Mulla on ollut lapsesta saakka oikeestaan sama aamis.Noh,joskus on ollut junnuna muroja,joskus puuroja...samoin pekoniaamiainen pavuilla kuuluu myös suosikkeihin..mut noin niikus perus aamupala mikä on ja pysyy on tee ja 2 jälkiuunileipää erilaisilla täytteillä..voimariini,salaatti,juusto(tällä hetkellä Goudaa),meetwursti,ohuen ohut kinkku ja kurkkua..joskus jos kerkeän ni keitän myös päälle kurkun tilalle kananmunan.(Niitten maut ei sovi yhteen! )

Teen aamupalaksi smoothien, johon laitan purkillisen maustamatonta (ja rasvatonta) jogurttia, n. 1dl mustikoita ja kaksi ananasviipaletta.
Kaveriksi vielä 2 viipaletta ruisleipää, päällään levitettä, kinkkua ja kurkkua.
Hyvin on toiminut ja uppoaa vielä pitkän ajan jälkeenkin, eikä kyllästytä

Vaihtelee välillä, mitään kovin syötävää en jaksa syödä (leipä).

- Puuroa (elovena hetki pussit)
- Rahkaa
- Mehukeittoa
- Jugurttia
- Marjoja
- Profeel tuotteita
- Hedelmiä

Sit kootaan pikana jotain mitä kaapissa on.
Tänään söin aamulla puuroa, banaani ja yhden kerros viilin.
Eilen ennen vesijuoksua pikaisesti rahkarae purkin ja banaanin.

Sillon kun jaksaa/kerkeää niin yleensä sellaisen jolla saa kunnolla toimii aineenvaihdunnan heti..ainakin joittenkin kuvien mukaan.

Soijamaitoa lasi tai kaksi - yleensä vain aamuisin juon tätä
Soija jogurttia - sama kuin maito, aamuisin vain
Ruisleipää oliivi levitteellä..ja jotain kinkkua.

Kahden munan munakas, paistetaan nokareessa kookosrasvaa. Väliin 2 viipaletta kinkkua ja päälle n. 100g raejuustoa. Seuraksi 2-3 kuorittua porkkanaa. Hyvin maittaa kahvin kanssa ja nälkä pysyy poissa n. 4h

Ison cappuccinon. Aamulla ei ole nälkä, itse asiassa syöminen tekee pahaa suorastaan.

Palan Oululaisen jälkiuunileipää, sipaisu keijua, salaatinlehti, tomaatti, kurkkua.. Kivennäisvettä, kahvia. Pakastemansikoita ja rahkaa.

Einariina

Yleensä jotain kasviksia (esim. paprikaa, kurkkua, porkkanaa, tomaattia...) + 2,5 dl maustamatonta soijajogurttia + pähkinöitä + ruis- tai 100 % kauraleipää sokerittomalla maapähkinävoilla/margariinilla/Ingmariinilla + muki kahvia mustana. Tuo setti on se yleisin. Joskus menee myös kasviksia + papuja + 2 kananmunaa paistettuna oliivi- tai kookosöljyssä ja kahvia. Syön suunnilleen aina suuren aamupalan. Sillä jaksaa sitten hyvin lounaaseen. Inhoan sitä, jos nälkä tulee ihan liian nopeasti uudelleen.

Tänään meni Elovena pika-annospuuro, makuna omena-mustikka-vadelma. Sen seurana jälkiuunileivän viipale, päällä oivariinia ja ohuenohuita keittokinkkuaj 3kpl. Lasi vettä ja siihen monivitamiinipore, sekä magnesiumtabletti. Vielä taidan syödä vähän porkkanaraastetta, joka aterialla kun koitan syödä vihanneksia tai hedelmiä myös.

2 ruispalaa, päällä 70 % floraa n. 10 gr/viipale, 1% viiliä purkillinen, sen päällä mansikkahilloon sekoitettuja pakastemarjoja 2 rkl ( mansikkahillon ansiosta saan syötyä kirpeätkin marjat pakastimesta ) , 2 mukillista kahvia maidolla. Kasvis- ja hedelmäpuoleen satsaan sitten muilla aterioilla. Tällä jaksan lounaaseen asti. Herkkupallo kestää tuon mansikkahillon syönnin ihan hyvin.