Tervetuloa mukaan vaan, handelson. Syömisestä pitää kyllä melkein muistuttaa itseään tällaisena päivänä. 30 asteen helteet eivät ole jokapäiväisiä tässä maassa. Hyvä, kun muistat juoda!

Aamulla vaaka näytti 108,8. vielä on matkaa 100, mutta siinä on ensimmäinen tavoite. Pitkästä aikaa on enemmän motivaatiota yrittää päästä mahdollisimman alhaiseen painoon. Raskauden jälkee alhaisin mihin olen päässyt on ~103 melkein heti synnytyksen jälkeen 3,5vuotta sitten. Imetyksen loppuessa paino nousi 120kiloon joten on tässä nyt hieman saatu pudotettua ylimääräistä pois vaikka edelleen on paljon tehtävää.

Joo, aika lohduttamaltahan tämä välillä tuntuu. Omaa tavoitettanikin kun katsoo, niin Kiloklubi kertoo, että tavoitteen saavuttamiseksi menee lähemmäs vuosi...

Ensi viikon jälkeen alkaa uusi 9 viikon haaste (toinen ketju). Vinkkaan vaan, koska se voisi olla tapa pilkkoa tämä urakka pienempiin osiin. Siihen merkitään viikottain tulos (niin miinukset kuin plussat), punnituspäivä on perjantai. Jaa, ja alussa asetetaan itselleen realistinen tavoite.

Joskus olinkin tuollasessa 9viikon haasteessa. Vois hypätä seuraavaan mukaan! Kiitos vinkistä

Katsotaan, kuseeko tämä homma taas. Eilen synttärijuhlat, ja siitä jäi herkkuja yli. Eli eilen herkuttelin reippaasti yli kulutuksen, mutta se oli jokseenkin sallittua, mutta nyt herkuttelu on jatkunut tänään yli jääneillä herkuilla, mm pullaa ja suklaata.

No niin, tämän viikon punnituksessa tuli taas plussaa, eli taas yli 99 kg. Tänään istuttu laivalla; ruoaksi pizzaa... Ja huomenna taas juhlapäivä, eli luvassa synttärikakkua ja grilliruokaa.

No, merkkasin tunnollisesti tämän päivän ruoat, eikä näytä menevän plussan puolelle. Iloitsin myös siitä, että herkkupallo ja kasvispallo olivat vihreällä. Ja paras onnistuminen se, että maistoin vain yhden karkin, vaikka mies ja lapsi söi karkkia urakalla. Onneksi olin ottanut itselleni porkkanoita ja nektariineja mukaan matkaevääksi.

Pääsipäs paino taas karkaamaan, ylöspäin!
Nyt kuitenkin 104,6 kg. Satasen alitus aina vaan kauempana, hohhoijaa.
Onneksi mulle, että helteet helpotti. Vähän helpompaa tämäkin homma..

Minä yritän myös palailla tavoittelemaan 100 kilon alitusta. Alkuvuodesta olin jo lähellä, muutamana aamuna vaaka näytti 99.8 kg. Mutta, sitten tämä poikkeuskevät antoi luvan naposteluun. Olin etätöissä kotona, siinä tuli syötyä jatkuvasti, aina jotain pientä löytyi kaapista. Nyt olen lomalla. Kävin vaakassa aamulla. Tämän hetken paino on 102,5 kg. Ja olokin on tuon mukainen, niin ähkymäinen. Nyt paino ei saa enää lisääntyä. Päätin tänään, että rupean taas merkkailemaan syömiseni. Josko saisin painonnousun pysähtymään.

Kiva, että täällä taas porukat aktivoituu. Tiiti2000 minullekin tuttu tunne, että koronakeväänä oli oikeus napostella. Kevään mittaan tulikin pari lisäkiloja. Huhti-toukokuun taitteessa tajusin, että tämä on ihan älytöntä, ja päätin pyrkiä taas kaitaalle tielle näissä syömisissä. Oikeastihan etätyö on mitä mainioin mahdollisuus keskittyä myös ruokavalion muuttamiseen, kun ei ole työmaaravintolan armoilla eivätkö työkaverit houkuttele "pahoille teille". Ja kokouspullista on päässyt kokonaan eroon!

Se on kyllä hyvä, että etätyöaikana työkavereiden kahvipöytään kantamat herkut jäi syömättä. Työpaikallani herkkuja riittää useasti. Aina jollain juhlapäivä tai muuten vaan ilahdutetaan työkavereita 😁. Tällaisen heikon luonteen omaavan on vaikea kieltäytyä herkuista. Mutta nyt on saatava otetta syömisiin. Pari päivää jo sujunut melko hyvin. Tästä siis suunta kevyempää minää.