satanen lähestyy, mutta ei vieläkään rikki, jospa nyt ensi tai seuraavalla viikolla - toivotaan.

Nyt siirryn 95 kg tavoittelijoihin, tänään  99,7 kg !!!

Siirryn tänne 105 kg:n tavoittelijoista. Nyt painoni on 104 kg. Seuraavana tavoitteena on juuri tuo 100 kg tai 99 kg. Vuosi sitten painoin 124 kg. Sitten tammikuussa ny tänä vuonna eli 2025 todettiin mul kakkostyypin diabetes. Tein ruokaremontin, aloitettiin 2 diabeteslääkettä, ja loppukesästä vielä petrasin unirytmiäni. Tämä on kyllä maraton ei pitkäjuoksu eli tätä elämäntapaa pitää jatkaa koko loppuelämä. Kovasti on motivaatiota, kun en halua joutua insuliinia käyttämään ja tuli valtava elämänhalu ja sen myötä halu elää vielä 30 vuoden päästäkin. Kyllä ruokavaliooni mahtuu myös kohtuullisesti ns. herkuttelua. Isoin homma on tunnesyömisen työstäminen eli etten syö vihaan tai suruun. Silloin ei itse asiassa ole edes varsinainen nälkä vaan jonkinlainen tunteiden tukahduttamisen tarve, johon auttaa niiden tunteiden työstö piirtämällä, kirjoittamalla tai värittämällä. Niin olen huomannut.

Nyt pitkän tauon jälkeen kävin taas punnituksessa. Painoni on nyt 102 kg eli painoni lasku on hidastunut, tosin olen saattanut olla kevyempi tässä välissä. Nyt on ollut monenlaista juhlaa sukusynttäreistä vappuun ja Äitienpäivään ja myös tunnesyömistå mm. suruun ja stressiin. Forxiga edelleen käytössä mulla aikuistyypin diabetekseen, joka todettu 1/2025, Metforem ei enää. Muuten sit harkintaa syömisissä/juomisissa sen avulla, että tilaan ruokaostokset kotti ja kävelemistä oon lisäänny ku ei oo enää liukasta. Niin, mieliala kyllä ehtiny täs välis vaihdella helmi-maaliskuun masiksesta nyt olevaan (lievään) hypomaniaan.