Hehee, kiitos bellyfulla ja hyttyskä! Tervetuloa uusille mukaan

Juhlapäivän kalorit karkeasti arvioiden 4000, eilisen 3000. Tänään olisi tuota kakkua sitten vielä iso kimpale kaapissa kummittelemassa. Änkesin kyllä vieraille kaikki sipsit ja karkit mukaan ja kakkuakin isot kimpaleet, mutta sitä jäi kummiskin paha paha pala tänne minun riesakseni.

Vakavasti harkitsen sen heittämistä roskiin. Uskon kuitenkin sen jäävän harkinnan asteelle.

Ompahan turvonnut emäntä täällä ruudun takana kuulkaas!

Lykkyä kaikille!

Ääääää, kuinka masentavaa. Painoa vaan tulee lisää tai no vaan 600g mutta kuitenkin! Viime viikko tosin meni tooosi huonosti. Söin miten sattui ja vähän kaikkee kakkaa. Nooo, uusi viikko ja uudet kujeet!

mulla paino vieläkin huitelee 83.. oli mukava kun olin viikon repsahdellut niin paino nousi 84,7 inbody mittauksessa. toki olin syönyt jo aamupalan normaaliin punnitukseen verrattuna. Iski pieni paniikki, kun kone laittoi että -10 kiloa ja sitten että -14 kiloa rasvaa tossa onkin tekemistä, että saa pois. Kyllä nyt pieni tsemppi lähti D

Käytättekö te jotain palautusjuomia patukoita yms. urheilujen jälkeen?

oiskos teillä muilla jotain ihan pettämättömiä vinkkejä jumituksesta pääsemiseksi? paino tippunut vasta muutamia kiloja ja nyt seilaa 85,4-86,6 akselilla jo vaikka kuinka monetta viikkoa.
olen ollut melko tarkka pallukoitten ja kalorien suhteen, liikkuminen vielä vähäistä. työ on epäsäännöllistä vuorotyötä ja se näkyy aika paljon myös syömisessä.. tyytyväinen olen siihen, että ruokavalio on muuttunu paljon terveellisemäksi ja kohtuudella sallin pieniä herkkuja, ei joka päivä mutta monta kertaa viikossa (esim. keksi päiväkahvilla).
kaikenlaista mietin; syönkö liikaa/liian vähän? juonko liian vähän vettä? liikunta tai lihasten kasvu ei voi olla syynä jumitukseen, sen verran vähäistä liikkuminen on, lähinnä virkistymistä.
tänään eka päivä tammikuusta lähtien, että usko meinas mennä. ja aina ennen mun "laihis" on just näin loppunut- tulee epäusko ja sitte seuraavaksi olenkin hampurilaisaterialla...
no tänään sitten kamppailin sen hampurilaisajatuksen kanssa ja meninkin laukkukauppaan, ja valehtelematta 30 sekunnin harkinnan jälkeen ostaa hökäsin mun mittapuussa melko kalliin laukun.
joku henkinen juttu tässä nyt jyllää myös... eilen ostin casino-arvan ja tänään tuo laukku. palstapsykolookit-mikä mulla on

Jotkut lohtusyö, mutta sä selvästi lohtushoppailet Itsellä ei ole ruokavalio auttanut yhtä paljon painonpudotukseen kuin liikunnan lisääminen.

tiistaina, 27. maaliskuuta 2012 klo 21:29 Jeana kirjoitti::
Jotkut lohtusyö, mutta sä selvästi lohtushoppailet Itsellä ei ole ruokavalio auttanut yhtä paljon painonpudotukseen kuin liikunnan lisääminen.

ok! vaikka aina tulee viestiä, että ruokavalio on se mikä vaikutta jnejne... täytyy kuitenkin tosissaan tehostaa tuota puolta, koska liikunnan määrä on se joka mun mielestä nyt on selkeimmin "pielessä".
ja tuo shoppailu... mietin kyllä kotona tuota laukkua kattellessani, että jotakin mielihyvän hakemistahan se oli... mutta mistä ihmeestä se impulsiivisuus tuli?
jospa sais liikuntaa lisäämällä sieltä sitä mielihyvää. ainaki halvempaa

Jos voi valita shoppailun ja syömisen välillä niin shoppailu on ehdottomasti parempi!

Napsula, mitään konstia jumitukseen en minä ainakaan osaa antaa - itsehän olen täällä itkeskellyt jo kolme kuukautta omaa jumiani. Tuossa viime lauantaiksi sitten rysähti iso pudotus. Hampaat irvessä vain vedin sen jumin läpi tiukasti 1600-1800 kaloria päivässä ja tiukkaa herkuttomuutta. Liikunnan harrastaminen on pieni mahdottomuus nyt tässä pääsykoeurakassa, kun luen aamu kahdeksasta ilta kymmeneen ja ainoat tauot ovat syömiset ja koiran (tällä hetkellä liian lyhyet) ulkoilutukset.

En osaa sanoa, enkä haluakkaan tietää, miten painolle on nyt käynyt lauantaisten juhlien jälkeen. Ainakin huomaan kovan ruokahalun jääneen jäljelle. Olen koittanut palata normaaleihin syömisiin, väkisillä tulee syötyä 2000 kalorilla ja ihan normaalia ruokaa. Kyllä se tästä taas pikku hiljaa, päivittelen painoa jahka uskallan vaakalle astua

82,6 kg

Tulihan sitä painonlaskua tällekkin kuulle suurin piirtein kilon verran! Olispas huimaa päästä alle 80 kilon kesään mennessä! Tai no... jos syksyyn mennessä

Oikeasti! Näen puntarissa lukuja, jotka siellä on vilkkunut viimeksi yli viisi vuotta sitten juuri ennen kun aloin odottamaan lapsukaista!

Heippa!
Kattelin tuossa just muistiinpanojani, ja näyttää siltä että koko maaliskuu on roikuttu 80,2-80,9 lukemissa. Eli tälle kuulle ei yhtään painonpudotusta. Se ei yhtään ihmetytä, koska olen ollut hirveästi työreissuilla ja yhden viikon lomalla, enkä ole pystynyt/ehtinyt syömään ja liikkumaan niin kuin haluaisin. Kiva kuitenkin huomata, että vaikka arki on ollut normaalista poikkeavaa niin paino ei ole kuitenkaan noussut! Ei muuta kuin eteenpäin, jos tästä kohta pääsisi seuraavaan ketjuun!