Moi.

Mä mokasin taas..

Olin pari päivää pussikuurilla ja sainkin puntarin näyttämään 95,7 kiloa, mutta ko. painonpudotustapa ei sovi mulle vaikka tehokasta tuntuu olevankin. Koko ajan olin kiukkuinen ja väsynyt..

Pääsiäisenä liikuin mutta söin sitäkin enemmän joten puntari näytti aamulla 97,8 - eli takaisin tuli korkojen kanssa!

Ei muuta kuin eteenpäin sanoi mummo hangessa..

Terkuin Mosselo

Tsemppiä Mosselo!
I know that feeling.

Mulla on nyt menossa pääsiäisen jälkeinen kurinpalautus.
Eilisen päivän suurimmaks osaks proteiinipirtelöllä ja tämä päivä samoin. Hiilarit lähes nollilla (tosin niin myös kasvikset ).
Pakko yrittää ajaa tuo takapakki heti pois.

Tänäkin aamuna kävin jo sutasemassa kolmevarttisen spinningissä.
Vähänkö kivaa.
Illalla vuorossa totuuden hetki - ryhmäpunnitus ja -mittaus.
Eipä oo kummosia tapahtunu 8 viikossa, mutta vuoden alusta toki paremmin.
Ja matka jatkuu...

Tervehdys!

Olen liittymässä seuraanne satasklubista. Yksi-nolla-nolla ilmestyi vaakalukemiksi maaliskuun lopussa, mutta hermoilin hieman lähestyvää pääsiäistä ja pysyttelin vielä vanhassa ketjussa. Ja niinhän siinä kävikin, että paino lähti pienoiseen nousuun, mutta kääntyi heti arjen myötä uudelleen laskuun eli satasessa ollaan taas. Ja toivottavasti kohta myös alle sen.

Tosin olen käytännössä huomannut, että hitaasti kilot karisee. Kahden kuukauden painonpudotussaldo on kokonaiset kaksi kiloa. Niinpä seuraava tavoitteeni onkin vyötärömitassa, jonka arvelen menevän alle yhdeksänkympin (nyt 91 cm) ennen kuin 95 kg rikkoutuu. Ja olishan se kiva saada ryntäistä jotain pois...

Iloista mieltä meille kaikille pääsiäsenä mokailleille - kyllä se siitä - ja kaikille muillekin!

Täällä myös yksi pääsiäisenä mokaillut, ja venyi vielä eiliseenkin kun miehellä oli synttärit ja toivoi vielä yhden annoksen meidän pääsiäisherkkua (sulkaapashaa ). se on nyt siis nautiskeltu ja lupasin seuraavan tekeväni ens pääsiäisenä
Oltiin la-su pienellä hotellimatkalla hesassa ja tuli syötyä ja juotua aikas reippaasti. Eli paino on kyllä sadan huonommalla puolella, mutta pysyn nyt täällä ketjussa ja koitan äkkiä saada sen takaisin alle.
Onnneksi sain tän koneen toimimaan ja pääsin ruokia merkaamaan, aamulla tökki

Moi rasvareija!

Varmasti vyötärönympärystavoitteet ovatkin parempia kuin painotavoitteet. Vyötärömitta pieneni alussa nopeasti, mutta siinä ei ole vähään aikaan tapahtunut muutosta, muualta olen tainnut vähän pienentyä.

Kokeilin ns. tavoitefarkkuja viime viikolla. Vetoketjun saa jo kiinni seisoma-asennossa. Edellisessä sovituksessa vyötärön yläpuolelta tursui mahan ja jenkkakahvojen lisäksi myös selkäläskiä. Nyt farkut näyttivät jo aika hyvältä takaapäin. Ovat toki stretchiä ja näytän ne jalassa kuin nakinkuoreen survotulta, mutta eiköhän noista käyttöhousut vielä tule.

Täällä päivän tavoitteena ensimmäinen vihreä rivi yli viikkoon Ja toinen tavoite ensimmäinen liikuntakerta tälle viikolle (viime viikkokin meni lähes liikkumatta) Huonosti siis syömiset ja liikkumiset menny viimeaikoina, enpä tosin edes viime viikon alkupuolella vaivautunut syömisiä merkkailemaan.

Nyt alkaa taas pikkuhiljaa tuntumaan siltä, että voisi päästä taas siihen normaaliin arkeen kiinni. Ehkä teki hieman hyvääkin olla välillä vähän "vapaalla", on taas parempi motivaatio jatkaa elämäntaparemonttia

Menihän se pääsiäinen vähän persiilleen, mutta mitä siitä? On tässä päiviä, viikkoja ja kuukausia vuodessa vielä rutkasti jäljellä. Joku tuolla toisessa ketjussa viisaasti kirjoittikin, että ei ole väliä mitä syö esim. joulun ja uudenvuoden tai pääsiäisen aikana, kunhan muuten pysyy suht ruodussa. Tai tämän pallukka-säännön mukaisesti: kunhan syö 80% vuodessa oikein, sekin on jo erittäin hyvä. Ja siihen kahteenkymmeneen prosenttiin muuten mahtuu aika monta herkkupäivää

Huomenta!

Tervetuloa rasvareija
Minulla pudotusvauhti ei kanssa päätä huimaa, just johonkin kirjottelin, että kilo kuukaudessa Tuntuu että se junnaa kuukauden siinä paikallaan ja sit nytkähtää alaspäin. Mutta kait sekin on hyvä että edes joskus menee alaspäin.
Liikunnat edelleen nollassa ja flunssa päällä Mutta kauhean vähän en viitsi syödä ettei yleiskunto laske

Tsemppiä kaikille tosi paljon, vielä tämä porukka porskuttaa ysikymppiä tavoitellen

Mä olen vasta aloitellut tämän klubittelun ja onnistuin alkuinnostuksessa pitämään pääsiäisen syömiset ruodussa. Liikunnan puolella oli hankalempaa kun ilmat oli mitä oli. Tänään pääsin vihdoin tanssitunnille (itämaista, huippukivaa ) ja huomenna menen kokeilemaan bollywoodia, jonka pitäisi olla yhtä lailla hauskaa, jee.

Huomenna olisi punnituspäiväkin Kuten aiemmin on todettu, tärkeintä on käyrän oikea suunta eikä niinkään vauhti. Tätä mä hoen itsellenikin mutta kärsivällisyyteni on pikkulapsen luokkaa Toi vanha viisarivaaka ei yhtään auta asiaa...

Tämä laihdutusprojekti taitaa olla samalla henkisen kasvun projekti. Ainakin mulle

Tebessa nyt sä olet asian ytimessä!

Heips! Minä menin mukaan 90:n ketjuun mutta nyt näyttää siltä vaa`an lukemien perusteella että tämä ketju olisi sopivampi. Painoa en tahdo saada alle 95:n.