Heippuli hei kaikille. Kummasti paino sinnittelee tuossa 84 pinnassa, ei taida ohjelman lupaus 8 viikosta ihan piisata Olen välillä yrittänyt pitää kirjaamattomia päiviä, mutta kyllä kirjaaminen antaa selkeästi selkärankaa syömisiin enemmän No, harjoittelu tekee mestarin, koska en aio loppuelämääni kirjailla syömisiäni joka päivä

Lohdullista kuulla, että herkutteluihin "sortuu" moni muukin enemmän tai vähemmän - kesä on nyt ja täytyy siitä nauttia kaikilla aisteilla Oikeasti mikään ruoka ei kauheasti maistu näin lämpöisillä, mutta onneksi iso perhe on ruokittava säännöllisesti...Hikoillaan ja motivoidutaan yhä uudestaan

Viime merkinnästä onkin sitten taas jo kaksi viikkoa aikaa, kun oli tässä välissä naisten vaivat. Tänä aamuna sitten punnituspäivä ja paino näytti 83.9kg eli -1.1kg viimeisestä

Ja mitä noihin herkkuihin tulee, niin kyllä täälläkin on jo kuukausi ollut viikonlopuissa liikaa ties mitä epäterveellisyyksiä. Mutta en ole jaksanut välittää, koska tuo paino näyttää putoavan silti oikein hyvin, kun muuten pitää viikolla kiinni noista suosituksista. Ei se päivä tai pari viikossa mitään kaada

Taffi3: meilläkin melkein henkeä salpaa kun astuu ovesta sisään. Talon lämpiämiseen menee kauan mutta kun se kerran kuumenee niin jäähtyminen on lähes mahdotonta…
Vovo ja Sanna P ja Kuminorsu : onnea uusista lukemista!
Työsyöppö: liikunta kuumalla on mustakin tooosi hankalaa, pitää odottaa iltamyöhään.
Tuutsi: joudun kans kokeileen kirjaamatonta viikkonloppua kun lähden maalle. Koitan pysyttäytyä grillivartaissa makkaran sijaan…

Oikein antoisaa kesäviikonloppua kaikille ja otsat sileiks!

Nyt meinas lähteä mopo käsistä. Ei lähtenyt kuitenkaan. Kävin täällä lueskelemassa, (kiva kun jaksatte kirjoitella )muistin että tänään tulee taas Suurin pudottaja ja keksin keittää kunnon kahvit.

Ei tee enää mieli mitään ylimääräistä, jeeee.

Onhan tässä tietysti vielä viikonlopun houkutukset, mutta eiköhän me tsempata menemään oikeilla valinnoilla, toivon ja uskon

Hyvä Taffi3, kun sait pidettyä mopon hallinnassa!!

SannaP mulla on ihan sama tuon makean kanssa, että ennen olis pystynyt syömään vaikka kuinka paljon. Tai tulihan se pahaolo jossain välissä, mutta paljon sai sitä ennen syödä. Nyt ostin maanantaina irtokarkkeja 150 g, mutta en syönyt niitä kerralla vaan söin vasta seuraavana päivänä loput . Kyllä lämmittää mieltä, kun osaa hillitä itseään. Ja kyllä munkin herkkuja tulee syötyä melkein joka päivä, mutta määrät on laskenut radikaalisti.

Joo lämmintä on riittänyt. Hiki on tullut ihan hampaita pestessä ja kämpässä meinaa paahtua. Muttan nyt tulee ihanan viileää ilmaa ikkunasta sisään, jos tän kämpän lämpötilan sais vähän laskemaan.

Enää en muista mitä muuta mun piti kommentoida, joten painun maate.

Tässä välissä olen jo ehtinyt lihoa kaiken pudottamani ja hiukan lisääkin takaisin (paino kävi jo 91:ssä ) kunnes otin itseäni TAAS niskasta kiinni ja nyt painoa tasan 82...

Tuo oli siis tilanne 13.7. klo 1.02...

