Hei!
Mahtuiskohan tänne teidän ryhmään 29- vuotias koti-äiti ?

Vanhin lapseni on 9-vuotias ja nuorin on 4 kuukautta. Olen kotia jumahtanut sohvaperuna.

Tänään uskallauduin puntarille, monen kuukauden jälkeen ja huonoltahan se näytti...100kg elikkäs 40 kiloa olis puotettavana ihannepainoon, (missä en oo tainnu vielä ikinä käydäkkään. )
Olen ollut koko ikäni jojo laihduttaja, mutta nyt on tehtävä jotaki pysyvää

Teillä monella ryhmäläisellä on aivan HUIKEITA suorituksia takana!!!

Tervetuloa!

Mulla on ongelma: "inhoan" kaupassa käyntiä (ruokien miettimistä), ja muutenkin tuntuu olevan vaikea löytää siihen aikaa. Lisäksi kun käy harvoin, herkkuja tulee ostettua harvemmin. Mutta nyt ongelmaksi meinaa muodostua, että n. kerran viikkoon kaupassa käyden meiltä loppuu kasvikset ja hedelmät kesken! En ehkä oo tajunnut ostaa niitä tarpeeksi, varsinkin kun lapsilla menee ihan hirveästi niitä ( ja välillä ei sitten juuri yhtään). Mutta siis kurkku/ateria ei riitä, tänäänkin tuhottiin _iltapalalla_ paprika, pari tomaattia, puoli pussia porkkanaa ja puoli rasiaa viinirypäleitä. Enemmänkin olis menny, mutta kasvikset loppui kesken... Totesin, että nyt ei oo kuin perunaa jäljellä! Siis hyvä että kelpaa, mutta miten ihmeessä mä opin ostamaan noita tarpeeksi, ettei kompostiin tartteis kuitenkaan heittää?!? Mitä "jemmakasviksia" teillä on porkkanoiden lisäksi, mitkä säilyvät parhaiten? Ja miten usein te käytte kaupassa? Tänään sitte oma kasvispallo jäi punaiselle, n.390g kasvista kun töissäkin oli vähän kehnot salaatit...

Njäääh... punnituspäivä ja miinusta 300g. Mie kyl tunsinkin sen ettei ny kaameesti putoo, mut silti. Ollu koko alkuvuoden niin kiva vauhti ja nykkö se sit tyssäs?! Välitavoitteeseen matkaa 9 kg ja aikaa toukokuun puoleen väliin... ehinkö mie?

Tänään puntarpäivä ja tulos -1.7kg,tulos on hieno,mutta harmittaa kun paino tasan 90 eikä alkanu 8:lla,mutta toivottavasti ensi viikolla. Toisaalta näissä lukemissa olen ollu varmaan 2002-2003. Tickerin myöhemmin päivällä.

Olen muiden jutuista saanu oivalluksia,en halua ittse alle 1000kcal laihtua,koska en usko että se tuottaa pysyvää tulosta vaan opetella normaalia tapaa syödä ja samalla laihtua,vakka se on pidempi tie,toivottavasti pysyvään tulokseen.

Jahas, pakkia pitää vähän nyt ottaa, +100g viikossa, blaah On se kumma vekotin tämä elimistö, monesti täälläkin puhuttu. Eiliset syömiset tosi hyvät, kalorivajetta tuli sekä liikuntaa myös, ja silti plussaa eilisestäkin tuon saman 100g verran.

Tänään jännätään Suomen lätkäpeliä, pitää tehdä etätyöpäivä että ehtii nähdä sen

Uus eukko pinoutuu! aival vasta alussa mut 40-50 kiloo pitäs pois saaha. eilinen eka päivä meni yllttävän hyvin mutta vielä on ruuan parantamisessa varaa..nii ja ruokin sijottelussa. tulipa ekan kerran mentyä nälkäsenä nukkumaaan mut kais eehkä st tästä kun tähän tottuu..

Tänään punnituspäivä ja puntari näytti -1.2kg/vko joten ONNEKSI se viikontakainen mässypäivä ei tulokseen näemmä vaikuttanut, vaikka alkuun näyttikin siltä ettei tuo miinusta yhtään. Nyt kokonaispudotus -7kg tammikuusta tähän, joten tästä on hyvä jatkaa. Nyt kun saa saman verran putoamaan, niin paino alkaa piiiiiiiiitkästä aikaa kasilla

Kaali on ainaki semmonen mikä kestää, vaikka meilläki poika tykkää sitä kovasti paljaaltaan nakertaa. Ei aivan hetkesä mee vanahaksikkaan

Mulla tuottaa hankaluuksia tuo ruuan kellottaminen. Kävin selailemassa nuita reseptejä ja yllätyin , kuin monipuolisesti sitä voi syödä vaikka laihuttaa. Mulla on ollut vähä paha tapa ruveta paastoaan ja tiukkaa tekkee syödä monta kertaa päivässä, joten tätä pittää ruveta opettelemaan.

Ei muuta kun vauva rattaisiin ja lähtä tutustuun lähikaupan hedelmä ja kasvis tarjontaan

Puntaripäivä ja -500g. Ihans tyytyväinen olen, ottaen huomioon, että esim. eilen tuli sitten vähän mässäiltyä: 2500:n edestä...
Hyvää viikonloppua kaikille!
Mulla onkin tiedossa nyt takapakkiviikonloppu...juhlaa on jos minkälaista ja alkomahoolia menee varmasti! Täytyy vaan yrittää muistaa pitää kohtuus siinäkin...

Huomenia! Täälläkin puntaripäivä ja -600g sunnuntaista, suunta on oikea

Tervetuloa uusille ja "ruotuunpalaajille"

Onnittelut taas hienoista tuloksista ja tsemppiä plussanneille

Parina päivänä lenkillä otettu muutamia hölkkäpätkiä ja jesss kun on ollu mukava tunne kun ei satu jalkoihin

Muuten mulla on sellanen ikävä vaiva, kun lenkillä varpaat puutuu En tiedä mistä johtuu, mies on veikannut liian pieniä kenkiä, mutta itteä epäilyttää. Vaiva "iskee" yleensä tuossa 4-5 kilometrin kohdalla, joskus molempien jalkojen ja joskus vain toisen jalan keskimmäiset varpaat puutuu, joskus käy tosi kipeetäkin Se kyllä vie monesti ilon koko lenkistä
Kertokaa ihmeessä jos olis jotain hyviä vinkkejä!!!

Mahtavaa viikonvaihdetta kaikille!!!