Mulla ei ole ollut radia, mutta käsittääkseni sitä hoidetaan yleensä ruokavaliolla. Ruokien kalorit on kuulemma 1600-1800kcal radilaisille. Jotenkin käsittämättömän pienet kalorit jos on ylipainoinen reippaasti, koska jos ylipainoinen kuluttaa jo muutenkin esim. 2500-3000kcal. Tätä en oikein ymmärrä.

Mun stoori lyhykäisyydessään on, että olen ollut ilman ehkäisyä kohta 15 vuotta ja alkuun ei yritetty, lopetin vaan pillerit ja mentiin vähän niinkuin varmoilla päivillä. Jossain vaiheessa hokasin, että mitään ei tapahdu vaikka vahingossa menis vähän epävarmojenkin päivien mukaan. Ikää 42 vuotta ja tarkoitus olisi hakeutua tämän vuoden aikana yksityiselle lapsettomuushoitoihin.

Toisaalta mulla on nyt kova mietintä käynnissä, että haluanko oikeasti sen lapsen vai ei. Tuntuu siltä, että haluaisin, mutta täytyy nyt yrittää antaa mietinnöille aikaa. Parisuhteessa on ollut ongelmia tämän asian tiimoilta. Taas eilen oli sellainen huono päivä. Oli ovis menossa ja mies ilmoitti jo päivää aiemmin, ettei voi harrastaa seksiä kanssani, koska on flunssassa ja kuumeessa ja että olen itsekäs kun edes kysyn. No sitten ison riidan ja itkujen jälkeen kuitenkin suostui. Ihmetyttää vaan, että siinä pitää aina olla tuo riitaepisodi ennen kuin hän voi yrittää. Kiva sitten kun on itkenyt silmät päästään yrittää päästä tunnelmaan...

No laskujeni mukaan, mulla olisi n. 6-7 yrityskertaa ja kuukautta jäljellä. Sitten taidan luopua toivosta ja miettiä elämää lapsettomana. Voin toki jatkaa luonnollista yrittämistä tai hoitojakin tuon jälkeen, mutta kyllä tuo ikäkin alkaa jo painaa päälle.

Olen nyt laihtunut ja todennut, että saattaisin vielä saada suht normaalin vartalon laihtumisen myötä tämänkin ikäisenä, niin sekin vähän houkuttaa. *voi turhamaisuus* Eli jos raskautuisi, niin sitten tuskin olisi enää mitään toivoa vartalon suhteen...

Tuo radin hoito minusta kuulostaa järkevältä. Olen katsonut omaa kalorikulutustani tämän ikäisenä istumatyöläisenä normaalipainossa ja se jää alle 1700 kalorin. Jos vähän käy lenkillä (n. 3 krt viikko) niin saan sen nousemaan n. 1900 kaloriin. Eli tuo olisi esim. pienelle naiselle varmaan ihan passeli määrä, jos nimenomaan on tarkoitus syödä vain oman kulutuksensa verran ja varoa lihomista raskauden aikana ja vauvan liikakasvua. Mutta tietty nuoremmalla raskasta työtä tekevällä määrä voi olla hieman erilainen.

Jotenkin uskoisin sun kulutuksen Hoikkalainen olevan hieman enemmän. Itsekin olen 36v ja mun kulutus on 82kg painavana ilman liikuntaa noin 2000kcal Tätä testailinkin ennen joulua, kun söin noin 2000kcal ja paino pysyi samassa ne päivät.

Jos sen sijaan raskaana oleva onkin esim. ylipainoinen 80-100kg+ painava ihminen kuulostaa 1600-1800kcal dietti radissakin kamalan matalalta.

Eikun hetkinen olit laskenut normaalipainosi mukaan? No sitten...

hmm, mulla kulutus olisi normaalipainossa ja ihannepainossa (65kg) noin1800kcal arviolta.

Maanantaina alkoi menkat, niinkuin viime viikolla ounastelinkin. Täsmälleen ajallaan jälleen kerran.

Maanantaina piti alkaa mun karkkilakkokin mutta ei... Menkkojen lisäksi alku viikolla auto on aiheuttanut harmia ja töissä on ollut takkua. Onneksi tänään on ollut vapaa päivä Tää on just se mun ongelma: kun joku asia menee pieleen, niin koko päivä on pilalla. Ja kun päivä on pilalla, niin ei enää riitä mielenkiinto esim. kunnon ruuan laittamiseen, vaan tuloo helposti haettu joku pitsa tms.

Heippa kaikki! Liityn uutena tähän joukkoon. Tässä mun tilanne: ikää 30v, painoindeksi lähes 31, lasta yritetty vasta vuosi mutta just sain PCOS diagnoosin ja ovulaatiolääkitys aloitetaan piakkoin. Ylipainoa kuitenkin sen verran paljon ja glukoosiarvot diabeteksen rajoilla joten lääkäriltä tuli aika painokas laihduttamiskäsky.... Oon aiemmin onnistunut pudottamaan lähes 15 kiloa puolessa vuodessa, mutta nyt on melkein kaikki tullut taas takaisin joten urakka alkaa taas alusta

Mulle ei koskaan puhuttu kaloreista, ainoastaan et pitäis syödä lautasmallin mukaan ja välttää huonoja hiilareita. Mulla ei sokerit heitelly vaik niitä herkkuja söin.
Mun siskol joka ei oo ylipainoinen, sai radin ja insuliiniä.

