Kävin äsken Zumbaamassa ja kohta pitäis mennä Bodyattackiin.. Vähän jännittää miten jaksan mut innolla odotan..

Nyt on taas tippunu painoa mukavasti. Parissa viikossa on lähteny 1,5 kiloa, eli nyt 62,6 kg. Tässä kuussa on lähteny jo 4,1 kg! Oon kyllä tosi tyytyväinen. Vielä kun tuntuu että mistään ei oo tarvinu luopua ja ihan suositusten mukaisesti oon menny... Kaippa se vauhti tästä hidastuu, mutta en anna sen vaikuttaa motivaatioon! Aikaa on.

perjantaina, 26. maaliskuuta 2010 klo 13:16 nann kirjoitti::
Nyt on taas tippunu painoa mukavasti. Parissa viikossa on lähteny 1,5 kiloa, eli nyt 62,6 kg. Tässä kuussa on lähteny jo 4,1 kg! Oon kyllä tosi tyytyväinen. Vielä kun tuntuu että mistään ei oo tarvinu luopua ja ihan suositusten mukaisesti oon menny... Kaippa se vauhti tästä hidastuu, mutta en anna sen vaikuttaa motivaatioon! Aikaa on.

nann:
Mitä olet tehnyt ja mitä syönyt ja juonut?
Mulla taas tullut painoa lisää perjantaista 100g. välillä paino jo laski mut taas nousi.. Vaikka liikuntaa on tällä viikolla on jo 2400 kcall ja vileä oli kaksi ohjattua tuntia tällä viikolla..

nann: Mäkin haluan tietää... .Tuollainen olis enemmän kuin mukava vauhti..

Reilu viikko viime punnituksesta, 63,2 kg eli -300 g. Taktisesti odotin nyt lauantaiaamuun, että kaikki mökkipöhöt on lähteny..

OnniEmilia ja katiiam: En mitään kummempaa oo oikeasti tehny. Aika tarkkaan vain noudattanu suosituksia. Pallot suunnilleen vihreällä, paljon vettä ja n. 1500 kcal edestä liikuntaa. Yks viikko olin sairaanakin ja en voinu lliikkua, ja silti paino putos sillon yli kilon. Alotin laihduttamisen tauon jälkeen nyt maaliskuun alussa, että ei se varmasti rasvaa oo kaikki. Mutta tsemppiä teillekin! Kyllä se paino putoaa, vaikkei niin nopeaa lähtiskään! Ja liikunta tietysti kiinteyttää, vaikkei painossa näkyiskään.

Viikon takasesta -500g, paino 61,8 kg. Nyt jo ruokakin alkanut taas maistuun, liikuttua ei hirveesti oo tullu, mutta maanantaina kävin koiran kanssa kävelemässä reippaasti melkein kaks tuntia ja eilen kävelin about tunnin... Jospa nyt noi kävelytiet sulais, niin vois lähtee juoksemaankin, siellä on nyt sen verran tappoliukkaat, että turha ees yrittää lähtee, kun ei oo piikkejä tossujen pohjissa.

No auttakaa mua.. Liikunko liikaa kun tällä viikolla on tullut liikuntaa 3000kcall ja paino ei silti tipu.. Taidan jättää liikunnan viikoksi pois. mut sitten voi järki mennä, on toi liikunta vaan niin kivaa ja tulee hyvä olo. niin kropalle kuin päälle..

Heissan saa kaikki!

Enpä olekkaan aikoihin "ehtinyt" tänne kirjotella ja mitään merkkailla.
On tässä ollut koulukiireitä (valmistun kohta) ja muuttohommia ym...

En jaksanut selailla mikä on viimeisin merkattu punnitus täällä,mutta äsken kun hyppäasin vaa'alle,niin se näytti tasan 64kg...
Eli muistelisin,että joku -300g edelliseen tms.

Nyt onkin ollu ihanat ilmat lenkkeillä..aurinkoisia päiviä on ollut paljon ja mieli aurinkoinen myös

Välimittaus 62,8 kg Saa nähdä onko vain käväisy, vai pysyvämpi jo. Niin tai näin, suunta on hyvä.

Viikonloppuna oli vieraita, ja hätäpäissään mies leipoi muffinseja. Aivan sairaan hyviä, ja niitähän sitte piti pupeltaa.. Kuitupallon väri kärsi kun käytettiin ihan valkoista jauhoa, muut ei, kun muffinsit olivat kääpiökokoa. (Reseptissa annosmäärä 8, meidän vuoa'alla tuli 20 kpl..)

Hyvä oli, mutta seurauksena heti ilmavaivoja, parista pienestä jauho-sokeri-nökkösestä.

Edit: Tickerit on niin hauskoja, että kävinpä laatimassa sellaisenkin vielä loppurutistuksen iloksi.