Hei taas !

Reilu viikko on taas vierähtänyt ja painoa pudonnut sen suuren suuret 300g ! Eli paino tänä aamuna 113,5 kg. Kelit on taas olleet kaikkea muuta kuin hyvät mutta tänä aamuna innostuimme koissun kanssa oikein pidemmälle lenkille kun oli pientä pakkasta ja kuiva keli.

Mukavaa nähdä taas Minttu_84, tylsää että painoa tuli takaisin mutta hienoa että et anna sen lannistaa ja tsemppaat edelleen !

Mahtavaa kigsu, paljon onnea mahtavasta tuloksesta !! Niin ja onnea rakkauteen ja uuteen kotiin !

Keiju-75 tuo salipäivä sadepäivänä on loistava idea. Niin minäkin tein eilen.

Tsemppiä vaan kaikille ja mukavaa adventti viikonloppua !

Onnea Kingsu !
Painoa + 1 kg... Liikuntaa oli ja ihan terveellistä sapuskaa, mutta tuli reissussa hörpittyä iltaisin porukalla

Hei !

Tällä viikolla hieman suurempi pudotus, peräti 400 g !!
Viikonloppuna tosin pikkujoulut joten saattaa ollaa jonkin verran plussaa tiedossa ...

Mukavaa perjantaita ja tulevaa viikonloppua kaikille teille ihanille tsemppaajille, täältä Pohojanmaan lakeuksien lumipyryn keskeltä !

Huomenta.
Täällä paino junaa, mutta syömiset koko viikon ok. Lauantaina tuli käytyä ravintolassa hampurilaisia, mutta muuten meni hyvin. Tsemppi päällä.
Itsenäisyyspäivä ilman herkkuja tavoitteena!

Taas on viikko vierähtänyt ja paino hieman taas pudonnut. Nyt toista viikkoa -400g pikkujouluista ja herkuttelusta huolimatta, olen todella hämmästynyt !
Paino siis 112,7 kg.

Tulin ajatelleeksi että olen viimeksi 6 vuotta sitten painanut tämän verran, aloittaessani nykyisessä työssäni. Siitä tuli aika hyvä mieli !

Aurinkoista keskiviikkoa kaikille ja Keiju -75, ei se paino siellä kauaa junnaa ! Tsemppiä !!

Hyvin tsempattu, Monique*, kun paino putoaa pikkujouluista huolimatta. Se on sankarillista ja kertoo paljon sun tahdonvoimasta ja uusista ravintotottumuksista! Ajattelepa, ensi viikolla olet kevyempi kuin koskaan ennen nykyisessä työpaikassasi! Sitä sietää juhlia (lasillisella vettä)!

Mulla ei ole mitään pikkujoulujuhlia tiedossa, ja se on hyvä, sillä mulla jää helposti mässyttely päälle, ja siitä tulee ikävä olo eikä mikään oo enää kivaa enkä pysty jatkamaan säästölinjalla. Ensin valehtelen muutaman päivän ruokapäiväkirjalle ja sitten lopetan sen touhun kokonaan. Vaaka katoaa kaapin alle ja pysyy siellä ja taas vatteet kiristää ja ja ja. Ei siis juhlia paitsi joulu, ja siihen varustaudun niin, että varmasti pysyvät kalorit kurissa. Piparit ja tortut jäävät syömättä.

No, se tästä aiheesta, kerron sitten joulun jälkeen, miten kävi. Nyt on vielä monta viikkoa ennen sitä koettelemusta, ehtii opetella lisää tätä itsensä hillitsemistä. On ihanaa, kun on "laiha" olo ja vaaka on armollinen.

Hyvää loppuviikkoa ja tsemppiä kaikille!

Kiitos, Hopeapeili !

Onpa täällä hiljaista taas, kaikki taitavat olla jouluaskareiden kimpussa !?

Mulla taas punnituspäivä ja saldo oli -200g viime viikosta. Sitkeesti mutta hiljalleen siis alaspäin..

Edessä varsinaiset haastavat ajat tosin, ensin muutama päivä joulumarkkinoilla Tallinnassa ja sitten heti perään joulu kaikkine herkkuineen. Saas nähdä montako kiloa tulee "takkiin" !??

Mites teillä muilla tuo joulu, tuleeko yleensä painoa lisää ja jos tulee niin minkä verran ? Mulla se yleensä vaihtelee 1-2 kg välillä. Olen kyllä aikamoinen napostelija jouluisin !

Mukavaa joulunodotusta kaikille !!

Mulle tupsahti tällä viikolla 600 grammaa lisää painoa. Ei tunnu hyvältä, vaikka tiedänkin että paino heittelee paljonkin syystä tai toisesta, ja vaikka mulla onkin sellainen vaaka, johon ei voi täysin luottaa. Tiedän myös, että olen syönyt justiinsa suuunnitelmien mukaisesti. Pitää yrittää vaan edelleen ja toivoa, että lukemat ovat mukavammat viikon päästä!

Mulla alkaa tänään siivous. Koska olen lihava, laiska, huonokuntoinen ja jalkakipuinen, teen sen pikkuhiljaa. Käyn viikon aikana huoneet läpi ja nuolen nurkatkin puhtaiksi. Sitten ei tarvi jouluksi muuta kuin imuroida näkyvät pölyt pois. Onni on pieni huusholli.

Tsemppiä kaikille!

Monique*, en tiedä paljonko yleensä lihon joulun aikana, koska en ole uskaltanut punnita. Sen tiedän, että suklaata ja muuta mättöä menee.
Paitsi tietysti tänä vuonna pysyn kohtuudessa. Luin jostain, että jos on ongelmia jonkin herkun kanssa, sitä ei kannata syödä ollenkaan. Ongelmilla tarkoitan hallitsematonta himoa. Mulla niitä riittää.

Hei, tänne voisin minäkin mukaan puikahtaa,
Paino oli nyt 115 kg ja pahimmillaan se on ollut noin 140 kg, olisi tässä tavoitepainoon vieläkin yli 30 kg jäljellä.

Mukavaa joulun odotusta tänne kaikille!

Mahtavaa, Ed maria68!