Hyvältähän tuo näyttää, pirrrkko!

Joo kyllä on urheilulla ollut vaikutusta-ja pihatöillä!

Hyvä pirrrkko tosiaan hieno tulos!

Mulla meni eilinen ihan penkin alle..piti olevinaan tiukistella, kun on niitä juhlia kaksin kappalein nyt viikonloppuna.

Päivä menikin hyvin kunnes venähti päivällisen syöminen vasta seitsemään, kun kävin suoraan töistä hoitamassa asioita. Sitten se nälkä ei meinannut talttua millään ja puputin kaiken näköistä. Karkkiakin meni joku 200g (karkkipussi oli jäänyt tänne poikaystävältä ja tilaisuus teki varkaan).

No, tänään siiten suunta ylöspäin eli tulin justiin ihanalta tunnin kävely-juoksulenkiltä ja ajattelin mennä molemmat viikonlopun juhlat holittomalla linjalla. Sillä saa jo aika paljon turhia kaloreita vältettyä ja lenkkikin on mahdollinen siis huomenna aamulla, kun ei ole mitään oloja. Jes, nyt on sellainen olo, että kyllä tää tästä lähtee taas

mar-ka, onnea tiputuksesta! Tiedän tunteen, mulla paino jämähtänyt nyt tohon 61,8 - 61,9 kg tienoille. Siinä onkin nyt pyöritty kuukauden päivät. Noh, eiköhän se siitä taas joku päivä alaspäin tipahda kun vaan jaksaa noudattaa ruokavaliota ja liikkua

Tänään tosiaan taas uus ennätys juoksussa, 5 km aikaan 28.50 min Entinenhän oli 29.58 min, joten reilu minuutti lähti ajasta taas! Selkeästi lepoviikosta oli apua juoksuunkin, kun ei tuntunut yhtään jaloissa, lähinnä keuhkot pari kertaa huusivat hoosiannaa siitepölyn vuoksi. Palkitsevaa nähdä miten sitä kehittyy pikku hiljaa

12.5. 53.7kg, vyötärö 67cm*
19.5. 54.1kg
26.5. 53kg
2.6. 52.9kg, vyötärö 66cm
9.6. 53.3kg

*toukokuun alussa, mittaus kuukauden välein

Stressiviikon jälkeen plussaa, mutta tällä viikolla aion onnistua paremmin. Nyt tulee hyvä viikko!

14.5 paino: 56 kg ja vyötärö 85 cm
21.5 paino: 56.3 kg ja vyötärö 83 cm
28.5 paino: 54.9 kg ja vyötärö 82 cm
3.6 paino: 54.8 kg ja vyötärö 82 cm
10.6 paino: 54.3 kg ja vyötärö 80.5 cm

Gekkis sullahan on hurja vauhti!
Mä tajusin tänään että mulla on hävinnyt mahamakkaran kohdalta 5-6 cm (erikohta kuin vyötärö)! Nyt koira uikkaa ulos, pakko mennä.
Muoks: tänään paino 54.3!

Ei nyt ihan niin mene kuin piti, ei helkkari mitä yksi rillutteluviikonloppu voi saada aikaan..

2.6. 56,6 kg, vyötärö 67 cm
9.6. 57,4 kg

Liityn kerhoon Lettunen

12.5. 54,6 kg, vyötärö 65 cm
19.5. 54,0 kg, 65 cm
27.5. 54,2 kg, 65 cm
2.6. 54,4 kg, 64,5 cm
10.6. 55,1 kg, vyötärö jäi aamun kiireessä mittaamatta

7 viikon haaste
Vaikeaa ja hidasta tuntuu olevan muillakin. Kesäviikonloppujen menot todellakin sotkee kuvioita. Mutta pienetkin pudotukset otetaan vastaan. Ja sitäpaitsi mun pömppömaha on pienentynyt!

14.5. 60,6kg ja 75cm
21.5. 59,7kg ja 76cm
28.5. 59,4kg ja 76cm
4.6. 59,4kg ja 75cm
11.6. 59,2kg ja 75kg
18.6.
25.6.

21.5. 61,9 kg ja 71 cm
28.5. 61,9 kg ja 70 cm
4.6. 61,9 kg ja 70 cm
11.6. 61,6 kg ja vyötärön unohdin mitata. Täytyy palata siihen huomenna.

Tänään siis pitkästä aikaa tiputusta, 300g johon oon kyl tyytyväinen. Näin normaalipainossa kun laihduttaa, niin ei voi kummoisia pudotuksia odotella varsinkaan kun en halua nälkää nähdä