Moikka!

Tuun hakemaan vauhtia täältä 80 tavoittelijoista. Olin keväällä 87 kilon paikkeilla, laihduttelin omaa tahtia juuri tuohon 80 rajan alle (79kg) ja liityin kiloklubiin. Nyt pidin 2 viikkoa lomaa, ja kuvittelin kovasti pystyväni elämään ilman merkkailuja - mitä vielä! Tänä aamuna, toinen päivä lomalta paluun jälkeen ja paino 82,2kg. Kahdessa viikossa tuli siis kolme kiloa takaisin.

Nyt nöyränä merkkailin joka ikisen rusinan ja takaisin rutiineihin. Toivottavasti pääsen pian takaisin seiskalla alkavaan, vannoin jo, etten enää ikinä paina näin paljoa. Mur.

Hei kaikille! Vieläkin tavoittelen 80 kg:n alitusta. Viime viikot menneet hiukan penkin alle merkkailun suhteen. Aamulla aloitan, mutta illalla jo mennään miten mennään. Paino ei ole tosin noussut, muttei ole laskenutkaan. Vielä olisi pari kg pudotettava ennen tämän hetken tavoitetta, joka on 79,5 kg. Onneksi näin lomalla voi liikkua niin paljon kuin jaksaa .

Onnea kovasti Miuuku!!!!!!!!!!!!

Mulla alkanut "kesätyö" . Siis tuuraan osan päivää toisissa hommissa. En taida odotella kovaa pudotusta tällä tulevalla viikolla . Johtuiskohan siitä, että heräilen jo viiden jälkeen, mistä johtuen vatsa ei oikein toimi! Ruokailut on menneet ihan niinkuin pitääkin, mutta jos ulos ei oikein tule mitään, niin kyllähän se turvottaa!!! Jospas se vatsa viikossa tottuis tähän rytmiin ja ens viikosta olis sit ihan normaalit olotilat. Vielä kaks ja puoli viikkoa kesälomaan!!!!
Nyt lounaalle ja sitten kampaajalle laitattaan kuontalo uuteen malliin!

Kiitos moikkauksista. Ootte kaikki tosi reippaita ton liikunnan kanssa!
Mun on pakko pitää hidas alku ettei polvet hajoo, onneksi kesällä voi uida helposti.
Vihereitä palloja toivotan kaikille, äläkä 1ra sure: sait noin äkkiä itses kuitenkin ruotuun

no voi ny ********

Tänään sorruin ihan totaalisesti koko 7 kuukauteen

Söin neljä suklaapatukkaa, jäätelön, kaksi grillimakkaraa ja sipsiä

Nyt on niin huono olo, että voisin oksentaa.. maha on niin pirun kipee!!!!

ei muuta ku yrittään josko saisin unen päästä kiinni

Kunpa mä muistaisin tämän olotilan taas seuraavat 7 kuukautta

kiva lukea, että teillä muilla on sujunut hienosti tsemiä vaan kaikille

Onnea Miuuku!!!

cisuli: Hienosti olet 7 kuukautta tsempannut ja nyt vaan nollaat tapahtuman ja jatkat matkaa eteenpäin.

Tänään tuli tehtyä kunnon lenkki. Ensimmäinen tällä viikolla.

Oikeastaan tulin vaan katsomaan mitä teille muille kuuluu.

Helteestä höpsöksi! Meikäläinen söi talkoissa vähän sitä sun tätä. Mutta olkoon, jos ei tule tavaksi. Ymmärrän ihan hyvin lankeemukseni koska vesi valui suoranaan selkäpiitä pitkin, oli suorastaan pakko ottaa kylmä lonkero hyppysiin ja kulauttaa se kuivaan kurkkuun.
Eipä sillä mitään päihdyttävää vaikutusta ehtinyt olla vaan tuntui että sihinän säestämänä haihtui heti taivahan tuuliin.

Jäätelö kylläkin jäi turvottamaan, mutta hälläväliä, vaikka puntari näytti aamulla yli kilon lisäpainoa niin kyllä se siitä haihtuu.

Normielämään paluu ja pallerot vihreiksi. Tsemppiä kaikille muillekin, onneksi vedenjuonti on vain toivottavaa, kyllä sitä kuluukin näin helteellä.

Aamupaino vaatteet päällä 80,3kg joten ilman vaatteita voisi hyvinkin olla 80kg. Tosin, siihen varmaan vaikuttaa sekin että maanantaista asti ollut maha sekaisin ja eilen meni 39 asteen kuumeessa koko päivä. Tupla-ahdistus näin kuumalla potea kuumetta tai olla muutenkaan kipeä

Lomaa jäljellä alle kaksi viikkoa.. Tavoitteeseen muutama sata grammaa. Pitäisi onnistua. Hiisi kun on kipeä ja näin kuuma, ei hotsaa kuntosalit, ei pururadat. Uiminen vielä voisi mennäkin muttei sitäkään jaksa Mutta ainakaan lomalla ei paino ole päässyt nousemaan, päinvastoin Ja ilman mitään ruokien merkkailuja tai morkkiksia siitä että on syönyt makkaraa tai jätskiä Rennosti Eli jotain olen siis omaksunut. Onhan tässä kohta vuosi tullut KK:ssa pyörittyä, muutamasta viikosta kiinni. Toki oisin suonut että painon pudotus vuodessa olisi ollut enemmän kuin tää 12-13kg mutta itseni tietäen ja tuntien en vaan pysty noudattaa orjallisesti mitään tarkkaa ruokavaliota ja liikkumaan tietyn kaavan mukaan.

Mutta hyvää helteistä viikonloppua kaikille, nyt saa nauttia ihanista kotimaisista mansikoista kun kilohinta ei enää päätä huimaa

hih, kävin muokkaas tuota tickerin tavoitepainoa, nyt näyttää mukavammalta että enemmän pudotettu kuin olisi jäljellä

Moikka kaikille taas!

Eilen pidin välipäivän ja mukavasti heti lähti taas painoa pois Mulla on kyllä välttämättömiä nuo pari välipäivää liikunnasta viikossa, että paino putoaa

Ihanaa kun eilen kävin sukulaisten luona ja heti sanoivat että oletpas laihtunut ja tänään mies tuli kotiin kun oli sunnuntaista asti reissussa ja totesi äskön kesken juttelun että näytätpä oudolta ku on kasvot niin kaventuneet ja pienet Tuommosesta saa oikeasti niin paljon lisää tsemppiä tähän hommaan!!

Voi että mä rakastan tuota uimista Äsken kävin taas puolisen tuntia polskimassa ja aattelin josko illalla punttitreenin jälkeen kävis vielä

Polskivin terveisin, Ryhävalas

Olin unohtanut miten hyvin tässä kiloklubin mukaisessa ruokasysteemissä tuleekaan syötyä, ja eritoten nyt kesällä: ihania itämaisia wokkeja, hedelmäsalaatteja ja aina se teelusikallinen jotain mukaan joka tekee ruuasta herkkua.
Mutta on mulla vaikeuksiakin, jotkin ainekset aiheuttaa lievää närästystä esim. hapan omena yksin syötynä. Sitä ei aina tunnista vaan tuntuu nälkänä ja kun syö lisää tulee paha olo ja maha turpoaa, jopa 4-5 cm heittelee vyötärönympärys
Kesäviikonloppua kaikille!