Huomenta! Kyllä vaan, flunssan on parasta antaa parantua, ennen lenkille säntäämistä.
Mulla puntari näytti mukavia lukemia -1,4kg viimeviikkosista! Joulun jälkeisistä lukemista kadonnut reilut kaksi kiloa.
Nytpä hilpasen hiihtolenkille ennen töihin menoa. Mukavaa viikkoa! dinoko

Heipä hei ja täältä taas tullaan intoa puhkuen, joka valitettavasti oli koko joulukuun kadoksissa No palasin takaisin ja tässä sitä sitten ollaan..

Eli tässä noin suurin piirtein mun tarina joka alkoi vuosi sitten Tammikuussa -09 jolloin painoin melkein 103kg tois huimasti ihan pahaa tekee kun sitä mietin., mutta nyt paino kuitenkin 86kg ja tämä on pysynyt sellaiset parisen kuukautta Nyt olisi tarkoitus päästä vihdosta viimein siihen toiseen etappiin eli 80kg ja siihen on kuitenkin ihan mukavasti matkaa. Ainoa mun ongelmani on oikein syöminen.. syksyllä tuli jo ongelmia sen kanssa.
joka suupalalla mietin vain miten paljon kaloreita siinä on ja sit jätin sen syömättä.. tiedän että elimistö tarvitsee sitä energiaa ja silloin myös tuo paino tippuu.. täytyy nyt vain skarpata ja ihan säännöllisesti kirjata tuonne mitä suuhunsa laittaa niin pallukat näyttää sit missä mättää..

Eli tästä jatketaan kesää kohti ja toivomus olisi olla 70-75kiloinen mutta työtä se teettää, mutta ei se mitään tänään olen jo käynyt 7km hiihtolenkillä ja hiki tuli.. olen siitä tosi tyytyväinen koska viimeisetä hiihtolenkistä on peräti 20 vuotta aikaa eli uudelleen on tuo taito opittava. Sen huomasin samalla miten mieli piristyy suunnattomasti tuolla suomen luonnossa kun siellä on niin kaunista.. eli kaikki vain suksille ja nauttimaan

Eli tässä tämän päiväinen juttuni ja ei muuta kuin tsemppiä kaikille ja päästään yhdessä siihen omaan tavoitteeseen.

t. Sirpa Pirkkalasta

Virallisen punnituksen jälkeen joululomien saldo 1,5 kg plussaa eli paino on nyt 82,4 kg:ssa. Tovin aikaa saa vielä tässä ryhmässä viihtyä, mutta ensikuun aikana voi ottaa sitten siirtymää tuohon 75 kg:n tavoittelijoihin, joka olisikin sitten minulle loppusijoituspaikka

-Zumi-

joopa jooo...
niin se vaaka sitten näytti 89,7 aamulla...ARGHHHH
Ei se auta itku markkinoilla...pakko taas yrittää, mutta kyllä tää niin toivotonta taas tuntuu olevan.
Kohti 8-kymmentä kuitenkin yritys.

maanantaina, 11. tammikuuta 2010 klo 10:40 MariMekko kirjoitti::
joopa jooo...
niin se vaaka sitten näytti 89,7 aamulla...ARGHHHH
Ei se auta itku markkinoilla...pakko taas yrittää, mutta kyllä tää niin toivotonta taas tuntuu olevan.
Kohti 8-kymmentä kuitenkin yritys.

MariMekko, älä menetä toivoasi! Painonpudotus on usein huopaamista ja soutamista edestakaisin mutta pidempi aikainen trendi toivottavasti sinullakin alaspäin!

Tääläkään ei vaaka ole nyt halunnut liikkua juuri mihinkään - siinä pysytään missä on oltukin kuin liimattuina malttamaton on mieli kun tahtoo nähdä tuloksia

Moi kaikille ja hyvää alkanutta viikkoa!
Tervetuloa (minunkin puolestani) kaikki uudet!

Itse olen täällä ollut innolla mukana merkkailemassa aikaisemminkin, ja nyt vuoden alusta taas tosi toimin.

Viikonloppuna reissussa, joten sapuskat oli vähän sen mukaiset. Nyt jatketaan mihin perjantaina jäätiin....

Onnittelut Sirpa hienosta tuloksesta. Antaa toivoa meille muillekin, että ei ole mahdotonta päästä tavoitteeseen.

