Näköjään useammin kuin viikonloppuna syöminen lipsuu helposti, eilen väsyneenä ja stressaantuneena söin taas puolikkaan hevosen. Oikeaa rämpimistä heti alkumetreillä tämä homma. Tänään soitin yhteen kuntokeskukseen että menen sinne tutustumaan, josko aloittaisin taas ryhmäliikuntatunnit ja salikäynnit ja sitä kautta sais hommaan vauhtia. Tekis oikeesti mieli vaan maata ja syödä mutta sillä ei saa mitään tuloksia aikaan, höh. Nyt tarvittaisiin tsemppiä!

Tulempa nyt melkein viikon tauon jälkeen tänne kirjoittelemaan. Viikko on mennyt suoraan sannottuna persiilleen ja tänä päivänä ihmetys vaa'alla oli suuri kun painoa oli tullut lisää vain 100 g :/ Viikon aikana liikuntasuorituksia on kerennyt kertymään kaksi kävelylenkkiä (toinen 1/2 tuntia ja toinen 1 1/2 tuntia). Uutta asuntoa on käynyt harvase päivä joku sukulainen tai tuttu katsomassa joten kakkukahveja on tullut syötyä usein! Ei niitä mikään pakko tietenkään olisi syödä mutta kun päivän kaikki ruokailut on ollut mitä on (joinain päivinä olen illalla huomannut että olen syönyt 2 leipää koko päivän aikana) niin illalla mielitekojen vastustaminen on käytännössä mahdotonta. Ja tämä kauan kestänyt makeanhimon puutekin on nyt tullut takaisin korkojen kera (varmastikkin noiden huonojen ruokailujen takia). Mutta tänä aamuna tsemppi päälle ja aamu alkamaan puurolla, jospa tämä tästä voitoksi vielä kääntyis
Sitä paitsi elän tällä hetkellä soseruokavaliolla, kun epäillään, että leukanivel on jotenkin rusahtanut pois paikoiltaan, enkä saa pureskella kovia, sitkeitä ym ruokia ennen kuin asia varmistuu ma. Paitsi että tämäkään ei ole minua estänyt syömästä suklaata kun se niin ihanasti suuhun sulaa Mutta nyt olen viikon verran täydellisessä herkkulakossa Mutta ehken noista soseruuista en onnistu tekemään kovin epäterveellisiä ja paino vähän lähtis laskemaankin.

Pakko tulla tänne tuulettamaan: vaaka näytti aamulla 62,8 kg! Eli 1,3 kiloa pudotettu, jäljellä 8,8 kg. Aateltiin avokkini kanssa aloittaa kuntosalilla käynti. Katsotaan josko jo tänään päästäis liittymään.

Kiitos vinkeistä lohtusyönnin vähentämiseksi. Se on mulle kyllä oikeesti niin iso ongelma, että vähättelen sitä ittellenikin. Näyttäisi kuitenkin siltä, että parempaan suuntaan ollaan menossa. En oo kotiin ostanu enää suklaata sun muuta. Ja yritän syödä entistä enemmän kasviksia ja hedelmiä.

Jotenkin hirveen helpottavaa (ja yllättävää!), että paino laskee, vaikka en oo millään kitudieetillä. En vieläkään usko tätä

Kyllä vaan se pitää paikkansa,mulla oli paripäivää tälläviikolla etten syönyt kunnolla,oli illalla paha olo päätä särki ja mikä kurjinta tui korvattua ruoka jollain himpulilla eli leivällä ja puurolla,kasvispalloni näytti punaista ja rasvat oli sillain sun tällain,ja vaaka ilmoitti tänään 1kg plussaa!
Kun yleensä syön kaksi lämmintä ateriaa ja aamupalan välipalan ja iltapalan!
Kalorit kiipeilee yli 2000kcal ja paino putoo!
Eli helppoa kuin heinänteko tuo kunnolla syöminen!

