Onnittelut täältäkin Celementine! Perässä tullaan - joskus

Turvotukset tipotiessään ja vaakalukemakin oli liikahtanut hieman alemmaksi. Tämän aamun lukema 98,1 kg. Hitaasti, mutta varmasti.

Olin eilen ostanut itselleni vahingossa normaalia limua, vaikka tarkoitus oli ostaa light versiota. Onneksi huomasin ennen kuin avasin pullon, annoin sen sitten suosiolla miehelle nautittavaksi Limua en muutenkaan kamalan usein juo, lähinnä viikonloppuisin - jos sillonkaan. En halunnut eilen enää lähteä uudestaan kauppaan, joten myös tällä viikolla tuo limpparin juonti jäi väliin. Ehkä hyvä niin

-0,3 kg, nyt 97,5 kg.

Hitaasti käynnistyy, töissä pikkasen kiirettä...

Käytiin eilen miehen kanssa illalla lenkillä, nyt alkaa olla jo illat viileitä. Mies laittoi piponkin päähän ja monilla vastaantulijoillakin näytti olevan. Itse en ihan vielä pipolinjalle lähtenyt, joudun monesti tätäkin kylmemmillä ilmoilla ottamaan pipon pois kesken lenkin, kun tulee niin kuuma

Sitten kysymystä: Minkälaisia kalomääriä syötte päivässä? Lasketteko kalorit joka päivä vai pidättekö välillä ns. vapaan syönnin päiviä ja jätätte kalorit kirjaamatta?

Huomenta! Mä olen vasta aloittelemassa ja ensi kertaa tällaisessa vertaistukiryhmässä. Kaiken kaikkiaan pudotettavaa on sellaiset 30 kiloa, mutta fiksumpaa varmasti käyttää pienempiä välitavoitteita. Tänä aamuna paino 99,3 kiloa eli tästä lähdetään.

Vastauksena NecotineLin kysymykseen, niin mä oon nyt lähtenyt aika tiukasti liikkeelle ja pyrin siihen, että ruokapäiväkirjan lukemat olisi päivittäin 1300-1400 kaloria. Koska kokemus on osoittanut, että vaikka kuinka kuuliaisesti yrittäisin ruuat kirjata ylös, niin kyllä ne määrät vähän alakanttiin taitaa aina mennä - eli todennäköisesti syön n 1500-1600 kalorin edestä päivittäin. Oon päättänyt, että lauantaisin otan iisimmin (koska se on muunkin perheen karkkipäivä!), ehkä kirjaan kaiken ylös, mutta en välitä siitä että yhtenä päivänä kaloreita on paljon enemmän ja pallukat punasella

Samanlaisella metodilla kuin Myyrskykin mennään. Nyt on mennyt kyllä viikonloput aika vapautuneesti Mutta kyllä tässä ryhdistäydytään...

Tänään paino 98,1 kiloa, eli huikeat 1,2 kg pudotusta viime viikosta! Yritän tässä toppuutella itseäni, että tää on nyt tätä alkuvauhtia, kun nestettä lähtee - ja ens viikolla kun on todnäk menkkaturvotusta, niin saattaa ollakin ihan toiset lukemat Mutta hyvä mieli tietty tuli tosta lukemasta!

Ja joo, Pannulappu, viikonloput menee "väkisinkin" vähän rennommalla meiningillä, sen takia pidän perjantaita "virallisena" punnituspäivänä. Esim maanantaipunnitus olis vähän turhan karua.
Mukavaa viikonloppua kaikille!

-0,1 kg, nyt 97,4 kg.

Hitaasti kuten etana....

0 kg, nyt 97,4 kg.

Hitaasti kuten etana.... ja nyt kokonaan pysähdytty.

Täällä 97,5 kiloa eli 800 grammaa pudotusta viime viikosta. Mikä on tosi hyvä, mutta silti en ole tyytyväinen - koska jos oon rehellinen, niin painoin jo viime lauantaiaamuna 97,7, mut sitten tuli viikonloppuna mässäiltyä ja kaikki arkipäivät on menny siihen, että oon yrittänyt kiriä sitä mikä tuli viikonloppuna takas. Ja siinähän ei ole mitään järkeä... että viikonloppuna lihoo sen mitä on arkena laihtunut. Tuntuu vaikeelta löytää sellasta tasapainoa, kun kuitenkin haluaa joskus herkutella. Oikeestihan toi on hyvä tulos, mulla taitaa vaan mielessä kummitella ne perinteiset "epärealistiset toiveet/tavoitteet", että nyt laihdun tosi nopeesti, yllättäen vaaka näyttääkin 2 kiloa vähemmän jne. Kärsivällisyys ei ole koskaan ollut mun vahvuus!

Räisäselle tsemppiä - vaikka välillä homma seisahtuis, niin mieti nyt: sä oot neljä vuotta sitten painanut 40 kiloa enemmän kuin nyt! Eli sä oot tehny ihan huikeen urakan jo tähän mennessä! Hyvä sinä! Muista kehua itseäs