✨✨ Vahva päätös vuodelle ✨✨

Haaste on jatkoa koko vuoden 9 viikon haasteiden sarjalle. Mukaan voi silti tulla, vaikkei olisi edellisiin haasteisiin osallistunut. Ideana kirjata tänne aloituspaino ja tavoite, jonka haluat vuoden loppuun mennessä saavuttaa. Edistymisen seuranta ja kirjaaminen viikoittain, yhteinen punnituspäivä on perjantai, mutta muukin itselle sopiva päivä käy tai jos haluaa, niin voi seurata viikoittaista keskiarvoa. Itse kirjaan sen päivän tuloksen, mutta seuraan myös pitkän aikavälin keskiarvoa. Jokainen laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä!

Haaste alkaa perjantaina 13.11. ja päättyy 1.1.2027

Tervetuloa! ❤️

Lähtöpaino:
Tavoite:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Lähtöpaino
Tavoite