Paino pysynyt syyskuusta lähtien paikallaan 65.5 kg
Elokuunloman kilot tuli tiukkaan vyötärölle

Yleensä tämä aika vuodesta on mulle junnausta painossa. Tarttis varmaan taas laittaa tiukat viikko tavoitteet.

Jospa maanantaina jotain suunnitelmaa kehittelisin

Hauskaa loppuviikkoa kaikille

Kyllä on ollut kiireinen syksy. Onneksi ei ole ehtinyt myöskään syödä. Olen siis ihan tyytyväinen edistymiseen, koska olen pyrkinyt niin hitaaseen pudotukseen, ettei varmasti tule paino saman tien takaisin. Tällä hetkellä tasan 63 kg. Liikunta on jäänyt lähinnä pikajumppaan koneelta noustessa tai nopeisiin paikallajuoksuihin, kun aktiivisuusranneke käskee liikkumaan. Nyt olisi kohtalainen motivaatio tehdä kaikenlaista, mutta tänäänkin kävin vain avannossa (ts. järvessä) - autolla, vaikka lenkkeilymatka oli juuri sopiva.

Ehtisihän tässä vielä, mutta pimeys ja kylmyys eivät houkuttele pihalle. Aamulla voisi yrittää, kun töihin pitää ehtiä vasta kymmeneksi.

Mun paino on kiltisti pysytellyt samassa eli tossa 59 kilon tuntumassa, vaikka syömiset ei täysin päivänvaloa kestäisikään... Just tänään korvasin päivällisen Snickersillä kun en vaan ehtinyt syödä oikeaa ruokaa

Siihen oon tyytyväinen että tartuin heti lumen tultua härkää sarvista ja menin kokeilemaan, miltä talvikelissä tuntuu juosta. Eikä se yhtään hassumpaa ollut, mun Karhuissa on yllättävän hyvä pito. Osallistun haasteeseen missä marraskuun aikana pyritään juoksemaan maratonin verran kilometrejä, ja eilisen ja tän päivän lenkkien jäljiltä on jo 11 km kasassa

Avanto ois kyllä mahtava! Oon Greatberry ehkä hivenen kateellinen Missähän itekin pääsis?

-100g/vko. Sama tahti jatkuu, mutta suunta edelleen oikea. Vähän ristiriitaiset tunteet, kun enää 100g -4kg:n pudotukseen. Toisaalta tuntuu tosi hitaalta, koska kuitenkin alkukesästä jo aloitin (olisiko ollut kesäkuussa?). Toisaalta tuntuu nopealta tahdilta, kuitenkin olen ihan normaalisti elämällä tämän pudottanut enkä dieetillä tai muilla konsteilla.

Pieni karhu Sinullahan ei enää paljoa tavoitepainoon ole! Tosi hienoa!

Täällä on sen verran paljon tullut lunta, että käy jo kunnon kuntoilusta tuo kävely, kun ei teitä ole aurattu

Huomenta! Tulinpa kurkkaamaan, mitä tänne kuuluu. Tuttuja nimiä ainakin vilahteli... Minä olen elänyt kuin pellossa, juurikaan miettimättä, mitä suuhun laitan. Liikkuminenkin jäänyt todella vähäiseksi. Voitte vain arvailla, miten moinen on painooni vaikuttanut. Kyllä. On tullut kiloja vaikka kuinka monta. Vaatteet kiristää ja väsyttää. Tarttis varmaan tehdä jotain.
Keräänpä motivaatiota lukemalla teidän juttujanne. Taidanpa myös kirjailla syömisiä päiväkirjaan, kun tuota maksettua vuottakin on vielä jäljellä.

Gilde, kiitos Lähellähän tikkerin tavoitepaino jo on. Se on kyllä sillee vähän veteen piirretty viiva, että olen tähän mennessä saavuttanut tavoitepainoni jo ainakin kolme kertaa ja sitten aina siirtänyt sitä pari kiloa alemmas Alunperin laitoin tavoitteeksi 64 kg, normaalipainon raja. Sitten alkoi tuntua että olisihan se mukavaa jos olisi vaikka uudellakin BMI:llä normaalipainoinen (62 kg). Ja sitten olikin 60 kg jo niin lähellä että alkoi tuntua hyvältä ajatukselta tavoitella vitosella alkavaa painoa. Ja kun se alkoi olla pysyvä olotila, niin sitten piti taas keksiä joku numero, mutta aika laiskasti sitä kohti enää pyrin.

