Tättä, kaikkea hyvää teille❤️❤️❤️

Hei
Yöllä luin lehteä sohvalla ja nukahdin siihen. Heräsin kuudelta, kun mies heräsi. Otin aamulääkkeet ja aamupalan ja sitten odottelin miestä suihkusta, että saan autettua sukat jalkaan sen jälkeen nukahdin ja nukuin koko sen ajan, kun mies oli hoidoissa.

Tättä
Toivottavasti hoidot auttavat!

Minä olen pyyhkinyt pölyjä ja järjestänyt työpöytäni. Kamalasti pölyä löytyi tietokoneen keskusyksikön takaa. Normaalisti mies imuroi tietokoneet välillä. Nyt ei ole imuroinut, mutta ulospäin näkyvän pölyn pyyhin pois.

Eilen illalla tai yöllä olisin siivonnut vessan, mutta en saanut pöntönpesuaineen korkkia auki näillä nivelrikkoisilla sormilla. Edellisiltana yritin avata sitä myös. Pesin yöllä kuitenkin lavuaarin ja peilit. Miehen tippuneita hiuksia pyyhkiessäni huomasin altaan kamalan siivon. 

Illemmalla ehkä pyyhin takan reunuksen kostealla paperilla. Siinä näkyy aikamoinen pölykerros.

Merelle, Melluh. Ne taitaa olla ns asentajan hanskoja. Minulla on niitä myös enkä enää muita puutarha hanskoja käytä. 

Tänään tuli kävelyä 5,5 km. Ei ainakaan tänään ole ollut kipuiluja.  Huomenna menen klo 11 Senior gardio and strength. Kokeilen tätä kuntosalin sijaan. 

Kiva ilma, jalkakäytävät ihan sulana. 

Iltaa tupaan

❤️TÄTTÄ ja MELLUH♥️

Merelle
Ei ole luvattu että helppoa olisi, eikä ole. Olisi kiva, jos edes jotain pienenpientä edistymistä olisi havaittavissa. Ei kärsi oikein astua normaalisti edes kepeillä.   - Koira piti alkuun minua tarkasti silmällä mutta on jo tottunut. - Tulen aamulla niveljumppaan kuunteluoppilaaksi ja teen tuolilla mitä pystyn.

Huomenta.

Pakkasta -3.  Onpa ihanaa, nyt voi mennä lenkille.  Tiet eivät ole pelkkä jäätä.

Täällä tuntuu olevan oikea siivousbuumi menneillään.  Toivon, että tarttuis minuunkin.  Olen maailman laiskin siivoaja.. 
Täytyy nostaa imuri keskelle olohuoneen lattiaa, jos sais vaikka inspiksen.

Hanskoista.  Käytän wonder grippejä työhommissa ja nyt myös salilla.  Siellä siivotaan harvoin, eipä tarvi lääppiä likaisia koneita sulin käsin.

Eilen kävinkin salilla ja siellä oli aika paljon porukkaa.  Tuttujakin, pääsin huastelemaan.  Teen vielä ihan läpsytreenejä ettei joka nivel ja lihas suutu.

Eilen oli myös vähän suruinen päivä kun tuli uutinen Jaakko Tepon kuolemasta.
Mainio kansantaiteilija hän oli.  Ja kirjoitti ja lauloi kaaneimman rakkauslaulun eli 
"Hiliman ja Onnin".

Paranemista ja parempaa oloa kaikille vaivatuille ja sidosryhmilleen myös.

Tästä tulee hyvä päivä!

Huomenta
Uudet polvet olivat levottomat mutta ei niin kipeät yöllä. Saisi vain tuon polven yläpuolisen turvotuksen pois. 
Vakihieroja lupasi tehdä kevyen lymfan mutta aika meni yli viikon päähän. 
Lunta tulee sakeasti. Talvihan nyt onkin.

Mukavaa päivää.

Merelle, minäkin silmäilin Niveltiedon alustavasti.
Noissa sanomalehdissä ärsyttää myös se, että tv-ohjelmia on monta sivua joka lehdessä. Asian osuus on aika vähäinen. 

Huomenta
Kyllä täälläkin paikallislehti alkaa olla aika mitätön. Cm kaupan+ automainokset pois, urheilusivut pois niin eipä paljoa jää luettavaa. Digiversiossa on hieman enemmän asiaa. Lehti maksaa jo yli 500 euroa vuosi, Digi olisi halvempi. Mutta kun en tykkää näytöltä lukea. 

Olen kyllä jo vähän miettinyt digiin siirtymistä. Onhan  Villassa aamulla romanttisempaa kävellä vajaan kilometrin päähän hakemaan lehti aamuauringon noustessa/paistaessa kuin ottaa läppäri kainaloon ja siirtyä paviljonkiin lukemaan siitä. Eikä läppäri rapise😄.

Jouduin aamutreenin perumaan. Selkä  on sen verran jäykkä ja tuntemuksia siellä täällä etten arvannut lähteä. Teen jossain vaiheessa kotipilateksen kunhan paikat notkistuu.  Taidan napata tabun ettei lihakset jumitu enempää. 

Hyvää Kalevala päivää kaikille.

Heippa tupaan. Palasimme kotiin maanantaina vähän ennen puoltayötä. Matka meni vaikka kesti 24 tuntia. Hankalin osuus oli ajaa Helsingistä kotiin kamalassa kelissä, loskaa, vettä, pimeää. 
Nyt olen puuhastellut kotiaskareiden parissa. Kohta ranskan tunnille 🙂

Mahdollisimman hyvää vointia kaikille.