Moi.

Nyt on ihan pilkkopimeää.
Ajelin tänään metsäteitä autolla.  Siellä oli jo sen verran lunta, että ois voinut hiihtää.
Ei vaan kunto anna myöten, pah!
Kauniita maisemia, jäätyvä järvi ja teeriparvi.  

Kotona lintujen ruokintapaikalla minua komensi HYVIN käskevään sävyyn hömötintti.
On kyllä ihana söpöläinen, eikä mikään arkajalka.  Istui ruokinta-automaatin laidalla kun täytin sitä - 🥰❤️

Siinä se tämäkin päivä meni, melkein ihan ite eestään.

CRETA: Kiitos ja sinulle iso peukku vaatehuoneen siivouksesta.  👍

Merelle. Näin se vaan on tuon lihas/rasvajutun kanssa. Painon pudotuksen yhteydessä täytyy pitää huolta lihaskunnosta  ja hyvästä syömisestä. Samaa pitäisi tehdä myös ikääntyessämme. Jo se "syö" lihaksia. Siinä sitä on meille mummoille työsarkaa.

-14, tuntuu kuin -21 ja hyytävältä tuntuu.
Mummana, olen nyt jonkun viikon käynyt salilla 2 krt viikossa ja hyvältä tuntuu. Aloitin astetta pienemmillä painoilla kuin ennen taukoa mutta kohta voin jo lisätä. Paremmin polvet kestää kuin kävelyä. 
Kuntoutuksen fyssari teki silloin jalkapainotteisen ohjelman laitteille. Olen ottanut lisää käsiä ja keskivartaloa, niitähän tarvitaan kepeillä kävellessä. 

Minä olen taas tänään nukkunut yli 14 tuntia. Maha on sekaisin, olen ottanut kaksi kertaa imodiumia annokset. Syönyt  cuplatonia ja hapankaalia. Lääkäri oli kirjioittanut, jos ripuli loppuu olemme tyytyväisiä. Jos jatkuu, palataan asiaan. Pitää varmaan huomenna taas soittaa. Luulen, että hydrokortisoni ei ehdi imeytymään ja sen takia vain nukun. Aivotkin on sumuiset.

Melluh, onpa taas teillä mielenharmia. Onneksi lapsenlapset ja lapset tuo iloa.
Antoiko ripuli sinun kuitenkin nukkua 14 tuntia? Pidän peukkuja, että saisit unta ensi yönä.  ❤️

Piti tulla kirjoittamaan, kun Merelle meitä huuteli. Kyselit mun "projektien" alkamisestakin. Miehen sairaalassa tehtävien tutkimusten takia saimme siirrettyä remontin alkua joulukuun alkuun. Itse järkkäämämme kuivaus on kyllä  jo hyvin tehonnut, mutta tulkoot  vakuutusyhtiön järjestämät miehet hurjine tehokkaine koneineen vielä tilanteen varmistamaan.  Minua todella masentaa koko juttu. Mökille muutamme, kun koiralle ystävällistä paikkaa emme löytäneet.   Ärsyttää ja masentaahan tämä tilanne, mutta pitää lohduttautua ajatuksella, että voisihan  elämä mennä pahemminkin. Kaikki extra työ tuntuu nyt  vain isolta vuorelta. En jaksaisi.  Onneksi netti sentään toimii mökillä jotenkin, joten voin  jatkaa niitä muita työduunejani sielläkin. 

En nyt viitsisi viestiäni negatiivisiin asioihin lopettaa, kun koko ajan kuitenkin tapahtuu paljon positiivisiakin juttuja. Ne ovat vaan niin henkilökohtaisia, että ei voi yleisellä palstalla kertoa. Valitettavasti positiivisia asioita ei tapahdu painorintamalla, mutta  yhden positiivisen asian voisin kertoa: Mun 1v ja 8 kk ikäinen  lapsenlapsi osaa jo sujuvasti keskustella videopuhelimessa ..heh..Lauseita muodostaa ihan ymmärrettävästi tai ainakin mummi ymmärtää. Tänä iltana pyysi, että laula "sini unilaulu,  hyllää näin."   Ja mummihan lauloi.  Ja siinä laulaessa unohtuu mummiltakin viimeisetkin huolen aiheet. 

Hyvää yötä. 

Siniliini
Kyllä minä olin hereillä klo 8, kun otin aamulääkkeet ja pienen aamupalan. Joskus klo 12 olin hereillä ja siirryin sohvalle "seurustelemaan" eli nukuin siinä. Klo 14 syötiin ja sitten meni maha sekaisin ja otin imodiumia ja nukuin taas sohvalla. Puoli viideltä herätettiin kahville ja otin iltapäivälääkkeen. Sitten olinkin hereillä ja luin sängyssä tytöille Pekka Töpöphäntä ja kolmoset, kun en muuta jaksanut. Kuudelta katsottiin uutiset ja alueuutiset ja sitten luin lehtiä sohvalla. Kahdeksalta syötiin iltapala ja taas meni maha sekaisin, otin imodiumia ja nyt kuulostelen, joko voisin ottaa iltalääkkeet ja käydä nukkumaan. 

