Lähtöpaino 10.1. 87,6
Tavoite: 84 86

1. 86,6
2.
3.
4.
5.87,9
6.
7.
8.
9.

Tämä takkuaa nyt ihan tosissaan, toista viikkoa nyt kipeänä, ennen sitä kaikkea muuta mikä ei painon kanssa nyt oikein rimmaa.
Korjasin tavoitetta, siinäkin on tekemistä

Lähtöpaino 68,8 kg
Tavoite 67 kg

0. 67,7 kg ( - 1,1 kg)
1. 68,7 kg ( + 1 kg)
2. 67,5 kg ( - 1,2 kg, yhteensä - 1,3 kg)
3. 66 kg ( - 1,5 kg, yhteensä - 2,8 kg)
4. 66,5 kg ( + 0,5 kg, yhteensä - 2,3 kg)
5. 66,4 kg ( - 100g, yhteensä - 2,4 kg) 

Edelleen leikkaustoipilas. Jonain päivänä jaksan jo hyvin kaikkea mutta yleensä seuraava päivä menee vähintään lepäämiseen. Nyt pystyn jo nauramaan ja yskimään ilman kovaa kipua 🙂

Lähtöpaino: 61,9 kg pe 3.1.
Tavoitepaino: paino pysyy alle 62 kg:ssa

1. pe 10.1. 61,8 kg
2. pe 17.1. 61,7 kg
3. ma 27.1. 63,0 kg
4. pe 31.1. 61,9 kg
5. pe 7.2. 62,8 kg
6. pe 14.2. 62,2 kg
7.
8.
9.
Olen lähdössä huomenna lomareissulle ja olen poissa puolitoista viikkoa. Siksi ensi perjantain punnitus siirtyy seuraavalle viikolle. 

Lähtöpaino 10.1. 87,6
Tavoite: 84 86

1. 86,6
2.
3.
4.
5. 87,9
6. 87,4
7.
8.
9.

tästä on matkaa alaspäin, kun niin toivoisin pääseväni edes sinne painoindeksirajalle

Mukana myös. Tällä kertaa paino ei saa päästä nousemaan niinkuin pari kertaa on tapahtunut haasteeseen osallistuessani, nyt ollaan jo sen verran korkeissa lukemissa heti alussa. (2.1. Painoa oli 95,4 kg)
Tavoitteeksi asetan 92,5.kg
10.1. Aloituspaino siis 94,6.  Joulun pöhöt ilmeisesti kadonneet.
17.1
24.1. 96,1 😱 (onneksi vain tilapäistä: 25.1. 95,6)
31.1. 95,8  🤬
7.2.  95,3
14.2. 95,2
21.2.
28.2.
7.3.
14.3.

Lähtöpaino: 54,8kg
Tavoite: 53kg

1. 53,5kg
2. 53,9kg
3. 53,8kg
4. 53,9kg
5. 53,7kg
6.
7.
8.
9.

Vk 5: -0,2kg

Aloituspainoa lukuunottamatta koko haasteen ajan paino on pyörinyt käytännössä samoissa lukemissa. Että siinä mielessä olen vähän pettynyt… Ennen joulua pääsin sentään suht helposti jopa alle 53:een. Vähän ihmetyttää mistä nyt kiikastaa, kun samoja metodeja olen kuitenkin suurimmaksi osaksi noudattanut. Ehkä en sitten ole ollut tarpeeksi kurinalainen? Ehkä satunnaisia lipsumisia on sittenkin ollut liikaa? Viimeisen viikon ajan pysyin kurinalaisena muuten, paitsi yhtenä tuli syötyä vähän mitä sattuu + juotua alkoholia JA vielä iso pala synttärikakkua. (Helmikuu on lähipiirissäni synttärikuukausi.)

Lähtöpaino: 84,7 kg
Tavoite: 79,7 kg (-5kg)

1. 83,4 kg (-1,3 kg)
2. 83,1 kg (-0,3 kg)
3. 82,1 kg (-1 kg)
4. 81,7 kg (-0,4 kg)
5. 80,6 kg (-1,1 kg, yht. -4,1 kg)
6.
7.
8.
9.

Hyvin sujuu. Taas vähän isompi pudotus kuukautisten jäljiltä.

Lähtöpaino: 84,2 kg Tavoite: 82,2 kg

0. 83,8 kg (-0,4 kg)
1. 83,1 kg (-1,1 kg)
2. 82,9 kg (-1,3 kg)
3. 82,2 kg (-2,0 kg)
4. 81,0 kg (-3,2 kg)
5. 83,0 kg (-1,2 kg)

Ja sitten taas tähän suuntaan. Noh, toivottavasti yksittäinen korkea, kuten viimeksi oli tavallisesta poikkeava alaspäin. Seuraavalla viikolla takaisin linjaan!

Lähtöpaino: 100,5 kg
Tavoite: 97,5 kg

1. 100,2 kg (-0,3 kg)
2. 99,9 kg (-0,3 kg)(yht. -0,6 kg)
3. 101,6 kg (+1,7 kg)(yht. +1,1 kg)
4. 100,8 kg (-0,8 kg)(yht. +0,3 kg)
5. 100,6 kg (-0,2 kg)(yht. +0,1 kg)

Lähtöpaino 103,6 kg
Tavoite: 101 kg

Paino lähtenyt ihan lapasesta. Nyt olisi todella korkea aika saada muutoksia aikaan.

1. 103,2 kg, -0,4 kg
2. -
3.102,9 kg, -0,3 kg, yht. -0,7 kg
4. 104,4 kg, +1,5 kg, yht. +0,8 kg
5. 104,1 kg, -0,3 kg, yht. +0,5 kg
6. 103,7 kg, -0,4 kg, yht. +0,1 kg