Moikka, olen täysnutrannut nyt viikon ja mietin että mikä olisi vähiten vahingollinen kuurin kannalta kahvipöydässä: suklaakeksi, korvapuusti vai jäätelö? Yleensä kerron etukäteen kyläpaikassa että olen paastolla, mutta aina ei kehtaa.

Nutriletit ovat toimineet minulla hyvin: Aloitin ensimmäisen kuurin vuosi sitten huhtikuussa, toisen kahden viikon kuurin joulukuussa ja nyt kolmannen. Painoa on pudonnut 81 kg - > 62kg, eli viimeisiä kiloja viedään nyt!

Vau iiris! Hienosti olet tiputtanut painoa. Olitko aina nuo kuurit sen kaksi viikkoa kerralla?
Nuo kahvittelu- ja kyläilyreissut on välissä vähän ongelmallisia. Siis jos ei viitsi kuurista mainita Mä varmaan valitsisin nuista sen keksin.. tosin en osaa sanoa, mikä oikeasti on se kevyin vaihtoehto

Hienoa iiris! Sulla on suunnilleen sama lähtöpaino ja tavoite kuin miulla. Oot hienosti onnistunu ja vielä pystyny pitään painon pois!

Mie valitsisin varmaan jäden. Siinä on sokerin ja rasvan lisäksi kuitenkin sitä maitoproteiiniakin. Tietysti annoskoollakin on väliä...

Viikonloppu ja lasten juhlat vähän hirvittää täällä, mutta viimeistään maanantaina taas paluu arkeen. Tsempit kaikille!

Kiitos! Olin aina kaksi viikkoa ja sitten pari kuukautta totuttelin uuteen painoon tai siinä pysymiseen. Oman terveellisen ruokavalion löytäminen oli aika vaikeaa, mutta kokeilemalla sekin alkaa hahmottumaan. Vaikeimmat ajat ovat olleet nyt kun maaliviiva häämöttää, ulkonäön muuttumiseen liittyvät seikat hämmentävät - tosi outoa, mutta totta!
Minulle sopi tosi hyvin tälläinen vauhtipaasto, kun samalla oli selvänä idea siitä että tästä tulee pysyvä muodonmuutos eikä paluuta entiseen enää ole. Vaatteet olen vienyt UFFlle sitä mukaa kun ne jäävät pieniksi.
Valitsin muuten sen jäätelön, emäntä oli niin herttainen ja mukava etten hennonnut kieltäytyä.

Hienoa! Pysyvää muodonmuutosta täälläkin tavoitellaan ja kovasti olen takonut päähän, ettei enää niihin vanhoihin ruokailutapoihin palata.

Eilen rohkenin maistamaan kuukauden tauon jälkeen lihaa. Ja kevyt vaihtoehto olikin ku kananfileetä päätyi lautaselle kasvisten kera. Ja se virallinen punnituspäiväkin tänään: 4 viikkoa ja -8,1 kg! Vaaka hieman yllätti kun melkein kilo oli vuorokaudessa hävinnyt Tästä on taas hyvä jatkaa. Mainiota viikonloppua kaikille!

Ihana lukea teidän onnistumisistanne!
Itselläni on tänään ollut aika nihkeä päivä. Nälkä ei ole vaivannut, mutta olen ollut todella väsynyt. Jostain syystä tekee mieli antaa periksi, vaikka homma onkin lähtenyt käyntiin ilman fyysisiä vaikeuksia. Ainoat vaikeudet tuntuvat olevan korvien välissä . No, pitää vain muistuttaa itselleni, että vaihtoehtoja ei nyt vain ole. Niin monta vuotta olen mukamas laihduttanut, että nyt on tultava kunnolla tuloksia ennenkuin ikä ja paino alkavat yhdessä aiheuttaa vakavampia kremppoja. Toistaiseksi olen niiltä säästynyt, vaikka olenkin ollut lähes koko aikuisikäni huomattavan ylipainoinen.

Kesken täysnutrauksen jos nauttii liikaa proteiinia tai menee herkuttelemaan ketoosi voi katketa. Itse olen ehdottomasti, etten katkase ketoosia. Kävin tänään vaa'alla 103,4kg. Eli vajaassa neljässä viikossa lähteny 7kg.

Alku on nutraamisessa kaikista vaikeinta. Mutta helpottaa, kun on nutrannut kaksi viikkoa. Aika tuntuu ettei mene ollenkaan eteenpäin jumittaa vain, mutta nopeesti se lähteekin siitä eteenpäin.

Vois taas vaihteeks päivittää blogia.

minulla lähti kolmas jumiviikko. Ruokailu pysynyt kyllä lähes samana, mutta ilmeisesti viikonloppujuhlinnat nyt aiheuttaa tätä jumittumista. Onneksi nyt ei ole mitään kissanristiäisi tiedossa, joten jospa painokin notkahtaisi alaspäin. Positiivista on se, että paino ei ole tullut ylöspäin.

Tosi hienoa lukea onnistumisista, jatketaan siis samaan malliin Mullakin on menny ihan hyvin, muutamia "retkahduksia" on ollu matkan varrella, mutta takaisin nutreja juomaan palaaminen on ollut yllättävänkin helppoa. Tuntuu kyllä, että vatsalaukku on pienentynyt huomattavasti. Lounaalla riittää helposti määrällisesti pienempi annos, mikä on kyllä hyvä juttu.

Ikävänä yllätyksenä tuli työterveyslääkärikäynnin jälkeen se, että olenkin lyhyempi kuin luulin Eli mittaa ei ollutkaan 168cm, vaan 166cm. Joten normaalipaino tuntuu karanneen taas kauemmaksi. Tiedän kyllä, että taidan kuulostaa naurettavalta, mutta jotenkin lukeman kuuleminen tuntui todella ikävältä. Hmm. Mutta paino on laskenut jälleen hieman, lukemana aamulla 72.9 Ajattelin jatkaa nutrauksella normaalipainoon, eli lukemaan 68kg asti, ja sitten alkaa pikkuhiljaa korvaamaan nutripussit tavallisella ruualla.

Toisaalta tavalliseen arkeen tulee ensi viikolla muutaman viikon breikki, kun lähden ystävän kanssa ulkomaanreissulle. Sinne en aio napata nutreja mukaan, mutta tavoitteena on pysytellä kohtuullisissa annoksissa. Pitäkää peukut pystyssä, ettei paino nousisi, ainakaan hirmuisesti, reissun aikana Mukavaa viikonloppua

keskiviikkona, 28. toukokuuta 2014 klo 11:34 Haperoneito kirjoitti::

tiistaina, 27. toukokuuta 2014 klo 09:51 Sadutar kirjoitti::


Mun lempparimakuja on suklaa,päärynä ja mansikka-vanilja ja vanilja.
Mustikkakin maulta ihan hyvä mutta ne marjapäpsyt siellä ei oo kauheen kivoja mun mielestä.

Mistäs tuollaisia makuja saa kun päärynä ja mansikka-vanilija. Ei oo ainakaan nutriletin??

Naturdietillä on.
Mä ostan ne yleensä netistä terveysmarketista.Nuo päärynät oli ainakin viime viikolla vielä tarjouksessakin