-300g edelliseen alimpaan. Melkoista jumittamista ollut tämä joulukuu, mutta se ei edes haittaa. Olen ollut kipeänä kahdesti ja energiataso on ollut vähän alempi niiden vuoksi. Myös lapsi on valvottanut. En silti ole herkutellut tai muutenkaan lyönyt yli, mikä on kiva. Nyt kuukautisten loppuessa varmaankin laskisi paino vielä parikin kiloa, mutta tänään lähdetään reissuun ja turvotuksia on tiedossa. Josko saisi painon pidettyä suunnilleen aloillaan tammikuuhun asti, sitten on kiva jatkaa. 😁

Täällä ollaan taas. Pitäisi varmaan mennä tonne ylempäänkin takaisin 🙄
Raskas vuosi verottaa tunnesyöjää ja oon kerännyt kaikki pudotetut takaisin.

Nyt uusi vuosi ja halu ryhdistäytyä. Kuten niin monena vuonna aiemminkin.
Mutta jospa tänä vuonna. 

84,5 kg. Siirryn tänne ylempään ryhmään, kun paino on pysynyt pitkään ja paljon 80:n yläpuolella. Viime vuonna paino heilahteli 77,8-85 välillä, kesällä kävi alimmillaan ja siitä varmasti osin lääkitysmuutoksen myötä lähti nousuun. Monena vuonna kyllä muutenkin paino laskee kesää kohden ja nousee taas kesällä tai syksyllä viimeistään. Jospa siitä kierteestä pääsisi eroon. Normaalipainon yläraja 69 kg on pitkäaikainen tavoite, mutta jospa pääsisi matkalla vaikka puoleenväliin, 7-8 kg vuodessa ei pitäisi olla liian tiukka tavoite.

83,9 kg tänä aamuna. Hitaasti laskee, mutta sitä ihmettelen että eilisen mättöpäivän jälkeen kuitenkin vielä laski. Yleensä tässä nousee. Mutta eihän se aina niin säännönmukaisesti mene. Nyt vaan taas kevyempään syömiseen.

 Liikuntaa olen jaksanut peräti joka päivä tänä vuonna. Se on ollut vielä helppoa, kun on ollut vähemmän töitä ja uudenvuodenpäiväkin vapaa. Loppiaisen jälkeen homma taas varmasti hankaloituu, on muutama päivä johon se on aika hankala mahduttaa. Mutta ajattelin jospa tämä alkuspurtti edes jonkin verran auttaisi siinä että liikunta ei enää jää sunnuntailenkkeihin pelkästään. En ole rehkinyt valtavasti, vaan aika kevyitä kävelyitä ja jumpat on pakko vetää kevennetysti, kun ei vain pysty kaikkeen. Mutta siitähän se lähtee parantumaan se meininki, kun alkaa taas tehdä. Heti olo tuntuu vetreämmältä kuitenkin.

Paino on tullut jo kilon alaspäin. 
Edelleen on se kaksi kiloa siihen mitä oli ennen totaalista retkahtamista. 

Reissusta palattu eilen, nyt pitkästä aikaa paluu tänne. Vaakaa seuraili reissun ajan ja paino pyöri joulun jälkeen pitkälti muutaman sadan gramman verran plussalla, eli ei mitään. 
Matkaturvotuksien takia en taida käydä vaa'alla nyt pariin päivään, ettei turhaan ärsytä. Paluu arkeen varmasti auttaa nopeasti.

Takaisin täälläkin laihdutuspolulla. Joulun pyhät meni sairastellessa, liikunta nollassa ja jouluherkkuja tuli syötyä. Joten vaa-alle vasta loppuviikosta, jotta ei liiaksi tarvitse pelästyä sen osoittamaa lukua. 

Hyvää alkanutta vuotta kaikille ja toivottavasti kaikki päästään tämän vuoden laihdutustavoitteesiin, mitä ne sitten ovatkaan.

Paino tänään 84,4kg. Kuukautisturvotus on pahimmillaan, silti sain uuden alimman lukeman. Joulukuussa ei juuri painoa pudonnut, mutta se ei yllätä, sillä valtaosa kuukauden pudotuksesta tapahtuu kuukautisten aikana ja jälkeen, mutta siinäpä oli nyt joulu. 
Nyt siis taas kohti uusia lukemia, uudella innolla!
Myös kokonaistavoitteen puoliväli ohittui tänään, jippii!

84,0kg. 
Olisi hienoa päästä seuraavan viiden kilon kimppuun mahdollisimman nopeasti. Katsotaan, miten tämä lähtee taas käyntiin. Voihan olla, että pudotustahti on hitaampaa kuin syksyllä, tai sitten joulukuun tauko pudotuksista antaisi alkuvuodelle boostia. 😄

-400g sunnuntaista. Kuukautiset loppuivat eilen, ja syksyllä opitusti tästä pitäisi jatkua viikon verran painon reilumpi putoaminen ennen kuin tasaantuu ja alkaa taas jumittaa seuraavaan kiertoon asti. Toivottavasti saisi nyt alempia lukemia tauluun!