mustikkainen, paljonko testi maksoi? Luulenpa käyneeni sellaisessa, pitääkin kaivaa se lappu esiin. Aikaa varmaan 5 vuotta, työpaikan virkistyspäivillä oli mahdollisuus testata. Vois käväistä uudestaan joskus..

Mulla on tämä 60 kg lopullinen tavoite, pituutta 166 cm. En ole aikuisiälläni koskaan painanut niin vähän. Siihen kun pääsen, myös kunnoltani paremmassa kuosissa, niin katsotaan sitten uudestaan onko tarvetta jatkotoimille. Painon kannalta tuskin.

Mulle tehtiin yhtäaikaa sekä tuo inbody että pp-ergometritesti, yhteishinta oli noin 70€. Ymmärtääkseni tuo inbody oli niistä halvempi, että sanoisin 20-40€ paikasta riippuen...

Loanna, kyllä mullakin on se käsitys, että yksittäiset, nopeat ja suuret painonvaihtelut johtuvat nimenomaan nesteiden kertymisestä tai elimistön kuivumisesta. Esim. flunssan aikana minä aina "laihdun," kun räkä valuu, hikoilen enkä muista juoda tarpeeksi.

Ylpeä olen siitä, että olen lapsettomuuden ja katkerien keskenmenojen jälkeen taas jotakuinkin jaloillani. Jos sallitte tällaisen raadollisen tunnutuksen...

Tavoite on, että paino alkaisi joskus vitosella, vaikka vain sata grammaa alle maagisen 60 kg rajan! Tällä hetkellä tuo tavoite tosin tuntuu olevan kauempana kuin koskaan. Toinen jumitusviikko täyttyi tänään. Paino pyörii puolen kilon sisällä, niin että en ole varsinaisesti lihonut, mutta en taatusti laihtunutkaan. Lukemat nyt 64.7 kg.

Syy jumitukseen on selvä: tajuttoman pitkät työpäivät, steressitilanne, jossa on mahdotonta kontrolloida syömistä kovin tarkasti. En pystynyt pitämään viikko sitten antamaani lupausta säännöllisestä elämästä ja ja liikunnasta - ja tässä sitä nyt ollaan!

Postitiivista on se, että viikonvaihteessa kotona vaatteita sovitellessa totesin laihtuneeni syksystä yhden vaatekoon! 42-kokoiset vaatteet olivat järjestään isoja, 40-kokoiset suht` sopivia. Nyt ei muuta kuin tsemppiä minulle! Aion laihduttaa koko vanhan vaatevarastoni UFF:lle!

Huomenia

Aamun punnitus suoritettu ja lukema 64.2kg eli vkon saldona -100g!
Sinänsä osasin odottaa pientä pudotusta tälle viikolle,ku viime vkolla lähti niin hyvin...

JESSS!
Viime viikosta pudonnut 600g eli nyt ollaan 62,8kg:ssa! =D
Olen tosi iloinen ja ylpeä itsestäni, sillä paino on jumittanut piiiiitkään samassa 63,5 ja 64:kin. Mahtava tunne että tapahtuu jotain!
Ehkä vielä pääsen takaisin viime/edelliskesän 60 kiloon!! =))

Viime viikolla en mitannut painoa kun oli se aika kuusta ja nyt kun mittasin, niin en taidas kuitenkaan sitä tuonne ylös laittaa. Viikonloppuna olin pitkästä aikaa juhlimassa, niin on tainnut vähän nesteitä kertyä. Ääh, onneksi nyt ei ole niin väliä tuolla painolla, mutta kyllä se ärsyttää kun luulin jo jossain vaiheessa, että nyt suunta on alas. Yhtenä viikkona lähtee parisataa grammaa ja sitten taas useamman viikon jumi. Pitäisiköhän nyt alkaa tarkistelemaan, että syöminen menee oikein.

Virsu: Vaikka olikin vähän raadollinen tunnustus, niin sitäkin hienompi, että olet päässyt eteenpäin noin vaikean asian kanssa, se ei meinaan ole mikään itsestään selvyys. Minulla muuten myös kummitelee nuo vitosella alkavat luvut. Sanoin täällä jossain, että ei väliä mikä se luku on, eli 59,9 käy hyvin .

Täällä yksi kuudenkympin tavoittelija lisää! Tänään painoa oli 63,8, tavoitteena ensin 60, sitten mahdollisesti lopullisena tavoitteena päästä vielä alemmaksi.

Täällä olis yks myös, painoa täl hetkellä 68kg. Hiljaa hyvä tulee Pitää vaan yrittää noudattaa noita kalorisuosituksia kun ne näyttää toimivan! Ja pallurat myös.

Hoh hoijjaa. Taas ollaan 66,8 luvussa. Eli plussaa tuli.
Lapsella oli synttärit ja kyllähän silloin tulee herkuteltua. Nyt taas ruotuun ja palleroita kehiin.

Ehkä tämä on nyt sitä rentoutta, että välillä tulee herkuteltua ja enkä huomaa olevani kuin maani myynyt. Yksi viikonloppua that´s it.

Hyvää viikkoa kaikille.

Pudotusta viime viikkoon -600g, hyvä hyvä. Suosittelen mahdollisuuksien mukaan esim. lainaamaan sykemittaria, sillä minusta on kiva ollut huomata mitä ns. tavalliset kävelylenkitkin kuluttavat (olen ollut positiivisesti yllättynyt).

Virsu: Hienoa, että olet jaloillasi. Itse mieheni kanssa taistelimme ko. asian kanssa myös muutaman vuoden, jonka aikana ajatukset eivät olleet omassa hyvinvoinnissa enkä liikuntaakaan jaksanut harrastaa. Mm. näitä kiloja tässä karistellaan. Meidän taistelu päättyi onnellisesti monien pettymysten kautta.