Hyvä Hande!!!

kohta uusi vuosi ja uudet kujeet, mun saldo tänä vuonna:
133.6 -117.0 -119.0 nyt eli onneksi miinuspuolella mennään.

VOIMIA KAIKILLE!!!
hiiva

Tässä juuri suunnittelen ensi vuoden tavoitteita ja kiloklubin edistymis osiosta, kun näkee kuinka kauan menee tavoitepainon pudottamiseen, niin se väitti, että voisin jopa laihtua 41kg marraskuun loppuun asti, et painaisin sit 99kg. Tuntuu aika hurjalta lukemalta ja aika uskomattomalta, mut aina voi yrittää, mut otan tuohon tavoitteeseen kyllä ehdottamasti 10-15 kilon jouston eli pudotustavoite olisi sitten 26-41kg, jos matikkapää ei petä Et siinä on ensvuodeks tekemistä

Mites teillä muilla, onko millaset tavoitteet ens vuosikymmenelle?

https://www.busywomensfitness.com/images/0059.gif

hip hei!

Minäkin ilmoittaudun tähän porukkaan mukaan... Olenkin etsinyt meitä raskaamman sarjan pudottajia täältä, ja on mukava lukea kuinka Handelta ja Hiivalta on painoa pudonnutkin jo!!

Itse olen tosiaan tuolla oman käyräni huipussa (toivottavasti) eli painoa on n.157 kiloa.. Sitä kun lähtee miettii niin hyvä ettei itku tuu, niin valtavan iso urakka... Mutta ei kai tässä muukaan auta kuin ottaa lusikka käteen ja alkaa tekemään töitä sen eteen. Motivoi vaan hieman kun lukee, että en ole ainoa joka on näin suurissa lukemissa ollut...

Tervetuloa tsaaritar

Täällä on kyl kiva olla, kun voi lukea toisten juttuja ja saada ite tsemppausta, tietää ettei ole yksin

Et tsemppiä kaikille ens vuoteen ja taistellaan yhdessä kiloja vastaan

hyvää loppuvuotta!

tervetuloa tsaaritar!kyllä se siitä pikkuhiljaa lähtee kun jaksat vain olla sinnikäs ja muistat, että on mennyt varmasti vuosia että olet saavuttanut kilosi, joten voi mennä vuosia myös niitä karkoittaessa...

täällä ei olla jouluherkkujen jälkeen käyty vaa´assa, tai kävinhän minä, mutta patterit lopussa ja vaaka ei osaa päättää minkä verran painan...elikkä tänään patterit lataamaan ja katsellaan sit toisen kerran..kamalat on turvotukset ainakin, että uskon nesteitä kertyneen. vaatteet mahtuvat päälle, eli ei varmaan kamalasti ole tullut...toivottavasti

Mutta, tästä se taas lähtee pikkuhiljaa, paluu arkeen ja toivon pystyväni hieman keventämään...

tsemppiä kaikille!

Täällä sitä kömmitään hitaasti mutta varmasti ruotuun (taas kerran). Joulua ennen oltiin lomalla ja syötyä tuli, ja reissujoulu meni myös valmiista pöydästä toiseen kulkiessa. Saldona muutama lisäkilo, tottakai. Liikkuminen on ollut tauolla jo kolme-neljä viikkoa, ja pää sen mukaisesti sekasin. Ymmärsin että tarvitsen päivittäistä lenkkiäni pysyäkseni järjissäni.

Tervetuloa tsaaritar! Minä aloitin urakkani viime vuonna juurikin noista kilolukemista, missä olet nyt! Nyt vaaka narahtaa lukemiin n. 135kg, eli -22kg jäänee loppuvan vuoden saldoksi, ja kun toiset 22kg saisin ens vuonna lähetetyksi niin ois NIIN hienoa...

Hurjat tsemppirutistukset kaikille uuteen vuoteen, höllätään jo niitä syömisiä vähän ja käydään pienillä kävelyillä, ettei ala liian tiukasti sitten alkuvuonna touhu

Moikka!

Täällä olisi yksi 29-vuotias rouva lisää tänne pudottamaan! Valitettavasti kiloja on tullut lisää ja aikoinaan olinkin jo tuossa 110-tavoittelijoissa, mutta niin vaan antoi itsensä repsahtaa ja tässä sitä ollaan. Ärrr!

Eli painoa näytti eilen aamulla olevan 123,9kg ja siitä sitten olisi tarkoitus lähteä pudottaa, eka tavoitteena päästä alle 120kg:n. Tavoitepaino on tällä hetkellä 85kg, eli matkaa on ja se alkaa olla jo mulla normaalipainoakin lähellä, kun pituutta on kuitenkin yli 180cm.

En tajua miten näitä kiloja onkin tullut näin paljon!?

Niin ja mulla olisi ensi vuoden tavoitteena saada -30kg pois! Mutta eiköhän siinä onnistu, kun vaan pitää motivaation kohillaan ja ei anna herkkuputken iskeä päälle. Olisihan se aika mukavaa olla syksyllä 30-vuotis päivillään huomattavasti sutjakampi!

Tervehdys,

Liityin palveluun viime viikolla.
Vielä vähän etsiskelen ja ihmettelen että mikä juttu tämä on.

Painonvartijoissa tuli neljäs kerta istuttua, en taida enää rahojani liikapainon vuoksi sinne kantaa.

Se oma motivaatio taitaa ratkaista painonpudotuksessa & elämänhallinnassa ja sitä motivaatiota itselleni nyt etsin oman pääni sisältä.
Muiden asettamat vaatimukset ja ukaasit eivät asiaa edistä. Alkoholistikaan ei pullostaan luovu kuin vasta saatuaan oman "herätyksen".

Oma terapeutti on ja -valmentaja myös. Ja masennuslääkkeet. Edellytyksien pitäisi siis olla kunnossa.

Mutta se motivaatio, mistä sisua ja tahtoa

Normaalipainon ylärajaan matkaa 20 kg 164 cm lyhyellä toimistotädillä. Useita tules-ongelmiakin on, hävettää olla "vasta" kolkyt ja risat ja valitella ainaisia särkyjä.

Koen olevani "isompi ihminen" kun en ole mikään pienikään.

Olen muutenkin kiinnostunut naisten minäkuvista ja kehonkuvista ja yleisemmin siitä mitä ylipainoisuudesta-lihavuudesta-ei normin mukaisesta ulkomuodosta ajatellaan, mitä naiset itse ajattelevat ja miten miehet ei-normit naiset sitten kokevat.

Ylipainoisena on vapaata riistaa KAIKKIEN kommenteille vauvasta vaariin. Todella rohkaisevaa ja itsetunnolle herkkua.

Tervehdys kaikille!

Meikäläinen palaa ties monennettako kertaa ruotuun tänä vuonna...
Ei ole mennyt vuosi ihan suunnitelmien mukaan, mutta ainakaan ei paino ole ylittänyt isointa lukemaa, mikä oli tuossa reilu vuosi sitten.

Paino tänään 149,7 kg ja siitä lähdetään alaspäin.

Tervetuloa Tsaaritar ja muutkin uudet Itse lähdin lukemasta 154,5 kg. Kesällä käytiin jo hurjasti alemmissa lukemissa kun nyt, mutta aina ei vaan jaksa