Lähtöpaino: 94,3 kg
Tavoite: 92,3 kg

1. -
2. 94,1 kg (-0,2/-0,2 kg)
3. 94,0 kg (-0,1/-0,3 kg)

Sinnittelen, vaikka ihan en ole vielä löytänyt rytmiä.

Lähtöpaino 87,6kg
Tavoite 85kg

1. -
2. 87kg
3. 85,9kg
4. 85,2kg (-2,4kg)

Eilen oli vaikeampi päivä. Jos olisi ollut karkkia, olisin sen illalla kaksin käsin syönyt. Viikonloppu edessä, ja samoin lasten karkkipäivä 🫣

Mutta positiivista, lapsetkaan ei ole enää niin kyselleet herkkuja, kun niitä ei tule itsellekään ostettua 😄
Kyllä nuo melkein päivittäin kysyvät, että onko jotain herkkua/jälkkäriä, mutta asia jää sitten siihen. Kun ennen saattoivat alkaa sen kauppaan lähtö maanittelun 😂

lähtöpaino syyskuun alussa 87,3
Tavoite on alaspäin 3-4 kg ja liikuntaa lisää.

1. 86,9
2. 87,3 (19.9.)
3. 86,1
4. 85,7 (yht -1,6 kg)
5.
6.
7.
8.
9.

Tällä viikolla maaginen painoindeksin raja!  Viikolla vaaka näytti jo 85,5 mutta tuo 85,7 on ylipainon ja merkittävän ylipainon raja, joten on kyllä itselleni tuuletuksen paikka. 
Liikuntaa tällä viikolla ollut maanantain kahvakuulatunti ja keskiviikon Nia, lisäksi kaivoin esiin vanhan painovanteen, mutta kyllä oli vaikeaa se vanteen pyöritys. Makkaroita on tuossa vyötäröllä niin paljon, että missähän kohtaa sen pitäisikään pyörä . Yritys hyvä kymmenen, siitä eteenpäin. Huomenna (mua stressaavat) puolison pukujuhlat, tällä viikolla illat olleet sellaista säätöä että kyllä todellakin kaipaan tavallista "tylsää" arkea. Nih.

Aloituspaino 70 kg
Tavoite 68,5 kg

1. 68,8 kg ( - 1,2 kg)
2. 69,6 kg ( + 0,8 kg)
3. 70,4 kg ( + 0,8 kg)
4. 69,4 kg ( - 1 kg, yhteensä - 600 g) 

Lähtöpaino: 82,0 kg Tavoite: alempi kuin lähtöpaino

1. 82,9 kg (+0,9 kg)
2. 82,4 kg (+0,4 kg)
3. 83,5 kg (+1,5 kg)
4. 83,2 kg (+1,2 kg)

Kääntyi edes laskuun, jotain positiivista.

Aloitus 100,8 kg
Tavoite 96,5 kg

1. 100,2 kg
2. 99,6 kg
3. 98,9 kg
4. 97,9 kg

Nyt näyttää hyvältä, tosin punnitsin ilman villasukkia. Näköjään putoaa paremmin kuin vajeiden perusteella voisi arvella, kun välttelee liiallista sokeria.

Lähtöpaino: 54,4kg
Tavoite: 53,5kg

1. 54,9kg
2. 54,4kg
3. 54,4kg
4. 53,7kg
5.
6.
7.
8.
9.

Vk 4: -0,7kg 💪

Hyvältä näyttää tavoitteen kannalta!

Lähtöpaino 94 kg
Tavoite 92,5 kg

1. 93,5 kg
2. 93,5 kg
3. 93,5 kg
4. 93, 0 kg

Se on siinä! 
Olen pudottanut 20,2 kg yhteensä! 🤗

Saavutin myös toisen rajapyykin tänään, nimittäin "vain 10 kg jäljellä" merkkipaalun 💪🏻
Olen se sama nimimerkki, joka keväällä ensimmäiseen 9 viikon haasteeseen tuskaili, että on kokoajan kymmenen kiloa pudotettavana enkä osannut oikein innostua painon laskusta, kun tuo jatkuva -10kg oli päässä vaikka paino olisi ollut mitä tahansa.
Nyt se on totta, kymmenen kiloa vähemmäksi enää ja minun BMI on vain ylipainoinen, ei merkittävästi ylipainoinen. Se on minun päämääränä ja sinne mennään kilo ja haaste kerrallaan.

Isot onnittelut Friiuselle, joka saavutti tuon maagisen BMI-rajan nyt! 🥰

Tsemppiä myös jokaiselle haastelaiselle, hienoja pudotuksia on saanut seurata ☀️

Onnittelut Stinde, kyllä kannattaakin olla ylpeä ja iloinen! Tsemppiä viimeiselle kympille!

Laskeskelin, että minulla on ylipainon rajaan vielä 18 kiloa eli lähes saman verran kuin paino on pudonnut tämän vuoden alusta. On pitkä taival edessä, toivottavasti jaksan. Sen suurempia tavoitteita minulla ei tällä hetkellä olekaan. Jos joskus sinne asti pääsen, mietin eteenpäin.

Ooo, ihanaa Stinde! 💕