Vähän lähti laskuun jo mullakin! Kolmen viikon sahaamisen jälkeen vaaka näytti 83,8kg

Hei kaikille!

Olen huomannut, etä tämä vertaisryhmäkeskustelu on ihan älyttömän hyvä juttu, pysyy tsemppi päällä!

Nyt ilmoittaudun täällä 80kg tavoittelijoissa, vaikka painoa onkin enää 0,8kg sen yli. Ajattelin, että jos saan tuon alle nopeasti, niin motivaatio sen kun kasvaa, kun voin vaihtaa 75kg tavoittelijoihin. Aloitin siis viikko sitten ja paino on jo tippunut melkein 3kg, tosin siitähän on nesteitä helposti kaksi kiloa. Mutta kiitos kaikille keventäjille yleisesti, sillä juttujanne ja onnistumisianne on ihana lukea.

Tsemppiä tavoitteen saavuttamiseen, lähellähän tuo näyttää jo olevan!

Heips. Ehkä mäkin ilmottaudun tähän ryhmään ensin... ennen seuraavaa etappia. Matkaa kuitenkin olis tohon tavoite 80 kg;n painoon reilut 7 kg... mutta jostain se on aloitettava...

Viikonloppuna Tallinnassa , olutta tuli juotua ja hyvin syötyä . Huomenna täytyy uskaltautua puntariin..... Paino jumitti montamonta viikkoa, jos se nyt liikahtaisi ensin ylös ja sitten alas, toivossa on hyvä elää. Tsemppiä kaikille

Tervetuloa uusille

Heilahtihan se vaaka sitten taas vihdoin hieman alemmas, -500g
Mietinkin jo, että kuinka paljon voi senttejä kadota ilman, että paino laskee kun en kuitenkaan puntilla käy vaan ihan kotona harjoitan lihaksia niin en usko ainakaan lihasten erityisemmin kasvavan

Heissan,

Mäkin liityn tänne, kun täällä näyttää olevan aktivitettia. Olen klubbailut aktiivisesti tammikuun alusta ja painoa tippunut jo 6kg .

Vihdoin olen jotenkin tajunnut, että ahmimiseni ja epäterveellinen syöminen on ainoastaan minun oma ongelma ja että itse olen ainut joka voi muttaa käyttäytymistäni. Vähentämällä hieman syömistäni ja huolehtimalla kasvisten ja rasvan määrästä olen voinut oikeasti hyvin. Olen myös herkutellut, mutta en ylensyönyt kuten aiemmin.

Olen aina urheillut, mutta nyt Jutan ja työpaikkakoulutuksen innostamana olen lisännyt saliharjoittelun takaisin ohjelmistoon. Painoa on nyt 83,7kg ja toivon saavuttavani 80kg kesään mennessä. En kuitenkaan hae aikatavoitteita, koska tärkeää minulle ei ole laihtua nopeasti vaan saada uusi paino, jossa voin myös pysyä.

Roikun edelleen ryhmässä, vaikka oma aktiivisuus on pientä. Kuulostaa varmasti epäreilulta, mutta paino on pudonnut nyt kuin itsestään. En muista enää syödä yhtä usein ja paljon kuin ennen, ei siinä sen kummempaa. Joskus ajatusten harhailusta on hyötyäkin näköjään.

80,8 kg

En uskalla asettaa aikatavoitetta seuraavaan ryhmään siirtymiselle, vaikka se iloisesti mielessä jo välkähtelikin.

Toinen päivä menossa terveellistä elämää. Lisätty paljon kasviksia eikä herkuteltu ollenkaan karkkia tai mitään. Hedelmät on ollu niiden tilalla ja hyvin maistuu. Muut pallot on ollu vihreenä paitsi se energiapallukka. Pitäis syödä enemmän proteiinipitoista niin olis kaikki pallukat vihreenä. Liikkumaan ei oo vielä ehtiny kun niin kiirettä mut eiköhän viikonloppuna tääki pallero lähe lenkille!

4 viikkoa ollu paino jo 82,2, eikä liiku mihinkään! Jo on tiukassa........... Vyötäröltä on pari senttiä lähteny, onneksi. Liikun 5 kertaa viikossa zumbassa/jumpassa/jääkiekkoilemassa ja syön melko hyvin, miten tämä nyt jymähtää paikoillaan...?

keskiviikkona, 29. helmikuuta 2012 klo 07:00 villiina kirjoitti::
4 viikkoa ollu paino jo 82,2, eikä liiku mihinkään! Jo on tiukassa........... Vyötäröltä on pari senttiä lähteny, onneksi. Liikun 5 kertaa viikossa zumbassa/jumpassa/jääkiekkoilemassa ja syön melko hyvin, miten tämä nyt jymähtää paikoillaan...?

Tuo liikunta voi hyvinkin vaikuttaa niin, että kun lihasta tulee lisää niin paino pysyy samana. Hyvä merkki on, että vyötärö kapenee, tarkoittaahan se sitä, että rasvaa on palanut. Ja ne lihakset kans kerää rankan liikunnan jälkeen nestettä itseensä.
Jos kestät olla pari päivää treenaamatta, saatat huomata, että jonain aamuna paino onkin nytkähtänyt alaspäin, kunhan nesteet on poistunut.

Mullakin on ollut nyt rankempi treeni päällä. Nyt aamullakin (eilen kävin salilla) paino on noin kilon plussalla. Nestettä se vaan on.