Aamulla sali ja samalla kauppareissu. Ruokakin oli valmiina joten nyt voi lueskella. Illalla vielä koiralenkki mutta ei mitään pakollista. 

Melluh, hyvä alku, jospa mieskin ottaisi opikseen. 
Minullekin äsähdettiin eilen kun tilasin miehelle labra-ajan. Vai semmoisen menit tilaamaan. Kun piti ldl-kolesterolin ja hemoglobiinin vuoksi. Sanoin että olisit kiitollinen kun hoidan ne eikä joku vieras.
Samoin sanoin että rokotuksiin voisi varata ajan, no eihän niitä ole pakko ottaa. Ei niin mutta voi tulla vuodeosastokeikka. Voi toki muutenkin ja sitten olisi minun vika kun piti turhaan ottaa rokotukset.
Nuohoojan tilaamiseen sentään suhtautui suopeasti mutta ei tee elettäkään asian hoitamiseksi. 

Minullakin aamulla sali ja heti perään uinti. Banaanin söin välissä. Hyvin sujui molemmat. Sitten kaupan kautta kotiin. Ruoka mullakin valmiina, kun jäi viikonlopusta. Kävin taas kerran etsimässä rajapyykkejä. Löysin yhden, joka valitettavasti se, jolla ei oikeastaan mitään merkitystä mun projektille. Olen siis istuttamassa puita (ihan koivu, mänty, kuusi, vaahtera, pihlaja, mitä nyt sattuu löytymään) tämän pienen tontin pohjoisreunaan, olisi vähän tuulensuojana, mutta myös näköesteenä naapurin tyhjälle rakennukselle. Juuri tämän pohjoisrajan raja olisi hyvä tietää, mutta rajapyykit jossain, toki suunnilleen tiedän.

Jos jollakulla on/on ollut vastaavaa projektia, mielellään otan vastaan kokemustanne:
Mitenkähän leveä tollasen "suojavyöhykkeen" pitäisi olla?
 Ja miten paljon istutusväli?
Miten kauas rajasta kantsii istuttaa ekat reunimmaiset?

Ihan en usko enää sataa vuotta eläväni, että tässä vähän funtsimista.

Laitetaanpas heti perään toinen.
Mun pitäis saada painoa pois. Sillä rintamalla ei nyt tapahtunut mitään. Ja siitä sen tajuaa, kun kantaa sellasta 15 kilosta pikkuheppua muutaman sata metriä, niin kyllä jaloissa tuntuu ja tajuaa kyllä, että olisipa aikast hienoa jos tää määrä ois pois tosta omasta elopainosta.
Silti ei saa aikaiseksi. Ehkä nyt ollut muutenkin tarpeeksi, mutta . . .

Mut miten ihanaa on hakee paistopisteestä tuoretta pullaa, munkkia, ostaa suklaata  nam. Olen toivoton herkkupeppu. Uimahallissa kyllä näkee peilistä, alasti, että olen kyllä uskomattomasti plösähtänyt, ja läskit roikkuu. Haluaisin terveysvaikutuksia painonpudotuksella, ei sen ulkonäön niin väliä. Toi uimahallin peili vaan näyttää totuuden aika raa'asti. Ja ihan kyl omilla silmillä näkee, miten sitä rasvaa tuolla sisällä on.

Ehkä mun täytyy siirtyy omaan päikkyyn.

Pilot, ei laihduttamisesta puhuminen ole kiellettyä tässäkään ketjussa
Minäkin olen hankkinut lisää muutaman viikon pullakuurilla. Miehen pitäisi saada kiloja lisää joten siksi 
meillä on ainakin pitkoa. Mutta näihin elämän murheisiin olen lääkinnyt itseäni lohtuherkuilla. Sitten sujuu hyvin kun teen päätökset jo kaupassa eikä houkutuksia ole kotona.

Nyt motivoi reilun kuukauden päästä koittava Lontoon matka, jos jokunen kilo putoaisi ennen sitä. Helppoa se ei ole, paljon helpommin niitä kiloja tulee. 

Moi.

Väsynyt mutta onnellinen!  Aamulla oli aikainen herätys kun piti kompeutua kaupunkiin auton huoltoon ja katsastukseen.  Kamalaa on ajjaa melkein pimmeellä.
Ajoinkin ihan "silimä kourassa" pahimpien tietämieni hirvipaikkojen ohi..

Nyt on sitten 12-vuotias huollettu ja katsastettu.  Ei ikinä ole ollut mitään vikaavikaa, kuluvia osia on tietty uusittu.  Tuo auto on ehdottomasti ollut elämäni paras ostos ❤️ Vasta sisäänajettu eli 148.000 km.🚗
  Kestävä japanialainen.

PILOT: on olemassa karttasovellus, joka näyttää tontin rajat.  Systerin miehellä sellainen oli, katsoi rajoja kännystä kun merkkasivat tonttia.
Kysy joltain tai googlaa.  Olikohan se gsm. jotain?
Ja puista...laita vaikka puolentoista metrin välein tms.  Kyllä joka väliin tunkee leppää ja pihlajaa, aivan varmasti.