Punnituspäivä ja tulos: -0,9 kg. Pallukat ei syömispuolella olleet kokovihreitä kuin yhtenä päivänä, mutta yhtenäkään päivänä en ylittänyt kalorimäärää. Tästä polkaistaan taas uusi viikko käyntiin.

Samat fiilikset kuin MariMekolla.. Ei ollut vaaka suosiollinen tänä aamuna. Viime viikkona aloitin klubeilun uudemman kerran ja tuloksena +400g. Hieman on hämmentyneet fiilikset. Yleensä mulla on eka viikolla tippunu ihan reippaasti, nesteitä varmaan. Olen merkannut ruokailut tunnollisesti ja omasta mielestä syömiset on mennyt hyvin. En ole syönyt karkkia viikkoon, mikä on jo mulle iso saavutus! Liikuntaa olen harrastanut tosi paljon, spinningiä, pumppia, attack ja kävelyä. Nyt sitten mietin, että mikähän tässä meni oikein mettään?

Pitääkö tässä alkaa syynäämään syömisiä tarkemmin vai olenko merkkaillut liikuntoja liikaa laittamalla raskas rasitus vaikka oiski ollu ennemmin keskiraskas. Tiiän kyllä, että tää on vaan yks viikko ja paino sahailee, mutta ois ollut niin helpottavaa saada eka viikolle tulosta, niin ois ollut hyvä mieli pakertaa eteenpäin. Enkä oikein kyllä hoksaa mistä tämä johtus.. ärsyttävää!

Heipä hei!

Ilmoittaudun 80 kg tavoittelijoihin. Olen 28 v, 172 cm ja 82 kg tänään. Vyötärö 83 cm eli perse leveä kuin ladonovi ja reidet kuin tukkipuut, sinne se rasva varastoituu.

Ultimate painoihanteeni olisi 65 kg, mutta jos sinne 70 pääsisin niin olisin hyvin tyytyväinen. Välitavoitteena kiskaista alle 80. Painonnousun syy se tavallinen: parisuhteen vakiintuminen ja makeanhimo. Ja laiskuus.

Liikuntaa yritän harrastaa, kävelen työmatkat + 1-2 kertaa viikossa salilla (viime aikoina ollut enempi 0-1...) mutta nyt tarttis saada tuo makean popsiminen kuriin. Jouduin juuri ostamaan isommat farkut

Eli, päätin että popsiminen, mutustelu, laiduntaminen ja märehtiminen loppuvat nyt! Tsemppiä kaikille 80 kg tavoittelijoille!

maanantaina, 11. tammikuuta 2010 klo 11:54 Fuksia- kirjoitti::
Samat fiilikset kuin MariMekolla.. Ei ollut vaaka suosiollinen tänä aamuna. Viime viikkona aloitin klubeilun uudemman kerran ja tuloksena +400g. Hieman on hämmentyneet fiilikset. Yleensä mulla on eka viikolla tippunu ihan reippaasti, nesteitä varmaan. Olen merkannut ruokailut tunnollisesti ja omasta mielestä syömiset on mennyt hyvin. En ole syönyt karkkia viikkoon, mikä on jo mulle iso saavutus! Liikuntaa olen harrastanut tosi paljon, spinningiä, pumppia, attack ja kävelyä. Nyt sitten mietin, että mikähän tässä meni oikein mettään?

Pitääkö tässä alkaa syynäämään syömisiä tarkemmin vai olenko merkkaillut liikuntoja liikaa laittamalla raskas rasitus vaikka oiski ollu ennemmin keskiraskas. Tiiän kyllä, että tää on vaan yks viikko ja paino sahailee, mutta ois ollut niin helpottavaa saada eka viikolle tulosta, niin ois ollut hyvä mieli pakertaa eteenpäin. Enkä oikein kyllä hoksaa mistä tämä johtus.. ärsyttävää!

Olen uusi täällä ja lueskelin tätä "oman ryhmäni" osastoa. Tähän haluaisin kommentoida, että kova liikunta saattaa kerryttää lihaksiin nestettä, joten voi olla, että painossasi ei siksi näy miinusta. Sinuna punnitsisin parin päivän päästä uudelleen, että nesteet tasoittuu.