Tummaa pastaa ja soijarouheesta tehtyä "bolognesekastiketta" tänään (kastikkeeseen upposi öljyä, valkosipulia, vettä, kasvisliemikuutio, tötsä paseerattua tomaattia, hippunen oreganoa ja tummaa soijarouhetta). Hyvää tuli. Täällä kokeellisessa keittiössäni opettelen kokkailemaan maistuvaa kasvisruokaa ja pyrin aina tekemään ison satsin kerralla, ettei tarvii kuin kerran tai pari viikossa kokata.

Täällähän on ollut pitkään hiljaista!

Meillä on ollut jo monta päivää samaa ruokaa nimeltään "Pakastin tyhjäksi ja heti!".

Tänään siinä oli 750 grammaa Green Grocier's season mixed vegetables, 250 grammaa pakastepinaattia, 250 grammaa pinaattipastaa (kuivapaino, keitin ne erikseen) ja päälle 1 dl kermaa, kolme kananmunaa ja n 100 grammaa raastettua mustaleimajuustoa. Suolaa, pippuria ja muskottipähkinää ja uuniin kolmeksi varttiksi. Neljä annosta, noin 370 kcal jokaisessa ja kun yhden söin lounaaksi 12 aikoihin, mietin nyt viideltä, koskahan tulee seuraavan kerran nälkä, että voisi ottaa lisää?

Pallot ei ihan oikein värisiä ole pelkän tämän sapuskan ansiosta, mutta korjataan välipalalla ja iltapalalla oikeille raiteille.

Voissa paistettua naudanmaksaa ja paistettua kesäkurpitsaa ja vihreää paprikaa.

tiistaina, 12. heinäkuuta 2016 klo 02:01 cereza kirjoitti::
Voissa paistettua naudanmaksaa ja paistettua kesäkurpitsaa ja vihreää paprikaa.

Nam! Paistettu maksa olis maistunut mullekin

Mutta täällä on tulossa kasvispihvejä. Lepyttelyksi nivelille, jotka ovat taas lakossa, kun on syöty monena päivänä lihaa.

https://www.maku.fi:443/reseptit/hernerouhe-kasvispihvit

Kalatiistai kaupassa, paketista perattuja muikkuja riitti lounaan kasvis-muikku paistokseen, ja päivälliseksi tekemääni muikkukeittoon, jossa vain vähän perunaa, mitä nyt kasvissuikalepakasteessa on, lisäsin lopussa maidon ja voimötiskän.

Lounaaksi lohikiusausta ja hapankaalia.

Päivälliseksi Oivallus leipää, savusilakoita ja paprikaa.

Tiistai:
-wellingtonin pihviä
- keit. perunoita
- tattikastiketta
- hedelmiä

lounas: vuohenjuusto salaatti (ravintolassa). Muuten hyvä, mutta kk ei koskaan antanut anteeksi tyydyttyneitä.
päivällinen: hunajamarinoitua broileria ja peruna (kotitekoista)

Keskiviikko
- kaupan kaalikääryleitä
- perunoita
- kurkkua
- tomaatteja
- puolukkahilloa

- hedelmiä

Makaronilaatikko:
- 400 g broilerin jauhelihaa
- 100g kesäkurpitsaa
- 1 suippopaprika
- 1 sipuli
- vajaa pss täysjyvämakaronia
- 2dl 15% ruokakermaa
'- 2 munaa
- currya, paprikajauhetta, suolaa, valkopippuria
- juustoraastetta