Hyvä zuikku! Uutta virtaa vaan...

Ja kuten varmaan tiedätkin, taitaa olla meille kaikille muillekin käynyt samoin. Mutta sovitaan, ettei enää käy

Täällä odotellaan edelleen 97 kilon alitusta. Tänään jälleen 97,3kg. Tiukassa on.

Huh, eilinen meni hulinaksi, kun piti lähteä vähän siideriä maistelemaan. Koitin äsken kuitenkin muistella ja laskeskella eiliset alkoholikalorit ja vaikka yöllä Mäkkärin kautta pistäydyinkin, ei mennyt kuin 200 kcal yli tavoitteen. Toki pallurat oli kirkkaan punaisella, kuitupallo sentään pääsi keltaiselle. Aamulla puntari kertoi kuitenkin 96,4 kilon painosta. Nestemäiset kalorit ei taida suolessa paljon painaa Mäkkäriltäkin ostin vain neljä kananugettia pahimpaan yösyömishimooni. Minulla oli iltaa varten "säästössä" 700 kcal, joten olen eilen syönyt muutakin kuin nugetteja ja alkoholia

Tosin eilisiltainen näkyy sitten myös tämän päivän syömisissä, kun aamiaiseksi söin pakastepizzan. Onneksi oli niin täyttävää ruokaa, että nyt vasta alkaa miettiä, mitähän sitten söisi. Vaikka puuroa ja banaania!

sunnuntaina, 19. kesäkuuta 2011 klo 16:19 siemenkota kirjoitti::
Huh, eilinen meni hulinaksi, kun piti lähteä vähän siideriä maistelemaan.

Syy ja seuraus. Tänä aamuna vaaka näytti 97.8 kg Viikon takaiseen pudotusta siis 200 grammaa. No pudotusta edes. Mutta tulipa huomattua, miten paljon tuo paino viikon aikana oikein voikaan vaihdella!

Odotus palkittiin juuri ja juuri. Aamulukema 96,9kg. Tuntuu hyvältä päästä pitkästä aikaa tälle kilolukemalle. Antaa toivoa, että 95 kiloakin on alitettavissa. Vaatii aikaa ja sisua. No ensin nyt yritetään pysyä alle 97 kilon.

Kiinnitin tänään huomiota Kiloklubin antamaan "tavoite saavutettavissa" aikaan. Minulla tavoite on 95 kilossa ja kiloklubin mukaan se on saavutettavissa kahdessa viikossa. Aika tiukka tahti olisi siis mahdollinen. Minun kohdallani totuus on lähempänä kahta kuukautta Mutta voisihan sitä joskus vaikka yllättää itsensä ja onnistua kilo per viikko pudotustahdissa.

Siemenkota muistaakseni alkoholin kanssa on juurikin niin, että aluksi "kuivattaa" ja todellinen vaikutus näkyy vasta seuraavana päivänä. Tällaista olen joskus kuullut, mutta voi olla ihan huuhaatakin Mutta siksipä juuri voi olla hyvä puntaroida joka päivä niin oppii huomaamaan miten paino heittelee paljonkin eri syistä. Kaikille se ei tietty sovi ja jokainen tavallaan. Itse tykkään puntaroida päivittäin.

Taas on uusi viikko alkamassa ja minulla alkaa samalla myös kauan kaivattu 4 viikon kesälomakin Vaaka näytti juuri lukemaa 99,4kg eli pudotusta 200g viikon takaisesta. No edellispunnistuksessa pudotusta oli 1,5kg. Liikuntaa ei ole kyllä viime viikolla tullut harrastettua ollenkaan, muuta kuin töissä. No nyt aikaa satsata siihen, kun ei tarvi koko ajan olla menossa töihin tai tulossa töistä

Ahdistaa aloittaa tämä viikko. Kamala flunssa, ruokahalu tiessään, vettä sataa.. Eikä tuo juhannus ainakaan vähennä kalorisaantia, vaikka tarkoitus ei olekaan vetää nuppia turvoksiin. Se hyvä puoli tässä flunssassa on, ettei ne muutamat pienet sallitut herkutkaan maistu

Mukavaa juhannusviikon alkua kaikille!

