasta.
Papuja, herneitä ja linssejä suositellaan syötäväksi päivittäin, mutta useimmilla suomalaisilla niitä päätyy lautaselle harvoin.
Jos jo muutama annos tuntuu seuraavana päivänä enemmän kuin ennen, kyse ei välttämättä ole vain kuvitelmasta.
Kolesterolin hoidossa korostetaan nyt entistä enemmän ajoissa toimimista.
Makea ja täyteläinen proteiinijäätelö syntyy tutuista aineksista vain muutamassa minuutissa.
Jos tavallinen kaurapuuro alkaa kyllästyttää, kokeile tätä ravintorikasta vaihtoehtoa.