Torstai eli punnituspäivä lähenee kovaa vauhtia ja vaikka tämä viikko on sujunut paaljon hillitymmin ja ainakin joidenkin painonpudotus oppien mukaan, hirvittää minua siltikkin... Jotenkin on semmonen fiilis, että vaikka tässä oon liikkunutkin ihan hyviä määriä ja ruokapalluratkin saan aika hyvin vihertämään on painonnousua taas odotettavissa. Eihän tämmösiä kannattais ikinä etukäteen stressata, mutta pelottaa kun tiedostan itsessäni sen että aikaisemmin nämä terveellisten elämäntapojen opettelu on kariutunut siihen kun panostuksesta huolimatta vaaka näyttää plussaa. Ja jos näin taas käy pitää varmaan yrittää pistää vaan hirvee tsemppi päälle ettei tämä homma kusis heti alkuunsa

Kuis muilla sujuu? Mitenkä paljon muuten keskimäärin liikutte viikon aikana ja minkälaisia lajeja? Olisin vailla jotain uusia lajeja jota vois koittaa ja josta saada vähän intoa tuohon liikkumiseen

Venla, mun urheilulajit on imurointi, vessan pesu, pojan hakeminen tarhasta kävellen, vanhan kirjoituslipaston käsin hiominen, vauvan kanniskelu...

Täällä nautiskellaan vielä menkoista ja olen syönyt myös ehkä vähän turhan reippaita annoksia, paino ei ole tippunut mihinkään hetkeen. Mutta osasin odottaa kun meni niin huisisti alaspäin aiemmin. Eli 75,5kg. Mahtaiskohan sitä päästä vielä tässä kuussa normaalipainoisten iloiseen joukkoon (alle 74kg) ja tämän vuoden puolella seuraaville kymmenluvuille.

Kurjaa, kun tuntuu että paino jumittaa vaikka miten söisi (tosin nousee kyllä herkästi jos syön huonosti....). Olen ehkä hiukan liikaa sellainen "kaikkihetinyt" ihminen, olisi ihanaa huomata vaa'alle astuessa että hei, multahan on kadonnut kiloja vaikka kuinka!

Tää syksy ei tee hyvää myöskään mun ruokaremontille, kaikki kylmä ja märkä ja pimeä vetää fiilikset ja jaksamiset ihan nollaan :// Tekisi tosiaan mieli vaan makoilla huovan alla ja napostella kaikkea hyvää...

Ajattelin tosin tsempata näin loppuviikosta, kun yhdeltä opettajalta peruttiin loppuviikon luennot, niin jää vähän ylimääräistä aikaa (ja ehkä sitä jaksamistakin) käydä salilla tai lenkillä

Heips! Mullakin on nyt vähän kuopassa ollut tää ruokaremppa... Tänään punnitus ja vaaka näytti 63.3 kg eli melkein lähtöpisteessä olen. Noh, oma vika. Miten sitä sais tsempattua itseään syömään terveellisesti myös niinä päivinä, kun se ei vaan huvita? Yritän nyt vaan syödä 5 kertaa päivässä ja pitäytyä siinä; heti kun lipsun, alkaa napostelu/ahmiminen. Mutta kyllä mä vielä saan painon alas! Pakko uskoa siihen.

Jippii, vaaka näyttää taas -0,5 kg viime viikosta. Vaikka pelkäsin jotain ihan muuta kun eilenkin sorruin kaupungilla syömään kebabbia ranskiksilla Vyötärönmittakin on jo jokusen sentin kaventunut, joten nyt on kyllä mukava fiilis! Tämän kunniaksi pitää kohta lähteä kauppaan ostamaan kakkuaineksia ja väsäämään kihlajaiskakkua, avokki kosi mua tällä viikolla Niin hauskalle kun se kuulostaakin niin leipominen on mun suuri intohimo myös näin laihiksella ollessa... Yleensä vaan en ole kova syömään tekeleitä joten pitää aina ottaa tilaisuudesta vaari kun tietää että on vieraita tulossa Mites teillä muilla sujuu.. En luovuta: tsemppiä sinne, että saisit taas itseäsi niskasta kiinni ja kiloja karisemaan! Muistat vaan että paljon enemmän palkitsee ne pudotetut kilot kuin ahmitut herkut!

Voi kun ahdistaa! En millään jaksaisi olla tämän painoinen, mutta en halua sortua laihdutuskikkailuihin, joista seuraa varma ahmiminen. Hirveä olo, tarvitsisin tsemppiä, miten jatkaa terveellisellä linjalla!

Onnittelut Venla91! Painonpudotuksesta ja varsinkin kihlauksesta! <3 Mieletön uutinen