Juhannus tuli ja meni, kauhulla aamulla kävin puntarilla, näytti 109,8 eli nollaviikko ! Oli iloinen yllätys. Toisaalta, tänä juhannuksena en ole juonut kuin puoli lasia skumppaa, lääkitys kun on mitä on. Yleensä tulee juotua viiniä ja skumppaa, ehkä jotain muutakin. Herkutellut olen kyllä ruokaa ja leivonnaisia.

Kävin alkuviikosta työterveydessä, lääkäri totesi että et kyllä ole vielä läheskään työkuntoinen ja jatkoi sairaslomaa kuukaudella ! Olin itse ajatellut että ehkä tässä vielä viikko ehkä vähän toista joutuu saikulla oleen !? Masentavaa ! Nyt jo kiipeän pitkin seiniä täällä kotona, mutta kun ei ole työkunnossa, niin ei ole.

Sapfo, älä masennu, sulla on ihana loma odottamassa nurkan takana. Kreeta on aivan ihana saari, ihania pikkukyliä ja Hania todella kaunis paikka.
Nyt vaan asennoidut nauttimaan elämästä !

Miah, ihanaa että sulla jumi antoi periksi ! Tsemppiä jatkoon !

Karmale, tuo kilppari on kyllä sellainen joka aiheuttaa mitä ihmeellisimpiä oireita ihmisille. Onko sulla vajaa vai liikatoimintaa ?

Kiitos tsempeistä, niitä tarvitaan!
Jumi anto periks, mutta taas tuli takapakkia.
Noo, eiköhän tää joskus ala sujua vähän paremmin. Mulla on kuitenkin se ruokavalio kunnon fiksausta vailla. Nyt kun on päässy liikkumisen makuun, niin alan keskittyä ruokavalioonkin paremmin. Ja ylipäänsä siihen, ettei ne ruokailuvälit venyis liian pitkiks.

Liikuntaneuvojalla käyty tänään. Ei tullu satikutia siitä, ettei paino oo pudonnu. Oli vallan tyytyväinen siihen, että oon kuitenkin intoutunu liikkuun. Sain saliohjelman ja käytiin niitä ihan salilla läpikin. Hieman eri fiilis, kun joku kattoo vieressä, että teen liikkeet oikein. Ja kattoo myös mulle hyvät liikkeet.

Tsemppiä myös teille muille!

Huomenta !
Ulkona sataa ja on ihanan viileää, mukavaa vaihtelua helteisiin. Eniten pidän siitä että pahin pöly häviää.

Paino oli hieman tippunut -200g, ei suuren suuria mutta suunta on oikea.Tuntuu hyvältä olla 110 alapuolella, se oli mulla maaginen raja pitkään. Kävin lähellä sitä niin monta kertaa ja taas paino pomppasi ylöspäin, mutta alle en päässyt millään. Toivottavasti suunta alaspäin jatkuu edelleen, kaikkeni ainakin sen eteen teen.

Hyvältä kuullostaa Miah, olet oikealla tiellä, tsemppiä !

Minä yritän tänään käydä hieman kävelyllä nyt kun ei ole niin kuuma. Helle läkähdyttää mut täysin, sitä ongelmaa ei ollut ennen leikkausta. Toivottavasti on ohimenevää.

Mukavaa keskiviikkoa kaikille !

Nyt on epävakaa sää vaihteeksi. Hyvä, että luonto saa vettä. Ensi viikolla alkaa loma ja luvattu alustavasti suht viileetä säätä. Kyllä sitä tarkenee laittamalla vaatteita päällä.
Oon myös Monique tehnyt joka päivä kävelylenkkejä - piristää ulkona liikkuminen.

Paino on vähäsen tippunut. - 0.5 kg ja sitten olen - 15kg korkeimmasta painosta. Se olisi pieni virstaanpylväs taas. Kovasti tähtään tohon 76 kiloon, jolloin olisin lievästi ylipainoinen. Tuskin sitä hoikemmaksi koskaan pääsen, mutta ei haittaisikaan. Tällä hetkellä en halua ostaa mitään vaatteita vaikka alennusmyynnit, kun tuntuu turpeelta. Vaatteita ei juuri kaapissa ole, koska olen vuosi ajattellut ostavani, kun hoikistun. Sitä päivää edelleen odotellessa...

Tuliskin vettä. Meillä ei ole satanut kuukauteen kunnolla. Nurmikko keltainen ja kasvit huutaa vettä.

Keskiviikkona on lähtö Kreikkaan. Olen saanut painoni lukemiin 100,8kg. Tavoite oli rikkoa tuo satasen maaliviiva, mutta se taitaa nyt jäädä.

Hyvää kesää kaikille ja kovasti onnistumisia, mitä sitten tavoittelettekin!

sunnuntaina, 30. kesäkuuta 2019 klo 16:40 Sapfo kirjoitti::

Keskiviikkona on lähtö Kreikkaan. Olen saanut painoni lukemiin 100,8kg. Tavoite oli rikkoa tuo satasen maaliviiva, mutta se taitaa nyt jäädä!

Mahtava tulos! Kilo sinne tai tänne ei vaikuta mihinkään! Paitsi tietysti omaan fiilikseen... Ihanaa lomaa sinulle! Loman jälkeen takas ruotuun ja tavoite on saavutettu

Hyvää lomareissua Sapfo! Ehdit tuon 800 grammaa pudottaa reissun jälkeenkin!

Moikkelis kaikille
Tääl yks uus hyppää mukaan tänne. Painoa on nyt 123kg
Mun isoin tavoite on saada tuo paino kaksinumeroiseksi.

Hyvää lomaa Sapfo, nauti matkasta !

Tervetuloa mukaan Tohlopinakka !

Mulla on ollut taas plussaviikko, 200g tullut lisää, eli liikutaan edelleen tuon 110 rajoilla, vielä pikkasen alle, muttei paljoa.
Kesä kaikkine houkutuksineen on aika paha. Lisäksi kun ei vielä oikein pysty liikkumaan niin paljon kuin haluaisi, niin yhtälö on huono.
Kaiken kukkuraksi tietysti miehellä sunnuntaina synttärit joten kakkuja luvassa !

Kovasti tekisi mieleni pyöräilemään, ehkä ensi viikolla käyn pikkasen kokeilemassa, tuntuuko pahalta vai voisiko jo pieniä lenkkejä tehdä, esim kaupalle on 2 km.

Ihanaa aurinkoista viikkoa kaikille !

Ilmotan itteni mukaan tähän ketjuun! Paino huitelee nyt siinä 100-103kg, en oo uskaltanu hetkeen käydä vaalla.
Nuorena oon painanu noin 65kg, ja muutama vuosi taaksepäin muistan painaneeni 72kg ja järkyttyneeni! Aloitin laihdutuksen ja pidin itteäni hirveän isona. Huhhuh kun nyt pääsis pari vuotta takaperin Laitetaan siis lopulliseksi tavoitteeksi tuo 70-75kg

Mites muilla on kesä sujunut? Mitkä on teidän tavoitteet?