Onneksi teillä on mökki, jossa voitte koiraystävällisesti asua.

Minun pitäisi tehdä asiallisia hommia tietokoneella, mutta jotenkin en jaksa ajatella ja keskittyä. Luulen, että kortisoli oli liian matalalla, kun ei aivotkaan pelaa kunolla ja nukun niin paljon.

Tyttö ja mies kävivät tänään yhdessä halkoja, mies ohjeisti tyttöä ja tyttö kantoi. Tyttö on luvannut imuroida täällä ja vaihtaa lakanat ennen kuin lähtevät. Varmaan kantaa myös puita sisälle.

Mies on hyvin väsynyt ja hänen on vaikea istua, kun kasvain painaa. 

Huomenta
Suht hyvä yö. Tälle päivää ei ole muuta ohjelmaa kuin kirppatipöydän tyhjäys iltapäivällä. Taidan jäädä tappiolle. Hintalaput pois ja perjantain kaupunkireissulla voin viedä Konttiin. 
Mukavaa päivää.

Huomenta.
Heräsin tänäänkin n klo 04. Klo 5:00 lähdin puuronkeittoon. Onneksi mies lähtee maillensa tänään, saan viilentää makkarin. Jos sitten nukkuisin paremmin. Hän kun tulee niin makkarin lämpötila nousee kolmella asteella. Hän kun muka palelee yöllä. Nukkuu kuitenkin täkki käärittynä mytyksi etupuolella😳.  Ei jaksa ymmärtää enkä vääntää asiasta. Nyt patteri kiinni ja ikkuna auki!

Eilinen meni menojaan, oli vauhdikaskin. Saattaakin olla että tänäinen sali jää pois ja menenkin Villaan ja ulkoilen siellä. Ulkoilu on jäänyt aika vähiin vaikka sää on ollut mukavan oloinen kun sateetkin olleet poissa. Lämpötila -2n ja +2n välillä.

Tulis. Kyllä säännöllinen salitreeni tekee hyvää. Minulla on vihko johon merkkaan aina painot ylös. Minua motivoi se kun voin lisätä hiljalleen painoja💪. Siitä tiedät ja näet että lihakset kehittyy tai  vähintäänkin pysyy kunnossa. Sieltä näen myös pitkien taukojen vaikutukset👎. Suosittelen.

Nyt ryhdyn rupeaman aamutouhuihin. Hyvää päivää kaikille.

Heippa tupaan. Ulkona on hiukan valoisampaa kun on ripaus lunta maassa.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ tässä on rivi sydämiä terveys-ja muiden huolten kanssa pärjääjille. Olette mielessä. 

Peukut kuntosalilla kävijoille. Minun olisi tarkoitus mennä huomenna. 

Eilen harjoittelin ranskaa opiskeluystävän kanssa. Oli virkistävä kahvi- ja opiskeluhetki. Leivoin jopa banaanikakun kahvin kanssa kun oli ylikypsiä banaaneja. Se jopa onnistui vaikka en todellakaan ole mikään kakkuleipuri. Iltaruuaksi meillä oli mantelileivitettyä broileria, parsakaalia, porkkanaa, riisiä ja salaattia. Edelleenkin kiitän TÄTTÄÄ tuosta broileriohjeesta, se on ihan parasta. Tänään syödään varmaankin makaronilaatikkoa ja ehkä porkkanaraastetta.

Harmillista että en pääse ranskan tunnille kun kampaaja-aika siirtyi juuri siihen kohtaan. Mutta ilon aiheena on tänään, että pääsin ilmoittautumaan vapaauinnin tekniikkakurssille 2 x 2 h. Taistelin pitkään uimaseuran käyttämän ohjelman ja vanhan tilini kanssa mutta lopulta onnistuin ja kurssilla oli vielä tilaa.

Nyt taidan mennä valmistelemaan tämän päivän ruokaa. Mukavaa päivää kaikille. 

Hei
Merelle
Kiitos yv:stä. Harkitsen asiaa.

Tänään en ole syönyt kuin vähän hiilihydraattipitoista ruokaa. Aamupalalla söin kaurariskan, keijua, kinkkua ja juustoa ja voimakkaasti sokeroitua teetä. Lounaaksi söin corn flacesi sokerin ja maidon kanssa ja kahvin kanssa kaksi suklaakonfektia. Siinä taitaa olla kaikki syömiset.

Ilmaa on kamalasti mahassa, mutta muuten ei ole mahavaivaa ilmennyt.