Hei kaikille ja rentouttavaa juhannusta!

Mä olen täällä pyöriny säännöllisen epäsäännöllisesti...lähinnä taustalla. Joskus vuosi sitten tuli enemmänkin kirjoiteltua, mutta nyt on mennyt lähinnä lukemisen merkeissä. "parhaimmillaan" painoa on ollut 95kg tietämillä...tai no siis raskaana ollessa meni satanenkin rikki, mut sitä mä en laske. Nyt päätin, ku tässä 85kg tietämillä on tullut pyörittyä vuoden verran, että otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan taas pudottamisen.

Kolme viikkoa on takana syömisten tarkkailua ja paino oli tänä aamuna ihanasti 82,9kg...nesteet on siis saatu liikkeelle ja lihakset kasvuun. hyvähyvä. Tavoite olis tietenkin ensin se 8-kympin alitus...siitä onkin aikaa kun mun paino on alkanut 7:lla. Mutta marraskuusa, kun täytän kolkyt olis tavote painaa 75kg. Eli sellanen ihan peruspudotusvauhti....laskurin mukaan sen pitäs olla jo lokakuun alussa, mutta mulle riittää kun 11.11 tulee mittariin 30vee, että paino olis tuon 75. Ja siitä toki jatketaan sitten vielä viiden kilon verran varmaan alaspäin. Tavoitteena painon alenemisen lisäksi lähinnä olis, että jaksais taas juosta enemmän ja entiseen malliin. Nyt tekee 2-3km tiukkaa, kun ennen ravasin harva se päivä koiran kanssa kympin lenkeillä.

Eiköhän se tästä pikkuhiljaa...kunto nousee ja paino putoo, niin jaksaa taas ihan erilailla. Tällä viikolla liikuntaa on tullut riittämiin, ku auto on rikki ja pyörällä oon kaahannu töihin melkein 10km suuntaansa. Kyllä on jotenkin energisempi olo...on se jännä.

Mut nyt taidan vääntäytyä suihkuun ja juhannuksen viettoon kaverille. Palaamisiin.

Jee jee... Eilen aamulla oli lähtenyt tasan 5kg Ihanaa... se kova työ, jonka olen tehnyt ei ole mennyt hukkaan... Ja sortsit, jotka olivat välietappi 1 menevät jalkaan ja kiinni ja kohta voi ottaa jo käyttöönkin...
Paino siis eilen 80,6kg ja toivon, että tämän viikon aikana se laskisi alle ton kasikympin ja saisin ensi viikolla vaihtaa ryhmää... tietenkään en teitä haluaisi hylätä... mutta sinne alaspäinhän me kaikki...- eikö??

Oikein mukavaa sunnuntai päivää kaikille

Tervetuloa uusille, ja tsemppiä kovasti alkuun!

Miuuku, mullakin olis kova kiire alaspäin ja toivottavasti sinä pääset pian!

Kittn, taistele. Mulla toinen viikko nyt karkkilakkoa ja sama huomio, eilen tuli kummallisia mielitekoja, taistellaan vaan vähänaikaa, luulen että se on tilapäistä. Tänä aamuna ei ainakaan tee mitään erityisesti mieli.

Juhannus on vietetty ja välipunnitus onneksi armollinen. Lastenlasten kanssa meni aika liiankin hyvin, olin ihan poikki.

Onneksi on ihana aurinkoinen sunnuntaipäivä, lohta ruuaksi ja muutenkin taas kiinni tässä klubeilussa

Juhannus mennä hujahti ohi vauhdilla. Syöty on ja liikuttu hieman. Pystyin välttämään suurimmat sortumiset mökillä eli pystyin hillitsemään itseni. Hieman suklaata, muutama sipsi ja mummun tekemää raparperipiirakkaa vaniljakastikkeen kanssa (Nam!). Karkkia oon syönyt tänään ja jäätelöä suklaakastikkeella ja nyt taitaa olla nälästä johtuvaa karkkihimoa. Eli pitäis ottaa leipä niin menis himo ohi. Tänään hillintä on sitten hieman pettänyt

Käytiin poitsun kanssa yhden kaverin ja hänen poikiensa kanssa piknikillä. Mukavaa oli syödä ihania herkkuja hyvässä seurassa.

Miuuku: Olet tosiaan jo lähellä päästä seuraavaan ketjuun. Hyvä niin. Kyllä me jossain vaiheessa tullaan perässä (toivottavasti pian) ja saahan täällä käydä vilkuilemassa meidän edesottamuksia.

Mites muiden juhannus meni?

Juhannus meni...liian nopeasti.

