Lähtöpaino 78,4 kg
Tavoite 75 kg

1. 77,4 kg ( - 1 kg)
2. 76,6 kg ( - 800 g)
3. 75,9 kg ( - 700 g, yhteensä -2,5 kg)
4. 76 kg ( +100 g, yhteensä - 2,4 kg)
5. 75,9 kg ( - 100 g, yhteensä - 2,5 kg)
6. 74,8 kg ( - 1,1 kg, yhteensä - 3,6 kg)
7. 74,2 kg ( - 600g, yhteensä - 4,2 kg) 

Hyvä viikko 🙂

Lähtöpaino: 82,1 kg Tavoite 81 kg

1. 82,0 kg (-0,1 kg)
2. 82,0 kg (-0,1 kg)
3. 81,4 kg (-0,7 kg)
4. 80,8 kg (-1,3 kg)
5. 81,4 kg (-0,7 kg)
6. 81,2 kg (-0,9 kg)
7. 81,1 kg (-1,0 kg)

Pienin askelin edelleen. Nyt ei ollut ihan niin väsynyt ja vatsavaivainen olo.

Lähtöpaino: n. 103 kg
Tavoite: 100 kg

1. 103,1 kg, +0,1 kg
2. 104,1 kg, +1,0 kg, yht. +1,1 kg
3. 102,2 kg, -1,9 kg, yht. -0,8 kg
4. 101,5 kg, -0,7 kg, yht. -1,5 kg
5. 102,0 kg, +0,5 kg, yht. -1,0 kg
6. 103,3 kg, +1,3 kg, yht. +0,3 kg
7. 100,1 kg, -2,2 kg, yht. -2,9 kg

No nyt humpsahti alas ja on lähellä tavoitetta. Eilen vaaka näytti itse asiassa jo alle 100 kg.

Hyppään tähän mukaan, vaikka aikaa onkin enää pari viikkoa. Aloitin Keventäjissä tänään, mutta olen syönyt aika järkevästi jo muutaman viikon.
Aloitus 114,8
Tavoite 114,0
Näin alkuvaiheessa on intoa. En aio kärsiä nälkää, enkä edes kieltäytyä ihan kaikesta makeasta. Nyt kuitenkin ovat muutkin arvot kuin kalorit alkaneet kiinnostaa. Täältähän niitä tietoja näyttää saavan.

Lähtöpaino 92,2.

Tavoitteeksi tälle jaksolle 90

2. 12.1. 92,1
3. 19.1. 91,5
4. 26.1. 91,4
5. 2.2.91.7
6. 9.2. 91,6
7. 16.2. 91,7
8. 23.2.
9. 1.3.

Sairastelu jatkuu, tiistaina jouduin aloittamaan antibiootit ja viikon pilates & vesijumppa jäi välistä. Takkuista on, toivottavasti parempaa kohti.

Minäkin hyppään tähän mukaan 😁
Aloittelin 13.2.2024 ja jos nyt tämän muutaman viikon tavoite olisi -2 kg.

Aloitus paino 97,7 kg

7. 17.2.2024
8. 23.2.2024

Lähtöpaino 99,8 kg
Tavoite 96 kg

1. 98,1 kg
2. 98,5 kg
3. 97,9 kg
4. 98,1 kg
5. 97,4 kg
6.  97,4 kg  - yhteensä 2,4 kg
7. 98,00 kg  +0,6 kg 


Tänään tämä taas-isompi lukema hieman harmittaa, että eikö sittenkään se paino putoa 😐  
Onneksi harmitus on vain tunne, joka menee lopulta ohi - ja inspiroi lähtemään lenkille karistamaan sitä tunnetta! 💪🏼

Pitääpä taas ryhdistäytyä ja kokeilla josko jo tämän haasteen aikana saisin painon laskemaan. (Syksyllä jokaisen haasteen lähtöpaino oli edellistään korkeampi 🙄)
Viime perjantaina 29.12. paino 93,6. Tavoite siis saada paino laskemaan.
1. 6.1. 92,7 (-0,9) Joulusuklaahötöt ilmeisesti kadonneet)
2. 13.1. hups...
3. 19.1. 92,6 (-100 / -1.0) alkuviikolla oli alempanakin, suunta siis löytynyt 😊
4. 26.1. 92,7 (+100/ -0,9)
5. 2.2. 92,4 (-,300 / -1,2)
6. 9.2. 91,8 (-,600 / -1,8 )
7. 16.2.  92,7 (+ .900 / - 0,9) jaahas 😒. 
8.
9.

Lähtöpaino: 88,3kg
Tavoite: 85kg

1. 89,6
2. 89,3
3. 88,4
4. 88,4
5. -
6. -
7. 87,5 (-900g, yht. -800g)
8.
9.

Parin viikon tauon jälkeen hyvä tulos. Loppukiri edessä!

Minäkin hyppään tähän mukaan 😁
Aloittelin 13.2.2024 ja jos nyt tämän muutaman viikon tavoite olisi -2 kg.

Aloitus paino 97,7 kg

7. 17.2.2024 -1,1 kg
8. 23.2.2024


Meinas unohtua tämä punnituskin ja tämä punnitus on
tehty aamupalan jälkeen, kun meinaan punnita itseni aamulla
tyhjään vatsaan. Olin kyllä yllättynyt, että näinkin paljon meni 😮