Perjantaihuomenta!

Eka viikko takana, syömistä olen keventänyt vanhasta muistista eli tällä viikolla en ole merkkaillut vielä. Siihen täytyy kyllä tarttua ensi viikolla. Tässä saldoa.

Aloitus 15.1. tilanteesta 109kg /174cm (34v.)
Tänään 22.1. 106,9kg
Pudotusta -2,1kg

Mukavaa viikonloppua kaikille kanssakilvoittelijoille!

Aamupäivää kaikille!

Onpas tullut kivasti uutta porukkaa mukaan. Onnittelut kaikille miinuskiloisille

Olen aloittanut 26.9.2009 painon ollessa silloin 110kg.
Tänään 101,1kg
pudotusta -8,9kg

Viime punnituksesta -400gr, mihin en ihan tyytyväinen ollut . Joulu tässä välissä vähän sotki systeemejä. Viikon ollut pallurat vihreellä ja syömiset ihan ok ja liikuntaa enemmän kuin aikoihin.
Tavoittelin tammikuun loppuun mennessä tota sadan alitusta, mutta vaikeelta tuntuu, onhas tässä vielä ruhtinaallisesti aikaa siihen

Alussa kyllä lähti paremmin, mutta nyt tekee tiukkaa. Katotaan nyt koska siellä tavoitteessa ollaan joka on 80kg

Näin yks yö unta, että painoin 72kg Kyllä aamulla oli pettynyt olo

Mukavia pudotuksia kaikille

Heipahdus...täällä yx epätoivonen 100kg:n keijukainen...alotin 3vkoa sit ja lähtöpaino oli sillo 102kg,että alaspäin mennään,toivottavasti..mä oon näitä kilojani kattellu jo niin monta vuotta,että ihan ahdistaa..mikä siinä on niin vaikeeta..pitää näppinsä erossa herkuista..mä en oo nyt koko aikana syöny karkkia tai muuta makeeta,pakko pistää heti stoppi siihen..tai sit menee överiks.kiva,kun täällä on monta muutakin

Heipat kaikille,
minä se mässäsin äsken pitserian ison pitsan. Oli kyllä hyvää ja olo on ihan ähky. Tämän päivän kalorit on nyt sitten syöty, joten ilta pitäisi pärjätä ilman syömisiä. Mitenkähän käy, pakko kait yrittää. Muuten viikko on kyllä mennyt tosi hyvin, elimistö on jo tottuut kevennettyyn ruokaan ja kalorimääriin. Toivottavasti vaaka näyttää hyvän luvun maanantaina.
Pakkanen hieman vaikeuttaa tuota liikkumista, toivottavasti pian laskisi tuohon kymmenen asteen tienoille.
Rentouttavaa viikonloppua kaikille.

Mulla kanssa mässypäivä, suklaata ja jäätelöä, mutta kalorit silti tavoitteessa. Pari punaista pallukkaa, mutta sallitaan kerran viikossa.
Ilmat kyllä lisää myös likasyönnin vaaraa, kun ei voi pihalle lähteä
Toivotaan että ma ei olis plussalla, jos nyt ei kamalasti miinustakaan

Karmale: -400 grammaahan on hyvä tulos! Melkein puoli kiloa! Mä olen ainakin tyytyväinen jos jatkossa saan tuon verran pudotusta viikossa aikaiseksi. Se on sopiva vauhti imo.

Mietin tässä just tänään, että 75 kiloa on mun tavoite. Sitten mietin uudestaan, laihdutanko vielä sinne 65:een. Sen verran olen painanut viimeksi yläasteella, 75 viimeksi lukiossa. Uskon, että mulle on luontaista olla siellä normaalipainon ylärajoilla (eli sen 65 kilon hujakoilla). Ihmiset on erilaisia, toiset luonnostaan hoikkia, toiset vankkarakenteisempia.

Mutta siis, mietin myös että vuoden päästä voin olla tossa 75 kg:n tavoitteessani. Enkä yhtään yritä kiirehtiä. Vuosi onkin aika hyvä aika laihduttaa siihen. Mähän olen sitten kesällä 2011 suorastaan bikinikunnossa! Hitaasti ne kilot on tulleetkin, joten hitaasti niitä myös sulattelen. Nyt saa riittää se monen vuoden jojolaihdutus ja kaikenmaailman vippaskonstit. Olen tässä viimeiset 7 vuotta (hirveää, onko siitä tosiaan niin kauan ) laihduttanut ja lihonut samoja 10-20 (ja määrä vain lisääntyy koko ajan) kiloa koko ajan. Jos olisin heti tajunnut tehdä tämän oikein, ei olisi tarvinut käyttää niin montaa vuotta kaloreiden kyttäämiseen ja läskiensä harmitteluun. Olen varmaan näiden vuosien aikana laihtunut oman nykyisen painoni verran. Noh, parempi myöhään, kun ei milloinkaan.

Tulipas nyt pitkä sepustus, mutta mulla on nyt oikein hyvä fiilis tästä jutusta. Söin tänään mutakakkua kermavaahdolla ja illalliseksi ihanaa itsetekemääni juustotortellini-tomaattipastaa. Ja mulla on todella mahtava olo, kylläinen! Ja olen syönyt tänään alle 1200 kcal.

Hyvää viikonloppua kaikille!

Sorja2009: Miekin eilen söin ihan pizzerian pizzan. Oli kyllä hyvää, mutta tällä kertaa en vetänyt karkkia siihen päälle.

Eilen kävin ostamassa kävelysauvat ja uuden jumppakuminauhan (mulla on niitä ennestään 4, mutta osaan TODELLA hävittää tavarat..) Toivottavasti pakkanen vähän hellittäisi, että voisi tuolla ulkona olla pidempään ja lähteä reippailemaan. Nyt kun on tullut keskityttyä noihin sisäliikuntavälineisiin.

Hyvää ja rentouttavaa viikonloppua kaikille!

Mäkin muuten viime viikonloppuna söin pizzeriassa pizzaa. Yllättäen tuolta ruuista sen kaloritkin löytyi, eli Kotipizzan kotzone, vai miten se kirjoitettiinkaan. Siinähän oli yllättävän vähän kaloreita ja juomaksi valitsin ihan veden. Ei se pizza silloin tällöin haittaa.

Mullakin on jumppakuminauha, otin sen esiin samalla kun mies pumppasi mun jumppapallon. En osaa vaan tehdä sillä mitään.

Tässä tuloksia:

Minä 30v nainen
Lapset kaksoset 3v
Pituus 166cm

Aloituspaino 106,3kg
Viikko sitten 103,8kg
Tämän viikko 104,1kg eli +0,3kg
Koko Pudotus 2,2kg

Mielestäni en ole edes kovasti repsahdellut, mut ei muu auta kuin ottaa niskasta kiinni ja ottaa tiukempi ote kevyempään.

tämän vuoden saldo edelleen se kaksi kiloa. viime viikolla paino oli kilon enemmän vaikka söin vihreille ja kalorivaje vähintään 500 joka pv. Hitaasti laskee. kone laski,että tavoitan sadan kilon 8 viikossa, tuntuu aika nopealta, kun nyt jumittaa niin kovasti. Mietin VLCDlle rupeamista 5 päiväksi, mutta katselen nyt vielä mitä painolle seuraavina viikkoina tapahtuu.