Aamupäivää kaikille!

Puntaripäivä olis tänään ollut, mutta jätän väliin kun just kotiuduttiin Ruotsin risteilyltä. Tuli syötyä hiukan enemmän, mutta juostua sitäkin enemmän. Oltiin ton pojan perheen kanssa ja kyllä pikkupoitsu pisti mummoon sen verran vauhtia, että kyllä sillä liikunnalla kaloreita kuluikin.
No, nyt aloitetaan taas tämä tarkkailu.

Hyviä pudotuksia kaikille ja liikunnan iloja

Punnittu on näin viikonlopun alkuun ja paino 106,2kg. Kaikki 100 grammaa miinusta viime viikosta. Mulla on edelleen merkkaaminen aloittamatta ja nyt se taitaa alkaa näkyä... Alaspäin kuitenkin on menty ja hyvä niin. Oma kokonaispudotus -2,8kg tammikuun puolivälistä.

Tänä viikonloppuna ajattelin vielä käydä kaupittelemassa kilojani Nepaliin, jos siitä saisi lisämotivaatiota hyväntekeväisyyden muodossa. Kyllä pitää joku summa saada liikkeelle!

Minun tilanteeni on pysynyt ennallaan, paino 102kg. Olisi pitänyt oikeastaan jättää punnitus väliin, koska tällä viikolla on ollut kaikenlaista ylimääräistä. Toisaalta tätä tämä elämä on, joten ei ihme, ettei paino tahdo pudota. Pitää yrittää ottaa nyt itseä kunnolla niskasta kiinni ja jatkaa matkaa kohti satasen rajaa.

Toivottavasti muilla on pudotusvauhtia ollut hieman tiukempi Mukavaa viikonloppua kaikille.

Punnituspäivä täällläkin tänään

Aloituspaino 1.1.2010 106,3kg
Viikko sitten 103,8kg
Tämän viikko 103,3kg eli -0,5kg
Koko Pudotus 3kg

Suunta onneksi tuonne alaspäin vaikka hitaastikkin.

Pakkohan munkin oli tänään aamulla ottaa uusintapunnitus, kun eilinen nollatulos niin hatutti.
No, sainhan pienen pudotuksen -0,2. Jeee!

Ja hei, mulla on ekaa kertaa koko viiden viikon aikana ruokapallerot kasviksia (keltasella) lukuun ottamatta vihreellä.

Ja sykemittarin mukaan salireissun energiakulutus yli 600 kcal!
Tästä on hyvä lähtee viikonlopun viettoon.

Tsemppia kaikille!

moikka,
kyllä se on kumma kun tuo viikonloppu lähestyy niin syöminen lisääntyy. Nauratti, kun merkkailin ruokiani ja laitoin ensimmäisenä runebergin tortun, hupsista ja kaikki pallukat punaiselle. Kaloreita meni tuosta pienestä ihanan makuisesta kakkusesta liki 400 kcal. Muutenkin ruokailuni meni tänään överiksi, aamulla kiireesti jumppaan ja varmaankin pidettävä kasvispäivä, jos haluan että paino on pudonnut.
Miten tämä onkin näin vaikeaa...Tsempit kaikille, uurastetaan kohti 100 kiloa.
Hyvät illan jatkot ja yöt.

Nuo tortut ovat ihania mutta aavistelin pahaa ja söin vain puolikkaan, onneksi...kaloreita niistä meinaan kertyy kamalasti!!

Paino vaihtelee päivästä riippuen 103,5kg-104,4kg!! Olen syönyt vissiin liikaa (laskin että n. 1300 per päivä on kalorit ja aktiivisuustaso on nippanappa kakkonen)...

Minulla on punnituspv lauantai eli eilen paino oli 106,1 kg eli eipä ole mihinkään laskenut, mutta pysyy nyt jo näemmä tuossa 106 pinnassa sahaamatta eli toivon että laskee kohtapuoliin sen alle pysyvästi. Jumitusta siis edelleen, mutta olen ollut flunssassa ja liikunnat ovat jääneet vähemmälle. Ruokapuolella ei ole tullut suuria ylilyöntejä vaikka rasvainen juusto illalla meinaa maistua liikaa. Olen opetellut raejuuston syöntiä. Odotan kevättä ja pyöräilykauden alkua, aion pyöräillä kimppakyytiin muutaman kilometrin matkan aamuin illoin 2-3 kertaa viikossa. Hiihtäminen ei oikein ole lajini ja polut ovat nyt niin ummessa, että koirakin hinkuu välillä umpihangessa. Mutta lumihangessa rämpiminen on kyllä hikistä puuhaa! Tsemppiä kaikille!

Nyt taisi selvitä syy painon junnaamiselle; nimittäin yöunien vähyys! Olen olosuhteiden pakosta nukkunut 3-6 tuntia joka yö, viime yönä nukuin 10 tuntia ja kappas: aamulla vaaka näytti 102,8kg!!

Kohta paukkuu rikki -20kg!!! Olen ostanut itselleni Nomination rannekoruun palasen jokaisesta -5kg:sta ja kohta saan 4. palan. Olen jo käynyt kaupassa vakoilemassa millaisen ostan seuraavaksi...

Paino on nyt 108.5, tällä viikolla tippui yllättäen 300g, vauhti on viimeisen 6kk ollut huomattavan hidas, joten olin aivan ihmeissäni! Enää puuttuu 600g...

Voi tosin olla, että laskiaispullan syönti hidastaa vauhdin taas mateluksi Runebergin torttuja en ole syönyt (kamalat kalorit yhdessä tortussa!!!) Onneksi laskiainen on vain kerran vuodessa

paino 30.1.2010 108.8kg
paino 6.2.2010 108,5 kg