I'm so happy today Tänään virallisena punnituspäivänä vaaka antoi miulle lukemaksi 83,4kg. Kyllähän se tarpeeksi monta viikkoa junnasi siellä kasineljässä

Eilen muutenkin rukkasin noita tavoitteita eli vaihdoin tavoitteeksi alkuun 81 koska sillä bmi muuttuu pois punaiselta. Ja jos miun tavoitepaino oliskin "vain" 68kg niin olisin just ja just normaalipainon rajalla.

No joo, oikeestaan olen sittenkin jo ihan happy kun vaatekoko 38 sopii, olkoon se paino mits on. Plussaahan se tietty on jos tässä nyt tavoitteeseen asti päästään mutta ensisijaisesti mulle siis riittää koko 38. Siihen on matkaa...hmmm...15kg?? Päättelin sen siitä että -10kg tiputti housukoon 46:sta 44:än niin jos aina 5kg kutistaa yhdellä koolla niin sittenhän juuri 68 kiloisena pitäisi sopia 38

Juu, ei taida kaikki mennä niin kuin elokuvissa, muistan jo viime syksynä KK kertoi että mun tavoitteeseen on 42 viikkoa ja vaikka siitä on aikaa jokunen tovi niin matkaa on silti 30 viikkoa

Hyvä Työsyöppö!!! Miehän sanoin että se sitten yhtäkkiä humpsahtaa alas! JESH, hieno suoritus!

Mä muutin kans tavoitetta. Laitoin välitavoitteeksi 75 kg, koska siihen on KK:n mukaan 15 viikkoa. Me lähdetään nimittäin just 15 viikon päästä 1.6. kuukaudeksi Italiaan, joten siihen mennessä pitäs pienetä ja paljon. Ei tietty haittaa jos enemmänkin lähtee...

Aloitin muuten päiväkirjan KK:ssa. En ole oikeastaan koskaan sellaista pitänyt, edes lapsena. Jännä nähä kauanko jaksan sitä naputella...

keskiviikkona, 17. helmikuuta 2010 klo 09:07 työsyöppö kirjoitti::
I'm so happy today Tänään virallisena punnituspäivänä vaaka antoi miulle lukemaksi 83,4kg. Kyllähän se tarpeeksi monta viikkoa junnasi siellä kasineljässä

Mahtaa olla hyvä päivä tänään Mut tuosta oikeesti saa itselleen niin paljon paremman mielen, kun se vaaka edes ihan pikkiriikkisen näyttää vähemmän ku viimeksi.. Hienoa työsyöppö

No joo, oikeestaan olen sittenkin jo ihan happy kun vaatekoko 38 sopii, olkoon se paino mits on. Plussaahan se tietty on jos tässä nyt tavoitteeseen asti päästään mutta ensisijaisesti mulle siis riittää koko 38. Siihen on matkaa...hmmm...15kg?? Päättelin sen siitä että -10kg tiputti housukoon 46:sta 44:än niin jos aina 5kg kutistaa yhdellä koolla niin sittenhän juuri 68 kiloisena pitäisi sopia 38

Mä olen kanssa miettinyt mun tavoitteita.. Siis yleisesti terveyden kannalta ois hienoa, jos pääsisi normaalipainon sisään (BMI sais olla vaikka ihan 25, niin paino olisi 60 kg - nyt paino se 82,5kg ja BMI 34,3 ), mutta se tuntuu ihan hirmu vähältä!! En muista milloin olisin viimeksi painanut 60kiloa! Edes lukioaikoina, kun vielä mahduin 36-38 koon housuihin, mä luulen painaneeni jo 65 kiloa tai enemmän. Tosin mulla ei ole mitään varmuutta asiasta.