Mutta siinäpäs se. Perjantai meni lenkkeillen ja ilta ryypäten... Lauantai sitten meni krapulassa ja nachoja syöden...hyi mua ja sit piti lähteä äkkiä kaupunkia ja pahaa oloa karkuun äidin ja iskän luokse mökille. Illalla kyllä vasta uskaltauduin rattiin, mutta sauna teki terää. Tänään tulin sitten kotiin ja olinkin tosi reipas ku kävin 1½ tunnin lenkin koiran kanssa tossa äsken ja siitä puoli tuntia juoksua. Mä olin hirvittävän ylpeä, koska en muista millon viimeks olisin juossu noin pitkää pätkää.

Juhannuksen tiimoilta en ole kyllä merkannut syömisiä: tänään mm. kaks makkaraa ja paistettuja perunoita, neljä keksiä ja nyt illalla mustikkarahkaa funlightilla. Pikkasen taitas mennä punaselle noi syömiset. Mut en ressaa...uskaltaskohan sitä aamulla vaalle...

Mut nyt taidan kävästä iltatupakalla (tääkin pahe pitäs kyllä ehdottomasti lopettaa) ja sit jos menis nukkumaan, koska herätys on viiden tunnin päästä. Vika viikko töitä ja sit lapset tulee kotiin <3 ja mulla alkaa kahden viikon loma. Ihanaa!

Huomenta!
Ei siis voi sanoa hyvää huomenta..... Eli juhannus meni todellakin SYÖDEN. Eilen tuli jo sellainen olo, että ihanaa kun tulee maanantai ja voi lopettaa tän syömisen . Kaksi autossa istuttua päivää ja siinä välissä vaan syömistä ja juomista. Huh, huh. Kasviksia olen syönyt, mutta niin on mennyt myös kasat vaaleaa leipää...... Ja mansikkakakkua, sipsejä, makkaraa, ihania juustoja...... No nyt on hyvä palata raiteilleen, kun ei tarvitse ajatella kun itseään. Lapset jäi mökille viettämään kesälomaansa.

Moimoi!

Juhannus meni iha jees. Rauhallisemmin kuin aiemmin mikä ei ole ollenkaan huono asia Makkaraan en sortunut!! Söin lohta,salaattia,lohkoperunoita, sipsiä ja karkkia Yhteensä 4 light siideriä join juhannuksen aikana..hyihyi..

Merkkailitteko juhannuksena tunnollisesti kaikki syömiset ylös?
Minä en merkkaillu syömisiä, mutta liikunnat merkkasin ku tuli uitua,pelattua sulkapalloa, hypittyä trampoliinilla ja tanssittua

Nyt takas ruotuun. Lenkille en tosin vielä voi mennä kun on varvas tulehtunut..

Huhhuijaa, olikin pitkä ja ihana juhannus. Eipä tullut ruokia merkkailtua, mutta ihan pikkasen kattelin mitä valitsin sapuskaksi. Autossa tosin mässytin pienen karkkipussin mennen tullen. Vaa'alla en ole vielä käynyt, koska juuri tulin mökiltä. Aamulla sitten tarkistetaan tilanne.

Vähän on kyllä nälkä. Järkevää iltapalaa pitää järjestää.

Minä sitte kävinkin lenkillä.. Oli niin sikamainen olo ku löhösin vaan nii aattelin että vähän matkaa koiran kans käyn vaan sitte innostuin jopa juoksemaan tai oisko se paremminki hölkkäystä, mutta kuitenki! Varvas tosin ei nyt oikein tykkää..

Tehtiin tänään itse pizzaa ja salaattia Ekaa kertaa kaikki pallot vihreenä!! WUHUUUUUU!!!

No minäkin saan nyt kirjotella tänne foorumille . Juhannus meni hyvin, paljon grillatuja kasviksia ja vähän kanaakin siihen samalle lautaselle. Herkutteluun ei onneksi tullut sorruttua, paitsi yks kuiva sidukka ja muutama nacho . Ai joo ja yks voisilmäpulla sunnuntaina kahvin kans. Mä olen kyllä merkannut kaikki syömiset, koska se on mun pelastus ollut tämän painonpudotuksen suhteen.
Minä olen vasta pääsiäisen jälkeen eka arkipäivä alottanut painonpudotuksen kun oli hirmuiset lukemat puntarissa, mentiin jo 3-numeroisissa luvuissa Mutta tämän aamun punnitus näytti alle 84 kiloa ja oon tyytyväinen kun ei jussina noussut paino. Tää mun pudotus on ollu melko nopiata ja oon huomannu että tulee aivan huono omatunto jos vähänkään lipsuu syömisissään, mutta olen päättänyt että kun puntari näyttää 80 kg, alan opetella sitten jo tuota "tasapainoilua" eli sitä miten paljon saa syödä jotta paino ei enää nousisi vaan hitaasti sitten laskisi haluamalleni tasolle. Mutta oon jo päässyt painoindeksissä pois punaiselta ja puolivälissä keltaista mennään, jippii Kalorit on mulla ollu vähän liiankin alhaalla tähän saakka, mutta eiköhän tämä tästä, kun muistaa pitää järjen päässään