Tänne taas raahauduin. Vuosi sitten olin aktiivinen ketjussa ja pudotin 20kg. Nyt kaikki korkojen kera takaisin.

Aloitan täysnutrilla tänään mutta ikävä breikki tulee jo viikonloppuna on kosteat juhlat tiedossa. Mutta toisaalta ajattelin mennä ilman stressiä tällä kertaa kun maaliviivakin on kesäkuussa 2015 vasta.

Nyt lueskelen läpi vähän ketjua taaksepäin

Huh miten vaikea tämä eka päivä on. 3 pss jo mennyt, olen pitänyt 3h välit syömisissä ja juonut vettä. Silti on nälkä.

Mä muistelen, että pyörin täällä joskus kun Sapfo sinäkin olit täällä Upeita tuloksia olet saanut viimeksi. Tällä kertaa vaan lisää "pääharjoituksia" siitä ettei paluuta entiseen ole. Täällä minä, joka ei saanut mitään aikaiseksi viime kerralla

Pussit ostin, enkä ikinä aloittanut täysnutrausta. En osaa edes sanoa mikä siihen oli syynä. Yks syy oli se, että kasviskeitto oli ainakin niin järkyn makuista, etten saanut sitä syötyä. Eikä vaan näköjään ollut tarpeeks halua tehdä näille läskeille jotain. Mutta nyt on!

Tänään aloitin. Osanutrauksella menen ekan päivän, sillä söin lounaaksi kasvissosekeittoa ja kaksi ruispalaa. Kevyt päivä siis tulossa joka tapauksessa. Tarkoitus on pitää tsemppi pari viikkoa, kun 14.6. ois festivaalia ja alkoholia tiedossa. Sitä en jätä väliin, kun niin harvoin mihinkään ulos kavereiden kanssa pääsee. Viime vuonnakin jäi väliin..

Kertokaahan kokeneemmat, että oletteko ikinä syöneet päiväyksen mukaan vanhentuneita pusseja? Aamulla kun kaivoin pussit esiin, huomasin, että osassa on päiväys menny jo viimevuoden elokuussa. Osassa tän vuoden maaliskuussa ja toukokuussa. Olen nyt syönyt toukokuussa vanhentuneen suklaan ja maaliskuussa vanhentuneen mansikan eikä niistä nyt ainakaan ole mitään kohtausta tullut. Sekoittuivatkin ihan ok. Eli mitähän niille tapahtuu, vai onko tuo päiväysjuttu vähän sama kuin sokerissa ja jauhoissa, että voivat säilyä paljon kauemminkin..?

Varmaan kaks pussia vielä tänään syön. Takana siis kaksi pussia ja se keittolounas.

Itellä meni kans osanutrauksella tänään, kun en oo ehtinyt hankkia vielä kunnon satsia, niin hain aamulla kaupasta sit pari patukkaa Söin siis eilistä jauhelihaa ja kasviksia lounaaksi, aamiainen/välipala patukat, iltaruuaksi kasvissosekeittoa ja raejuustoa ja iltapalaks sit hain kaupasta nutriletin hunger controlin. Huomiseks olis patukoita ja aamusmoothie nutrilta.

Tilaan kunnon satsin nyt, niin pääsee kunnolla pistää vauhtiin tän Ei oo tosin kyllä tänään ollu vaikeeta tää ainakaan. Karmee kiire ollu, varmaan siks en oo kerinny miettiä Mut ainaki nuo patukat ja se juoma oli hyvää. Toivon niin, et kasviskeitto ois mun makuun edes jotenkin

Cycle - mitä kertoo että olen täällä uudestaan? Ei ainakaan pysyvästä elämäntavasta tämä nutrailu. Yritin aloittaa vuoden alusta niin että teen vain sellaisia muutoksia joiden kanssa voi elää lopun elämäänsä. No, ei siitä sitten tullut mitään. Pakko sanoa nutrailun eduksi helppouden (ei tarvitse pähkäillä makrojen ja kalorien kanssa) ja nopeat tulokset. Sen sijaan opeteltavaa on siirtymässä normaaliin ruokailuun.

Olen syönyt vanhentuneita pusseja surutta. Onko niissä sitten mahis että menevät homeeseen? Sen kyllä näkee sitten. Miten makrot muuttuvat vanhetessaan, siitä ei ole tietoa. En usko että pari pussia tekee hallaa jos ovat out of date.

Toinen päivä ja uskaltauduin vaa'alle. En olekaan painanut näin paljon ikinä Mutta iloitsen siitä että olen sentään päässyt takaisin foorumille ja aloittanut matkani alaspäin kiloissa.

Minä aloitin talvella useamman vuoden vanhoilla metsämarjapirtelöpusseilla. Kun ne oli kuivassa säilytetty, eikä haisseet tai maistuneet mitenkään pilaantuneille, niin kitaan vaan, eikä niistä mitään vaivoja tullut. Eli se kai sen ratkaisee niin kuin muissakin kuivatuotteissa, mitä silmä, nenä ja suu sanoo.

Itse olen kanssa juonut viimekesäisiä vaniljapirtelöitä ja vielä olen viikon jälkeen hengissä, eikä vatsakaan ole reistaillut
Toinen nutriviikko lähti eilen käyntiin ja meinasin jo antaa periksi, mutta sinnillä vaan eteenpäin ja tänään on tuntunut taas helpommalta. Eli mulla tää nutrauksen vaikeus on edelleen korvien välissä. Tekee vaan mieli ruokaa . Edes ekan viikon 3,5kg pudotus ei jostain syystä tsempannut. Tuntuu, että kaikkeen kivaan liittyy syöminen. Ei ihme, että paino keikkui alkuvuodesta sadan kilon hujakoilla... Huoh.

Ite ostin just kolme pakettia vanilija pirtelöä jotka menee vanhaksi syksyllä. Ainut kun ne laittaa jääkaappiin niin niistä tulee vähän niinku vanukasta vaikka laitankin niihin 2dl vettä jännä juttu!

Kiva kiva, taas uusia nutrailijoita tai aiankin uusvanhoja.

Mie aattelen tuosta ruoankaipuusta, että on kuin ois välirikossa hyvän ystävän kanssa, olo on samalla lailla haikea. Mutta sen kun vaan hyväksyy ja aattelee, että tämä on vain väliaikainen välirikko, niin taas jaksaa.

Osanutraillen menen eteenpäin ja hyvältä tuntuu. Viikonloput ei niin tiukasti mutta arki on se joka merkkaa, ja silloin ollaan tiukasti kuurilla. Ja paino tippuu. Se jos mikä kannustaa.

Tsempit kaikille!

Moikka vaan kaikille!
Viimeksi olen kirjoitellut vajaa kuukausi sitten, 12.5. paino oli 94,8 kg. Nyt 94,2 kg. Tilasin 3 viikon satsin Nutrilettia ja Naturdietin smoothieta. Tarkoitus olisi aloittaa viikon päästä perjantaina 3-4 viikon täysnutraus. Keväällähän olin 6 viikkoa täysnutrauksella ja painoa tuolloin tippui 9,1 kg, nyt tavoitteena olisi 6 - 7 kg, silloin pääsisin hienosti ja reilusti jo alle 90 kg:n!
Tsemppiä kaikille nutraajille