Lähtöpaino: 93,8 kg
Tavoite: 91,8 kg

1. 94,7 kg (+0,9 kg)
2. 95,2 kg (+0,5 kg)(yht. +1,4 kg)
3. 95,7 kg (+0,5 kg)( yht. +1,9 kg)
4. 94,9 kg (-0,8 kg)(yht. +1,1 kg)
5. 94 kg (-0,9 kg)(yht. +0,2 kg)
6. 93,7 kg (-0,3 kg)(yht. -0,1 kg)
7. 93,8 kg (+0,1 kg)(yht. +/-0)
8. 94,7 kg (+0,9 kg)(yht. +0,9 kg)
9. 94,8 kg (+0,1 kg)(yht. +1 kg)

Ihan pieleen meni, taas 😔

Lähtöpaino: 90 kg
Tavoite: 87 kg
Tulos: 85,6 kg (-4,4 kg)

1. 87,4 kg (-2,6)
2. 87,6 kg (+0,2/-2,4)
3. 87,2 kg (-0,4/-2,8 )
4. 86,4 kg (-0,8/-3,6)
5. 86,0 kg (-0,4/-4,0)
6. 86,3 kg (+0,3/-3,7)
7. 85,9 kg (-0,4/-4,1)
8. 85,5 kg (-0,4/-4,5)
9. 85,6 kg (+0,1/-4,4)

Aloitin homman vasta vuoden alusta, niin löysät lähti suht helposti ja tavoite tuli saavutetuksi. Tälle haasteelle asettamistani toimenpiteistä iltasyöpöttelyä olen saanut vähennettyä, veden juonnissa edelleen petrattavaa. Matka jatkuu tästä ☺️

Lähtöpaino: 100,4 kg
Tavoite: 98 kg


1. 100,3 kg
2. 99,8 kg (-0,6 kg)
3. 99,4 kg (- 0,4 kg)
4. 99,6 kg (+ 0,2 kg)
5.
6. 99,0 kg (-1,4 kg lähtöpainoon)
7.
8. 98,3 kg (- 2,1 kg lähtöpainoon

9. 98,4 kg (- 2 kg lähtöpainoon

Voi, tämä haaste meni itselle yllättävän hienosti!
Vaikka painoheittelyä on ollut, suunta on oikea ja itselle tärkeimpänä jäi tuo sadan kilon alitus - ja siinä pysyminen 🙂

Lähtöpaino: 56,1kg
Tavoite: alle 56kg

1. 56,8kg
2. 56,5kg
3. 56,9kg
4. 56,4kg
5. LOMALLA
6. LOMALLA
7. 55,7kg
8. 56,7kg
9. 56,7kg

+0,6kg