Lähtöpaino 113,1 kg
Tavoite 109,9 kg

11.5. 112,2 kg
17.5. 111,4 kg

Alkupaino: 91,2
Tavoite: miinusta

1. 90,6
2. 91,2 🙄

Lähtöpaino 113,1 kg
Tavoite 109,9 kg

11.5. 112,2 kg
17.5. 111,4 kg
24 5. 111,0 kg

Olen tyytyväinen viikon tulokseen. Makeaa meni vain kohtuullisesti.

Lähtöpaino 72 kg
Tavoite 69,9 kg

1. 71,5 kg ( - 500g)
2. 71 kg ( - 500g, yhteensä - 1 kg)
3. 70,7 kg ( - 300g, yhteensä - 1,3 kg) 

Kaikella tapaa hyvä viikko. Näin voisi jatkaa vaikka loppuelämän 🙂

Lähtöpaino: 80,3 kg Tavoite: seiskalla alkava lukema ja siinä pysyminen

1. 80,3 kg
2. 80,1 kg (-0,2 kg)
3. 79,7 kg (-0,6 kg)

Jee, nyt pääsin tavoitteeseen, joka oli jo edellisessä haasteessa. Nyt vain pysymään täällä.

Lähtöpaino: 96,2 kg
Tavoite: 94 kg

1. 96,2 kg
2. 96,2 kg
3. 95,4 kg (-0,8kg)

Suunta on oikea 💪🏻

Lähtöpaino haasteeseen 85,4kg
Tavoite 82kg


1. 86,7kg (+1,3kg)
2. 84,4kg (-2,3kg, lähtöpainosta -1kg)
3. 83,8kg (-0,6kg, lähtöpainosta -1,6kg)

Toissapäivänä oli puoli kiloa alempi paino, nämä nyt varmaan nesteitä kun eilen tuli herkuteltua hieman, vaikkei lähtenytkään käsistä.

Lähtöpaino: 56,3kg
Tavoite: 55,5kg

1. -
2. 57,5kg
3. 56,5kg
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Vk 3: -1kg/ Yht. +0,2kg

Hurraa, hyvä me! Näyttää siltä että kaikki ollaan pudotettu ja aika hyviäkin lukemia tällä viikolla! 💪💪

Otin ryhtiliikkeen: pätkäpaastoilun rinnalle tunnollista kirjaamista ruokapäiväkirjaan. 

Alkupaino 103.4 kg
Tavoite 99,9 kg

1. 102.5 kg (-0,9)
2. 102.kg (-0,5) yht -1,4 kg
3. 101,5 kg (-0,5) yht. 1,9 kg

Minä mattimyöhäisenä mukaan.
Alkupaino viikko sitten 59,9 kg
Tavoite alle 58 kg
Lopullinen tavoite 56 kg elokuun loppuun mennessä

1. -
2  59,9 kg  
3. 58,6 kg (-1.3 kg)
4. 58,1 kg (-0.5 g) yht -1.8 kg
5. 57,5 g (-600 g) yht. -2,4 kg. Nyt ollaan tämän jakson tavoitteessa eli alle 58 kg.
Pyrin pitämään painon vähintäänkin tuossa. Ei haittaa, vaikka menisi alle 57 kg. Kiirettä ei kuitenkaan ole. Suunta on oikea ja motivaatio vahva.
6. -i
7. 58 kg (+500 g) yht. -1,9 kg
8. 58,3 g (+300 g) yht. -1.6 kg reissusta tulin illalla.
9. 57, kg (+400 g) yht. -2 kg korona

pudotus -2 kg. Alku lähti hyvin. Sitten tuli viikon reissu, joka sotki. Sen päälle korona. Liikkuminen nolla. Uutta haastetta kohti!