Tilanne nyt 19.7. klo 1.02 on se, että painoa on 80,8 eli -1,2!
Normaalisti käyn vaa´alla maanantaina iltaisin, mutta nyt olen viikon reissussa... saapa nähdä, miten painon käy.

Ärinää ja murinaa.. 0,5kg tai paremminkin 0,6kg pitäisi karistaa keskiviikkoon mennessä tai ainakin lauantaihin. Jaa, ei taida onnistua mutta saahan sitä unelmoida Tänään aloitin uuden ruokakokeilun että en syönyt aamupalaksi leipää olleskaan, ainoastaan smoothien ja vihreätä teetä. Nyt alkaa kohta olee huiko joten lounasta tarviisi. Kaikenlaiset herkut riksujen ja raksujen ja jätskien muodossa ovat nyt pannassa. Mietin josko korvaisi tuon vesipullon pullollisella vihreää teetä.. Pakko saada paino alle 80kg!!!


Sainpa ainakin eilen käytyä fillaroimassa. Kivaa oli Innolla odotan kun pojalla alkaa eskari elokuun 10. päivä ja jos mulla on vapaapäivä niin saan kuntoilla ihan rauhassa

....eiku onhan mulla 29.7 asti aikaa päästä alle 80kg, sit tulee vuosi täyteen kiloklubbailua. Ja puolessa välissä tavoitetta... Nooh, eihän se huonostikaan ole mutta oisin mie mieluummin 12 viikon päässä tavoitteestani niinkuin kiloklubi mulle ensin "lupaili". Mutta mikäs ikinä menis niinkuin elokuvissa..

Heippa hei!

Liityin kiloklubiin uudelleen, olen joskus aikaisemmin hetken ollut ja yritin ja yritin laihduttaa näillä ohjeilla. Mitään ei kuitenkaan tapahtunut, vaikka pallot olivat päivittäin vihreät. No selvisikin sitten pitkän ajan jälkeen että sairastan kilpirauhasen vajaatoimintaa. Arvot alkavat olemaan nyt kondiksessa. Olen tässä välissä saanut pienen tytönkin, joten raskauskiloja on jäänyt. Vauveli on vasta 2kk, joten kovaa laihdutuskuuria en imetyksen takia viitsi aloittaa, vaikka ylipainoa reippaasti on. Painan siis 86kg ja pituuteni on 169. Tavoittelen nyt ensiksi tätä 80kg, mutta toivon saavuttavani joskus 75kg. Se jääköön nähtäväksi.

Olen ajatellut punnita itseni joka viikko ja seuraan painoani. Mulla on hankaluuksia saada tuo kuitupallo vihreäksi, kun en taho viitsiä syödä ruisleipää kun vauvelin maha ei taija siitä tykätä.. Mutta puuron syön joka aamu. Saapa nähdä miten tämä homma lähtee käyntiin. Aika haastavalta tuntuu ainakin nyt.

Asennetta kehiin, hyvä työsyöppö!

Voi kun pysyis tää taistelumieliala. Välillä tekis niin mieli jotain ihan tarpeetonta syödä. Onneksi on näitä keinoja saada vähän välimatkaa ja mieliteot haalistuu. Mulla ois kanssa kova halu päästä jo tuonne alempaan ryhmään, mutta täytyy katsoa mitä keskiviikkona puntari näyttää, ei taida olla toivoakaan vielä moneen viikkoon

Nyt lähden tyttären ja lasten kanssa kirpparille, toivottavasti löytyy jotain kivaa.

Lempeää viikkoa kaikille ja potkuja persuuksille niitä kaipaaville

Sitä on tietysti erilaisia konsteja huijata itseään. Esim. eilen vaaka näytti lenkin jälkeen tasan 80 kg. Kyllä sen toki järkikin sanoi, että tänään ollaan taas toissa lukemissa, kun siitä nestevajeesta on toivuttu . Eli kannattaa vaan olla sitkeä ja antaa itselleen aikaa. Kyllä ne kilot siitä sitten karisevat.