Mulla on ollut metsuri perkaamassa reheviä taimikoita ja jumaliste: siellä se näkee kuinka monta metriä leppä, paju ja pihlaja kasvavat kesässä.  No, kaipa ne kuuset, männyt ja koivutkin joskus..

Luulenpa, että ensi yönä nukuttaa.

No nyt! Menin sitten tanssitunnille, helppoa latinoa. Zumba-pohjalta meni ihan ok, ja voi että oli ihanaa kun ei tarvinnut pelätä että tulee Tapani Kansaa! Meinaan jatkaa!

Ylihuomenna pääsen lääkäriin ihmettelemään näitä verensokereitani. Ja sitä miten kroppa pitää kiinni kiloistaan vaikka syön pääasiassa maltillisesti ja liikun hulluna 1,5 -2 tuntia päivässä. Kaupassa tänään tapasin pitkästä aikaa yhden yli 8- kymppisen tuttavan. Hoikka nainen, kasvissyöjä ja joogaaja, ikäänsä nuoremman oloinen, mutta niin vain hänelläkin kakkostyyppi.

Merelle, minulla kun syksyllä vaivaa allergia, saatan aivastaa ja niistää antihistamiinista huolimatta. Samoin astmaatikot yskivät usein. 
Kun minulla oli pitkittynyt, astmatyyppinen yskä, pidin kyllä maskia esim kampaajalla ja fyssarilla. Selitin siitä huolimatta että tämä ei ole tarttuvaa. 
Viime vuonnahan yskä alkoi ilman mitään flunssaa syys-lokakuun vaihteessa ja kesti 2,5 kk. Toivottavasti nyt ei käy samoin. Pahimpana aikana jäin pois harrastuksistakin, mutta kokonaan ei haluaisi erakoitua. 
Kovemmassa liikunnassa ei maskin käyttö onnistu.
Kun koronavuosina kävin tules-kuntoukset, siellä oli suosituksena käyttää muulloin maskia mutta liikuntatunneiila ei. Ohjaajatkin sanoivat ettei mitään järkeä. 

Kiitos teille kaikille. 
Tinkki, Toi 1,5 m vois olla ihan hyvä, taidan mennä sillä. Talvellahan kuusi ois paras suojaamaan, mutta niiiin hidaskasvuinen. Täytyy nyt etsiä tota nettisovellusta.

Tulis, Mä syön kaiken, minkä ostan kaupasta, ja nopeasti 🙈. Ihanaa  et sul on toi matka tulossa. Ymmärrän sua ainakin vähän, tässä tuli elettyä vähän samansuuntaisten juttujen kanssa, nyt vasta tajuan miten rankkaa se oli. Tsemppiä ja jaksamista. 

Mun pitäis ehkä kokeilla ryhtiliikettä ja katsoa sen vaikutus painoon, ei tiedä vielä onko sillä vaikutusta. Mut joka tapauksessa olisin kiinnostunut kuulemaan, saatko Kaijis jotain ehdotuksia. 

Mä oon kans vähän alkanu miettii tota tanssimista. En siis osaa tanssia eikä o rytmitajua, mut vois tehdä hyvää tekopolville.

Merelle ai, juu, niinhän se olikin painopalsta 🤣. Mut kuitenkin, huomenna jäteauto, sekajäteroskis täynnä 👍.  Tämäkin mukavampaa.

Iltaa tupaan

Kotiuduin n tunti sitten.  täällä ollut tänään kunnon sade ja ukkosen ilma. Merellä oli oikein mukava sää. Pientä vaahtopäätä oli, mutta ei se isoa laivaa juurikaan heiluttAnut.  Rauhallinen matka. Laivassa paljon eläkeläisiä ja yleisellä tasolla mielestäni yllättävän vähän väkeä.  Minun tuttu porukka tykkäsi bingosta ja karaokesta, mutta minä en niitä kestä, joten ne ajat minä nautin ikkunapaikoilla merimaisemista. 

Huomenna täytyy heti aamusta mennä Villaan katsomaan kellarin tilanne. Vähän pahaa pelkään että siellä on vettä. Paljon selän päälle käyvää ylimääräistä työtä.

Viime yö meni ihan ranttaliksi, mutta toivottavasti nyt nukun. Otan varoiksi Melatoniinin. Hyvää yötä kaikille nukutaan hyvin ❤️ 

Minun mieheni on yksi esimerkki yskijästä. Hän astmaatikkona ja muuna keuhkosairaana yskii aina enemmän ja vähemmän. Hän itse edes huomaa enää sitä, enkä minäkään ellei yskimisen laatu jotenkin muutu. Sitten kysäsen että miltäs keuhkoissa tuntuu. 
Välillä saa katseita kun yskänpuuska yllättää ja maski ei nimenomaan ole hänelle hyväksi ja miksi pitäisi kun yskä ei tartu. Sitä tietty ei kanssaihmiset tiedä mutta kestää katseet vaikka tietty nolottaakin välillä.