Vau Sansan, olet tosiaan löytänyt ruokavalion, joka on tehokas ja sopii sinulle. Tavoitepainokin lähestyy huimaa vauhtia!

Minä se vaan taistelen kaloreiden kanssa ja yritän saada hevit, proteiinit sun muut sopiviksi ja makeat minimiin. Nyt on kaksi päivää mennyt hyvin. Paino oli tänään 92,9 kg, ja toivon ettei se siitä nouse.

Eilen tein päivän ruokalistan valmiiksi etukäteen ja noudatin sitä. Taidan tehdä tänään samoin, kunhan saan päätetyksi, mitä ruokaa syön. Kanasuikaleita tai jauhelihaa, molemmissa on tänään parasta ennen -päivä. Teen siis kahta ruokaa, mutta syön vain yhtä.

Haha, söin pulverimuusia ja kasvispihvejä.

Johan nyt taas on jumissa paino. Ei haittaa mitään, nämä syklit on tulleet jo tutuiksi. Toivoisin kuitenkin jo seuraavia lukemia. 😁 Tänään taas 76,8kg, kuten viime punnituksellakin. Ovulaation takia lienee nyt jumissa, viimeksi ainakin jumitteli ja sitten tipahti hyvin ovulaation jälkeen.
Olen päässyt siihen pisteeseen, että olo omassa kehossa on hyvä, oma ulkonäkö miellyttää ja vaatteet tuntuvat hyvältä. Normaalipainoon tähtää kuitenkin, mutta eipä tarvitse kilotolkulla pudottaa normaalipainon puolella, kun jo nyt on hyvä paino. 😁

Viikon verran meni hyvin, mutta tippaleipä ja suklaa tekivät tehtävänsä ja romuttivat tämän päivän. Hauskassa seurassa tuli naposteltua. Ei kai se niin vaarallista ole, kunhan ei jatku.

Edelleen paino jumissa. Aamuisin paino on alle 77kg mihin olen ollut tyytyväinen.
Tavoitteita voisi katsoa uudelleen. Kesäkuun loppuun mennessä painotavoite voisi olla 75kg alitus. Voi olla, että se tulee jo toukokuussa, mutta voi olla että jumittaa ikuisuuden. 😁
Lopullinen painotavoite saa mennä syksyyn. Kesällä voi tietenkin lähteä paino hyvin laskuun kun on hyvät elintavat ja aktiivisuus kasvaa seikkaillessa. 

Tuo on niin tuttua, Enint (tosin minulla tällä kertaa täysin omien toimien takia), mutta kuten kirjoitit, ei auta muu kuin vaan jatkaa sitkeästi, kyllä se pudotus sieltä tulee.

Kaikkea hyvää meille kaikille!

Mulla on kans nyt jumi ja lievä plussa meneillään. Ärsyttää.

Tää paino on kyllä käsittämätön asia... Se on viimeset pari viikkoa pyöriny 120-121 kg välillä.

Eilen oli helvetinmoinen mättöfiilis ja söin ihan liikaa ja kaikkea mahdollista mitä ruokavalio sallii... Vedin iltapalaks vielä joku 200g jauhelihaa.

Aamupaino 119,2 Kg 😅😅😅


Mitä täälä tapahtuu? 😅

Mulla oli myös eilen mättöpäivä ja söin kaikkea mahdollista - ensin pihviä ja kasviksia, sitten karkkia ja kokonaisen pussin sipsejä, kylkeen muutama alkoholiannos. Aamulla en käynyt vaa'alla, mutta nyt aamupalan ja kevyen lounaan _jälkeen_ kävin, paino oli 76,9 kg päivävaatteissa. Eli saattoi minullakin herkuttelu sysätä painojumin pois. 😁

Sansan ja Enint, onnittelut jumien lähdöstä!

Mullakin oli mättöpäivä hyvällä alulla, mutta croissantista tuli niin huono olo, etten tiedä voinko syödä tänään enää yhtään mitään. Tein perheelle kyllä ruokaa, mutta tulin itse tänne sänkyyn kuulostelemaan, tuleeko iso O vai ei.

Menkat lähestyy, joten paino on taas paikallaan, vähän plussallakin. Eipä voi mitään.