Enpä ole saanut aikaiseksi tätä projektia yhtään viedä eteenpäin ja herkut on maittaneet. Mutta kuin ihmeen kaupalla paino on yhä tasan 97. Nyt onneksi löysin pölyttyneen blenderini ja smoothiet ovat olleet kuvioissa pari päivää jo. Josko niiden avulla makenhimo taittuu kun voi heittää marjat ja hedelmät koneeseen ja tehdä niistä ihania kesäherkkuja. Ettei tulisi marssittua kauppaan karkkiostoksille. Katostaan mikä juhannuksen jälkeen on tilanne...

maanantaina, 20. kesäkuuta 2011 klo 07:54 Kilojenkerääjä kirjoitti::

Siemenkota muistaakseni alkoholin kanssa on juurikin niin, että aluksi "kuivattaa" ja todellinen vaikutus näkyy vasta seuraavana päivänä. Tällaista olen joskus kuullut, mutta voi olla ihan huuhaatakin Mutta siksipä juuri voi olla hyvä puntaroida joka päivä niin oppii huomaamaan miten paino heittelee paljonkin eri syistä. Kaikille se ei tietty sovi ja jokainen tavallaan. Itse tykkään puntaroida päivittäin.

Joo näinhän se taitaa olla. Alkoholi kun on diureetti niin se varmaan ihan hyvin poistaa nesteet kehosta. Ainakin aamuinen jysäri ja kuivat kynnet viittaavat siihen.. Sitten kun saa palautettua noita lihasten nesteitä rasvaisella ja suolaisella ruualla kyyditettynä, niin kertyyhän noita kiloja :/

Mutta takaisin ruotuun vaan, kyllä ne sieltä lähtee! Unohdin iloita siitä, että viikon takaiseen on kuitenkin vyörätö 2,5 cm kapeampi, joten kyllä minussa ihan selvästi jotain tapahtuu

Oijoi, kun on turvonnut olo! En tiedä kuvittelenko vai, vaan mistä kyse, mutta tuntuu kuin maha olisi turvonnut oikein kunnolla! Jopa vyö piti jättää pykälän suuremmalle, kuin mitä normaalisti. Noh, syy tähän löytyy viikonlopusta ja syödystä ruoasta, että oma vika pikkusika!

Illalla olisi tarkoitus mennä lenkille, jospa tämä turvotus taas häviäisi tästä. Turvonnut olotila kyllä toimii hyvänä motivaationa sille, että muistaa syödä järkevästi. Nimim: ne makkaratkin olisi voinut jättää syömättä

Pitää tulla vielä vähän purnaamaan!!

Eli minua sapettaa tällä hetkellä KK:n kirjattavien liikuntojen vaikutus kalorimääriin, tai siis niiden vaikuttamattomuus (onko tuo edes sana?!? ). Mutta siis, nyt viime viikon loppupuoliskolla minun kalorimäärä huiteli jossain 2000kcal:n paikkeilla, ja joinan viikkoina se on ollut myös korkeammalla. Mutta maanantaisin KK unohtaa edellisen viikon kokonaan, eikä huomioi sitä lainkaan. Periaatteesa ihan ok, mutta eihän keho toimi siten. Eli periaatteesa keho tarvitsisi enemmän energiaa, mitä KK alkuviikosta suosittelee, eikö? Ja vaikka kirjasin nyt koko tämän viikon oletetut liikunnat, niin koska en pysty sanomaan tarkkoja kestoja ja kulutuksia, niin kaloriraja ei noussut vieläkään.

Oletteko te muut ajatelleet/ ihmetelleet tätä, vai enkö nyt vain tajua jotain?