Kokeile ellu tamppooni juoda enemmän, jos juo liian vähän se aiheuttaa päänsärkyä.

paino nyt 97.3kg.. painonnousua on tullut vain 100g..

Kävin puntarilla tänään, ensimmäisen viikon pudotus 4.1kg .
Olen yrittänyt juoda sen 2-3 litraa vettä päivässä.

T okmannilla olis taas nutriletit tarjouksessa 16,90 € / 25 pussia. Ainakin Jyväskylän seudulla. Suklaa ja mansikka.

-1.1kg. Tänään taukopäivä, huomenna taas tarkoitus jatkaa max 800kcal:rin diettiä. Eli huomenna tiedossa plussaa mutta jospa maanantaina ois jo miinusta taas.

Tänään olen syönyt jauhelihakeittoa koko päivän ja parit ruisleivät. Varmasti paino pomppaa ylöspäin, mutta pussit loppui ja huomenna taas saan niitä

Tsemppiä kaikille.

-800g lähti viikon aikana , ihan tyytyväinen olen . Nyt kokonais pudotus -13,1 kg helmikuun alusta kun aloitin nutrauksen .

Nyt olen alkanut syömään oikeaa ruokaa nutripussien lisäksi .
Kuitenkin lasken tarkkaan ja koitan jäädä siihen 1500 kaloriin .
Reilu viikon päästä ravintoterapeutin luokse , katotaan sit mikkä on sen jälkeen kalorit .

Paino nyt 96.7kg, työpäivä sai painon laskuun Työpaikalla yli puolet potilaista on vatsataudissa, toivottavasti se ei tartu.. sitä ripulin ja oksennuksen määrää työvuorossa jalat oli illalla kipeenä eikä uni meinannut tulla millään

Hienoja tuloksia sinulla Korven Mummo. Eilen söin jauhelihakeittoa koko päivän, oli perunaa keitossa mukana , olin varma että puntari pomppaa ylös, mutta eikö mitä, eilisestä lähtenyt -700g. Olen aivan ihmeissäni.

Ellu kiitos . Hyvin on sinullakin lähtenyt.
Hiukan tässä jännään tulevia viikkoja et kuin tuo painon tippumisen kans menee , kun nyt on lähtenyt niin hyvin et en koe ettei tuu kovia takapakkeja tai jumia ja kuin ne kestän. Vaikka tiedostan et nämä kerätyt kilot ei ole hetkessä tulleet niin ei voi hetkessä lähteäkkään .
Sen olen itsessäni huomannut et " nälkä kasvaa syödessä" jopa painon pudotuksessa , ettei tahdo mikään riittää viikko pudotukseksi.
Hyvillä mielin jatketaan ja aurinkoisia päiviä kaikille !