Nyt vähän piristi, kun paino näyttää 0,6kg vähemmän.. Yritän iloita jos liikahtaa alaspäin muuten jos vaan pysyis samassa . Viikonloppu edes ihanaa

Hienoa!! Kyllä se siitä sulaa

Mulla on huomenna repsahduspäivä. Tiedän sen jo etukäteen kun ollaan sovittu kavereiden kanssa leffa, pitsa ja juotavaa ja sipsiä ja ja ja. Mutta se on vaan yks päivä. Näitä tulee ja oon jo nyt päättäny olla ressaamatta siitä

Taisin hihkaista riemusta liian aikaisin. Tänä aamuna sain todeta että paino noussut parissa viikossa 1,5 kg , eli 110,7 kg oli lukema, huokaus....

Nyt ,mennään taas vuoroin ylös vuoroin alas.
En kuitenkaan koe syöneeni mitenkään eri lailla kuin yleensä, joten jollain lailla se kilpparin tulehdus nyt aiheuttaa hämminkiä.
Lisäksi olen viime kahden viikon aikana huomannut että nukkumaan mennessä ja ylös noustessa pyörryttää aika lailla.
Taita olla aika käydä lääkarin juttusilla, tuo ei nimittäin ole kovin mukavaa kun tuntuu että koko sänky pyörii.

Onneksi kuitenkin mennään jo lujaa kohti kevättä, ihanaa !
Keväällä tulee aina hieman lisättyä liikuntaa, auringonpaisteeseen kun on niin mukava mennä.

Mukavaa alkanutta viikkoa Sinulle !

Huomenta!

Tänään koitti vihdoin kuun viimenen päivä, eli punnituspäivä. Ja arvatkaas mitä!! Paino oli 117.9 kg (Anteeks Monique^ tää hehkutus kun just harmittelet oman taistelus kanssa )

Valtaosa tosta pudotuksesta on tämän vuoden saavutusta, sillä uskon painon olleen lähellä 130 kg joulun jäljiltä.. Mutta siis 12.1 kg sulanut kropasta pois ja eka kymppi alitettu! Bileet!!!

Pari kiloa vielä niin oon pienemmässä painossa kun olen vuosiin ollut. Ja otampas nyt oikein tavoitteen! Kesällä painoindeksi on alle 40, joka tarkoittaa että painon tulee olla 111 kg. 7kg matkaa ja 3kk, eli ei mahdoton. Ei lainkaan mahdoton kun motivaatio on tulosten myötä huipussaan!

Mahtavaa Phaedra, onneks olkoon !

Täälläkin on taas tippunut -500g joten nyt aamulla paino 110,1 kg.
Tuo 110 kg raja näyttää olevan nyt tosi vaikea alittaa niin ettei paino taas pompahda takaisin.

Onneksi kevätaurinko jo kutsuu lenkkeilemään, toivottavasti paukkupakkaset ois nyt ohi. Pakko yrittää vaan lisätä hieman tuota liikkumista, josko sitten !?

Mukavaa viikonloppua kaikille !

Toi kympin alitus on aina sellanen maaginen raja että monella junnaa siinä jo ihan psykologisista syistä. Just sellasen takia mä en käy puntarilla ku joka toinen viikko. Tosin jos alkaa näyttää siltä että vanhat tavat palaa, niin sitten muistutella itseään vaa'an lukemalla...

Mulla on tällä viikolla ollu liikunnat vähissä ajanpuutteen takia en ole ehtinyt kun 2 kertaa salille. Mutta koitsn ottaa viikonloppuna vahinkoa takaspäin. Syömiset on kuitenkin ollut suht kunnossa, joten kyllä ens keskiviikkona pitäisi olla edes vähän miinusta...

Niin se talviloma lähenee loppuaan, enää huominen päivä ja taas alkaa arkinen aherrus. On ollut ihanaa olla lomalla. Tämän viikon olen mittaillut verenpainetta aamuin illoin, ensi viikolle sitten taas lääkäriaika.

Saas nähdä saanko verenpainelääkkeet !? Vai johtuuko tämä nyt jotenkin siitä kilpparin tulehduksesta, kun tyroksiini ei imeydy !?

Mukavaa viikonlopun jatkoa !

Tsemppiä teille kaikille!
Minä käyn täällä lueskelemassa teidän saavutuksia ja koitan saada itseäni motivoitua taas jaksamaan nousta sohvalta ja lähtemään liikkeelle.

Noniin, mini talviloma takana.. tuli herkuteltua, mutta tuli myös onneks liikuttua eli ei pitäis ihan kauheesti olla plussalla

Huomenna paluu arkeen ja salille taas päivittäin. Kyllä se tästä vielä miinukseks muuttuu

Paino junnaa taas paikoillaan, ei ylös mutta ei myöskään mene alas. No pakko olla vaan tyytyväinen siihenkin.

Lääkäri kertoi että mulla on asentohuimausta. Lääkäri selitti jotain kristalleista korvassa jotka ovat epätasapainossa, eli olvat liikahtaneet paikoiltaan !? Sain ohjeet liikkeistä jotka kuulemma auttaa. Ja oikeassa oli, pari kertaa liikkeitä kokeiltuani huimaus loppui !

Mieleni tekisi aloittaa taas pitkästä aikaa uinti. Pitänee vaan ottaa itseään niskasta kiinni ja raahautua uimahallille !

Kevättä kohden iloisin mielin !