Asiasta kukkaruukkuun, oisin menny luovuttaa munasoluja ja kävinkin paikan päällä keskustelemassa. Pitäis saada bmi max 32 et voi

Tervetuloa Nandi86!

Mä oon pitänyt kalorimääränä lomalla tota 1700-1800kcal/pvä ja nyt kun arki alkoi, huomasi tosissaan olevan aivan kaamee nälkä ruoka-aikaan ja vähän heikko olokin jo. Mutta tää projekti nimenomaan lähti ajatuksesta opetella syömään lautasmallin mukaan, syödä se aamupala ja välipalatkin. Ja vaikka nyt vielä extravälipaloilla, jos ei tuo määrä työaikana riitä! Vaikka menis pudotuksessa aikaa, niin se olis kumminkin tärkeempää, että tää on pysyvää.
Toki raskausaikana kalorimäärä olis varmaan isompi! Toivotaan nyt jos tässä joskus sen aika olis, ei tulis tota radia. Mutta, kyllä senkin kanssa pystyy varmasti elämään ja saa tukea ammattilaisilta.
Ps. Loppiaisena alkoi menkat, eli ei tuu tapahtuu ainakaan tässä kuussa.

Aika stoori sullakin Hoikkalainen! Toivottavasti alkaisi asiat selviämään miehen kanssa! On nuo parisuhdeongelmat tosi stressaavia, vielä kaiken muun lisäksi! Jaksuja!

Jos minäkin tänne iiihan varovasti vain kurkkaisin...

Elikkäs: Ikää tulee itselle huhtikuussa 24vee ja tytölle helmikuussa 1v Vauvakuumeillut olen enemmän tai vähemmän siitä kun tyttö täytti 4kk. Neidillä oli semmoinen kausi kun ei nukuttu sitten yhtään eikä missään, ja se aika hyvin laimensi tätä kuumeilua.
Nyt viikonloppuna ja alkuviikosta jännättiin menkkojen alkua ja helpotus oli suuri kun ne alkoivatkin. Aina pari tuntia, kunnes muuttui pettymykseksi.
Niin ikävä raskausaikaa...

Eilen meinasi itku tulla kirpparilla, kun oli niin mahdottoman pieni body myynnissä

Miehen kanssa asiasta juteltiin ja vähänhän tuo kuulosti siltä että mieskin antaisi tulla jos on tullakseen. Sovittiin kuitenkin, että jos maltetaan kesään odotella ja laittaa asioita kuntoon. Eli minulta ylipaino pois ja muutto kolmioon. Saadaan opetettua tyttö hyvissä ajoin omaan huoneeseen
Painoa minulla siis nyt 71kg ja normaalipainoon matkaa 7.

Muoks. Niin ja herkuista on opeteltava eroon ja liikunta saatava osaksi arkea. Aiemmassa raskaudessa sokeriarvot paukkui niin lähellä raja-arvoja, että sitä riskiä en tahdo seuraavassa tietoisesti suurentaa. Isällä oli diabetes niin riski on muutenkin kohonnut

Tervetuloa kaikille uusille!

Voisiko joku lähettää mulle vähän potkua persiille? Hyvistä aikeista huolimatta ruokailun tarkkailu tuntuu todella hankalalta ja aikaa liikunnalle ei taaskaan meinaa kunnolla löytyä. Turhauttaa itseni kanssa!

Tosin nyt kirjoittelen kuntopyörän selästä

Aivan kamalat menkat menossa. Olin todella tyytyväinen, ettei kahteen ekaan päivään tarvinnut lähteä minnekään, kun vuoto oli niin runsasta. Tuli onneksi ajallaan, olisiko ollut kp 27 tai jotain.

Blaija mulla ollut kanssa kova vauvakuume oikeastaan koko ajan esikoisen syntymän jälkeen

Liikunnat on kyllä ihn retuperällä... Lenkilläkään käynyt taas viikkoon Toki meillä oli flunssaa ja kuumetta, jonka jälkeen minulla meni selkä niin pirun kipeeksi että ei mitään järkee. Nyt on kuitenkin sekin jo parantunut ja pitäisi saada itsensä liikkeelle. Motivaatio, missä ooooooooot?

Paino oli kuitenkin 70,8kg eilen ja se meinaisi että mammakilot on karistettu! Tyttö maanantaina 11kk. Ihan pikkuista vajaa 7kg 8kuukaudessa. Hidas on siis tahti ollut
Keväällä iski kynsivallintulehdus ja se oli kiusana välillä parempana, välillä pahempana melkein 5kk niin sehän vähän hidasti Mutta nyt ei olisi tekosyitä. Kun vaan saisi itsensä liikkeelle.

Nyt kun on entiset raskauskilot selätetty, eikö niitä uusia voisi hommata jo? Mies ei ehkä ole ihan samaa mieltä.