HUOMENTA!!!!
Puntaripäivän uutisia.
Kahden heiluriviikon jälkeen vaaka oli taas mun kanssa samaa mieltä ja näytti lukemaa 108.9kg , joten viime viikosta pudotusta 900g.
Näin vähän oon painanu josku yli 5v sitte- KIVAAAA!!!!!
Yhteispudotus 20,1kg ja satanen senku lähestyy..

Huomenia!

Vaakapäivä täälläkin ja tuloksena -300g.
Mikä ei todellakaan ole huono tulos, kun miettii viime viikonlopun syömisiä.
Kokonaissaldo siis vuoden alusta -8,1kg!

Nyt alkoi uusi systeemi, sillä liityin salilla painonpudotuskisaan ja sen myötä ruokailutottumukset täytyy muokata uuteen uskoon.
Ja just kun mä olin omaksunnu tän hyvän ja toimivan. *höh*
No, uskotaan että ammattilaiset tietätävät mikä todella tehoaa, joten mennään niillä ohjeilla kevääseen saakka ja katotaan sitten tilanne uudestaan.

Tsemppiä meille kaikille!

Aurinkoista aamupäivää kaikille!

Aurinko paistaa ja pakkasta -15astetta.

Vaikka vaakapäivä on vasta huomenna ja vaaka voi silloin näyttää vaikka mitä, mutta tänään vaaka näytti tasan 100kg. Neljä kuukautta meni, ja tänään on tasan -10kg lähtenyt painosta. Huomenna varsinainen vaaka-päivä, mutta en usko että sillä on suurta merkitystä, voi jopa olla jo enemmänkin.
Mulla nyt näitä ikään liittyviä juttuja, mitkä ilmeisesti jumittaa tota painoa. kaks viimeistä viikkoa olen nukkunut tuskin ollenkaan. Sellaista tunnin välein heräilyä ja taas pieniä torkkuja.

Vielä ei pääse tonne ysivitosiin Mutta täällä on hyvä olla

Mukavan aurinkoista päivää kaikille

Upeeta onneks olkoon!!!

Mulla viel viikko punnitukseen ja sillon pitäis jo jotain näkyä. Aion olla vähän ankarampi ruoan suhteen ens viikolla.

Heippastee!!!

Mahtavia pudotuksia kaikilla taasen!

Mietiskelin tuossa päivänä eräänä että mikä olis sellanen kannustin, jolla jaksaisin pitää tätä hitaampaa tahtia yllä (etten rypistä luonteeni mukaisesti täysillä ja puudu kuukauden sisällä taas) ja oikeesti opetella syömään oikein. Päätin sitten että sellanen matka mistä olen aina haaveillut olkoot palkintona mulla ja sen menen varaamaan sinä päivänä kun painotavoite on saavutettu... Karibia, Seychellit, Malediivit, Mauritius... Johonkin noista mä ostan itselleni palkintoloman sitten kun vaaka näyttää 70kg. Sitä odotellessa...

Mikä teillä muilla toimii kannustimena jatkaa silloin kun homma tökkii syystä tai toisesta?

Onnittelut karmale!

Täällä ilmassa turhautumista.
Paino ei ole ylittänyt 110kg. Alimmillaanhan painoni on ollut siinä 106kg:n tienoilla muistaakseni, mutta nyt ei mene alle 109kg:n ollenkaan, ei siis ollenkaan..

Tämä viikko on syömisten osalta mennyt hyvin, kiitos innostuksen kiloklubia kohtaan taas kerran. Vihreää näyttävät koko viikon syömingit. Helpottaa myös tuo kun töissä olen ja ottaa töihin hedelmiä mukaan. Ja nyt kun iltaviikko niin päivälliseksi olen ottanut aina atrian fresh salaatin. Ongelmani siis on yleensä ollut saada kasvikset vihreäksi. Ja karkin syönti on ollut vähempänä töiden myötä.. kotona jos olisin, niin tulisi syötyä suklaata ja paljon.

Katsellaan jos sais tuota painoa hilattua alaspäin..
Olin minä tänään jo klo 7 salilla kun tosiaan iltaan meno on tänään ja työt alkaa puoli kahdelta

Onnittelut karmale. 10 kiloa on upea saavutus. Minä jumitan kyllä vielä ainakin pari viikkoa täällä. Huomenna puntariin, mutta jostain syystä paino näyttää jumittuneen tähän n. 102 kilon paikkeille. Onnea kaikille muillekin, jotka olette saaneet painoanne putoamaan.

Moonlightshadow: lukutaito-kampanja on tämänhetkisistä kannustimista yksi tärkeimmistä.

Matkailu on siinä mielessä huono, että olen toteuttanut reissuja suunnilleen sitä mukaa kun ne ovat mieleen tulleet. Eli suuria toteuttamattomia unelmia ei sillä suunnalla oikeastaan ole.

Mutta kyllä munkin kannattaisi varmaan miettiä vielä jotain muuta (ellei tuo sitten yleinen terveydentilan parantaminen painoa tiputtamalla ja liikkumalla ole tarpeeksi

torstaina, 18. helmikuuta 2010 klo 15:35 rasvareija kirjoitti::

...Mutta kyllä munkin kannattaisi varmaan miettiä vielä jotain muuta (ellei tuo sitten yleinen terveydentilan parantaminen painoa tiputtamalla ja liikkumalla ole tarpeeksi

Mulla ei ole (vielä!!!!) ongelmia terveyden kanssa (sokerit, kolesterolit yms yms tsekattu vasta 2 vkoa sitten), joten se ei oikein mulla toimi kannustimena. Mulla matka toimii sellasena, koska tuollanen paratiisisaarelle meno on niin kallis matka mun/meidän budjetille, että ei varmaan muuten tule ikinä sellaista toteutettua.

Pääasia että jokin toimii kannustimena sitten kun homma alkaa jumittamaan/tökkimään, eiks vaan?

Mulla kannustimina toimii se, että TIEDÄN voivani paremmin, TIEDÄN ehkäiseväni tulevia terveysongelmia (joita ei siis vielä ole) ja TIEDÄN näyttäväni paremmalta kivoissa vaatteissa
Siis ei pelkkää turhamaisuutta, mutta sitäkin on mukana
Palkinnoksi ainakin vielä riittää kun pienemmät vaatteet mahtuu päälle