Lähtöpaino on 92.5 kg, ja tavoitteena päästä edes vähän alaspäin

Lähtöpaino 68,4 kg
Tavoite 67 kg

Lähtöpaino 88,8 ja tavoite päästä 87:llä alkavaan lukemaan.
1. 89,0
2. 88,8 (6.12)
3. 88,6 (12.12)
4. 89,0 (19.12)
5. 89,0 (26.12)
6. 89,4

Katoin historiaa niin 15.9 paino oli 88,4 eli tähän jo jääty junnaamaan miltei 3:ksi kuukaudeksi😒. Tämä syö motivaatiota 🫣.

Lähtöpaino: 82,6 kg Tavoite: 82,6 kg (alle 85 kg)

Laitoin kaksi tavoitetta, koska nyt lähden tavallista alhaisemmasta lukemasta, joka on saatu aikaan sairastamalla. Normaalisti on pysynyt 84-85 lukemissa. Pyrin siihen ettei noihin kasiviitosiin nousisi, ja ihan mahtavaahan olisi jos tämä lähtöpaino pysyisi, mutta realistisesti se ei ole todennäköistä. Joulukin kun (joulukinkun heh) tulossa. Nyt alan kai toipua, vielä eilen oli pientä lämpöä, ja lupauduin tänään aamulla aikaisin tekemään yhden pienen homman. Periaatteessa olisi vielä pitänyt jäädä kotiin, mutta saan tässä päivällä kuitenkin levätä ennen kuin illalla jatkan. Viisi päivää kuumetta... Mutta eiköhän se tästä rauhallisella otteella.

Mukana!

Lähtöpaino 86,6 kg
Tavoite 84 kg

Olen juuri aloittanut uudessa työpaikassa ja kävin ostamassa pakolliset firman työvarusteet. Ihan ei mieli sisäistä omaa kokoa tai lähteneitä senttejä, en voinut enää ostaa largea, tai XL housuja. Pitää peilailla enemmän 😇

Lähtöpaino: 82,6 kg Tavoite: 82,6 kg (alle 85 kg)

1. 83,5 kg (+0,9 kg)

Vasta muutama päivä noussut normaaliin, yllättävän hitaasti. Maanantaiaamuna painolukema kävi pohjalla. Jotenkin on edelleen ruokahalu vähän kateissa, tuntuu etten ihan täysin terve olekaan, vaikka työkunnossa kyllä. Nenän ja suun väli rohtuu. Ruokahalu saa jäädä kateisiin ihan mielellään.

Lähtöpaino 92.5 kg, ja tavoitteena päästä edes vähän alaspäin

1. 92.5 kg   +-0

Lähtöpaino 97,2 kg
Tavoite:  vähintään painon pitäminen tällä tasolla, mieluiten alaspäin. Kun vaan 6 viikkoa, niin voisi tähdätä 96 kiloon.

1. 99,6 kg, +2,4 kg

Jättihyppäys ylöspäin. Olin 3 päivää konferenssissa hotelliaamiaisineen. Jätti jälkensä.

Lähtöpaino 68,4 kg
Tavoite 67 kg

1. (28.11.) 68,3 kg

Ei huono, vaikka tälläkin viikolla työmatkalla tullut oltua.