Lähinnä ehkä oisin tyytyväinen, jos saisin ostaa housuja ja vaatteita ilman, että niistä lahkeista täytyy aina kääriä 10 senttiä Tässä vaiheessa on mulla ainakin ihan tosi vaikeeta asettaa mitään lopullisia tavoitteita, mut toivon, et hyvä olo ohjaa sitte siihen oikeeseen.. Eikä se tosiaan haittais, vaikka joskus sais sovittaa vielä 38-koon housujakin

Tehtiin uusi saliohjelma ja otettiin strategiset mitat. Kamala rasvaprosentti! 37,1!1 ja kaikki on tossa mahan kohdalla, omppuvartalo kun olen

Juusto-hiiri: Millä tuo rasvaprosentti mitattiin?

Vitsi muakin kiinnostais mun rasvaprosentti. Onneks meillä sattuu opiskeluissa menemään nyt sellainen jakso, johon kuuluu joku kuntotesti ja kuulemma siellä on rasvaprosentin mittauskin! Kiva tietää vähän suuntaa antavaa, että kuinka paljon tässä kropassa on ylimääräistä rasvaa. Tosin fysioterapeutti jolla käyn hieronnassa sanoi, että rasvaprosentti voi 5-10%:akin heittää päivän mittaan sillä mittarilla, josta pidetään vaan käsillä kiinni.

Semmosella mittarilla josta pidetään kiinni... On mitattu ennenkin ja onneksi on sentään vähän tullut alaspäin. Treenari sanoi, että sinänsä mittari on epäreilu mua kohtaan että se keskittyy enemmän juuri ylävartaloon, jossa se rasva mulla istuu. Jaloissa kun ei ole juuri ollenkaan ylimääräistä, sisäreisissä vain. Lihasmassa mulla oli muistaakseni 31 kg, jos en kauheasti valehtele.

Tänään oli kaikinpuolin hyvä päivä (vaikka meinasivat sen töistä pilata valittamalla kaiken keittiötavaran olevan kohta loppu.. )

Ensin se että paino oli aamulla pienempi, toiseksee posti toi sekä piikkimaton (kuntoplussan tilaajalahja) että Wiin Molempia on tullut testattua ja kivaa on ollut. Kolmanneksee sähköpostiin pärähti työhaastattelukutsu huomiselle. Pientä päänvaivaa vaan aiheuttaa että oon tällä hetkellä määräaikainen ja jotain pitäis sit kehittää jos tuonne uuteen pääsen. Neljäs kiva juttu oli se että kävin liittymässä salille eikä tarvii vielä maaliskuussakaan maksaa mitään Saan ihan rauhassa hiihtää tän talvikauden. Ja samalla sovin ens kuulle tykyn (vai onko se tyhy??) merkeissä koejumppatunnin jossa päästään kokeilee spinningiä, flexibaria, pumppia ja hotjoogaa Kiva kiva, toivotaan että mahdollisimman moni haluaa osalllistua Ja päivän lopuksi mein pikkupoika kävi jo ilmoittautumassa syksyn eskarilaiseksi (ja tää mamma saa lisää aikaa harrastaa kun muksu eskarissa ja itse vapaapäivällä )

Kyllä elämä on kivaa kun sen oikein oivaltaa

niin ja kiitos kaunis kaikesta kannustuksesta

Tänään Suomen jääkiekkopeli ja ihan KAMALAN paljon kutkuttas oluet jääkaapissa pelin ratoksi... AARRGGHH!

Heissan ystäväiseni!

Eilen tuli juotua miehen kanssa punkkupullo puoliksi matsia katsoessa ja tänään on energiataso nolla. Ihan uskomatonta miten noin pieni määrä alkoholia voi vaikuttaa unen laatuun ja jaksamiseen! Punkku näkyi myös vaa'alla aamulla... toivottavasti turvotusta.

Energiat tosiaan nollassa ja päähän särkee. Hartiat on NIIN jumissa että voe elämän kevät! Mun saliohjaaja suositteli mulle hermoratahierontaa. Onko kellään kokemuksia?