Pike08, tsemppiä suunnanmuutokseen! Ruokapäiväkirja on kyllä hyvä.

Mulla on marraskuulle juostuja kilometrejä nyt 23, en ole antanut jään ja lumen estää. Hitaampaa se on, aika reilustikin, ja tuntuu että liukkaalla käyttää ihan eri lhaksia. Muuhun liikuntaan en nyt ole saanut ryhdyttyä, mutta on pelkkä lenkkeilykin olennaisesti tyhjää parempi.

Ruokapäiväkirja palauttanut minut taas maan pinnalle. Olen syönyt aivan järkyttävän paljon liikaa. Ihme, etten paina tämän enempää...
Jo kaksi päivää takana. Jotenkin helpottunut olo siitä, että tein tämän päätöksen. Nastalenkkarit löytyy kaapista - ne kun vielä saisin pistettyä jalkaan, niin hyvä olisi. Potkikaa mut lenkille!

Pieni karhu: Jos ei ole jäätä, avantouinti ei vaadi kuin järven. Itse olen siis tähän asti käynyt ihan tuossa uimarannalla - lähimpiin virallisiin avantouintipaikkoihin on automatka. Nyt pitää varmaan alkaa käydä tuolla kymmenen kilometrin päässä, kun järvessä on vähän liikaa esteitä. Tosin saattaahan ne vielä sulaakin.

Jokunen viikko meni taas niin, etten jaksanut ajatella liikuntaa enkä syömisiä ollenkaan. Eilen otin itseäni niskasta kiinni ja menin salille - enkä olis malttanut lähteä ollenkaan pois! Tänään Let's dance -tunnille ja joogaan, loppuviikko lenkkeilyä, jos kelit sallii. Mies on tämän ja ensi viikon työreissussa, ja sovittiin, että molemmat elää tosi terveellisesti.

Otin itse myös lisähaasteen, etten kävisi kaupassa kuin aivan pakollisilla ostoksilla ja enimmäkseen pärjäisin sillä, mitä kaapista löytyy. Onhan tuolla niin hurjasti tavaraa, että pitäisi tulla toimeen! Tomaattikeittoainekset, perunamuusia, kanaa, sieniä, marjoja ja juureksia ainakin löytyy monen monen päivän tarpeisiin.

-100g tuttuun tapaan. Mutta nyt on virallisesti mennyt rikki se -4kg, JES! Nyt tuntuu kyllä hyvältä Seuraavana tähtäimenä -5kg

pike08 Tervetuloa takaisin! Täällähän sitä edelleen ollaan...

Ai niin, kävin maanantaina luistelemassa, kun viime viikolla jäädytettiin luistelurata. Oli aivan ihanaa viiletellä siellä menemään. Tarkoitus oli olla tunnin verran, mutta luistimia pois ottaessani huomasin, että aikaa olikin mennyt melkein 2 tuntia! Aika menee niin nopeasti, kun on kivaa tekemistä. Harmi, että ilmat taas lämpenivät, en usko, että on jää enää luistelukunnossa. Toivotaan pikkupakkasia pian takaisin!

Kiitos, Gilde. Mukavaa palata, vaikka joskus sitä toivoisikin, ettei tarvitsisi...

Eipä taida luistelukelit enää jatkua. Täällä ollut tänään melko surkea keli. Vettä sadellut, lumet lähes sulaneet ja liukastakin ollut paikoitellen. Tunnustan vetäytyneeni sohvalle lempinurkkaani. Suklaatakin otin palasen kahvin kanssa. Nostalgista Royalia, mutta aika rasvaiselta maistui. Pieni määrä riitti.
Onneksi huomenna perjantai!