Palataksemme taas aiheeseen eli muualta bongattua, niin johtuen eräästä toisesta keskustelusta täällä KK:ssa tötmäsin seuraavaan artikkeliin. https://yle.fi/akuutti/arkisto2002/261102_e.htm KOROSTAN nyt että jutulla en tarkoita että se liittyisi mitenkään karppaamiseen, vaan huomaan ainakin yhden piirteen itsessäni niiltä ajoilta kun tuota vähärasvaisuutta harrastin. Nimittäin sen että kuljin kaupassa tutkien pakettien tuoteselosteita, että paljonko niissä oli rasvaa.

Ootkos perehtynyt insuliinin toimintamekanismiin? Siihen kun perehtyy, niin kummasti alkaa tuo karppaus käymään järkeen sekä se, miksi ihminen pystyy syömään enemmän kaloreita kuin jos syö paljon hiilareita. Tai miksi jotkut eivät laihdu virallisterveellisellä ruokavaliolla, vaikka syövät kaloreita entistä vähemmän.

Ja vaikka karppauksen sanotaan olevan yksi muotidieeteistä, niin ihminen on elänyt "karppaamalla" suurimman osan historiastaan - tästä syystä se myös toimii, kroppa ei ole tottunut hiilareihin. Toiset toki sietävät hiilareita paremmin kuin toiset, varsinkin hoikat ja urheilevat.
Eli ei tämä karppaaminen todellakaan mikään uusi juttu ole! Ja vielä 70-luvulla diabeetikoita hoidettiin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, sitten kävi mitä kävi ja nykyinen virallistervellinenruokavalio otti tuulta allensa - ja virallistervellisen ruokavalion terveellisyydestä kun ei taida olla yhtäkään tutkimusta, joka sen oikeasti todistaisi!!!! Kun perehtyy tutkimuksiin, mistä esimerkiksi tämä runsaskuituisen ruokavalion hehkuttaminen on alkanut, huomaa, ettei sille oikeasti ole mitään perusteita! Kroppa toimii aivan mainiosti rasvalla, proteiinilla sekä kasviksista saatavilla hiilareilla (toki niissä on kuituja myös mukana), eikä sille lisäkuidulle, mitä täysjyvästäkin saadaan, ole mitään fysiologisia perusteita.

Vielä menee varmasti vuosia, ennen kuin nuo "ylemmät tahot" tulevat myöntämään virheensä ja korjaamaan ruokavaliosuosituksia, mutta voisin vaikka laittaaa pääni pantiksi, että tämä ns."virallisterveellinen" ruokavalio ei näytä enää vaikkapa 10-15 vuoden kuluttua siltä miltä nyt, vaan kehoittaa jättämään ne hiilarit vähemmälle.

Anteeksi paasaus, ei varmaan pitäisi perehtyä aiheeseen ja aiheeseen liittyviin tutkimuksiin, kun kohta oikeasti jo nousee savua korvista

Mietin jo että en enää jaksa vastata tähän Alexandran viestiin, koska kuten edellisessä viestissä sanoin palataan aiheeseen muualta bongattua. Mutta pakko on koska tuo "Ihminen on elänyt "karppaamalla" suurimman osan historiastaan provosi minua sen verran: Ekaksi kiitos Alexandra hyvä että kerroit minulle asioita jotka tiesin jo entuudestaan. Satutkos sinä tietämään mikä se ihmisen keskimääräinen elinikä on ollut noina aiempina vuosina kun esi-isämme "karppasivat"? Voin kertoa sinulle että ei lähellekään yhtä pitkä, kuin nykyisen virallisterveellisen ruokavalion tultua käyttöön. Toiseksi Olen käynyt lukemassa tuota karppausketjua ja tutustunut karppi-infoon, ja aion käydä lukemassa edelleenkin. Voisitko sinä käydä myös lukemassa aiempia viestejäni, ja kenties huomaat että sanoin jossain vaiheessa että ei karppaamisessa ole mitään pahaa? Minä näen sen viimeisimpänä villityksenä, ja liputan tasapainon puolesta. Jos jollakulla on jotakin vielä karppauksen puolesta sanottavaa, niin sanokaa. Jos hiljenen se ei tarkoita että olisin samaa mieltä, vaan etten viitsi hukata tämän ketjun tilaa kyseiseen keskusteluun, enkä vängätä asiasta, josta emme tule olemaan samaa mieltä.

Kyllä mä huomasin, ettet ole karppausta vastaan, ja en nyt varsinaisesti kohdistanut kaikkia sanojani sulle. Pahoittellut, jos sen käsityksen sait!

Tarkoitus ei myöskään ollut ottaa osaa keskusteluun, koska jokainen syököön mitä syö, ei se mulle kuulu - ja ehkä tämä ei tosiaan ole oikea ketju siihen. Ja loppujen lopuksi se on yksi ja sama mitä ihmiset ajattelevat, mutta olisi kiva, että ne ihmiset ajattelisivat vasta sen jälkeen, kun ovat perehtyneet asiaan, eivätkä vetäisi mututuntumalta niitä johtopäätöksiä - tosin meidän yhteiskunnassa se taitaa olla vain enemmän sääntö kuin poikkeus (ja tämäkin nyt ihan yleistyksenä siihen, mitä karppaamisen yleisesti kuvitellaan olevan sekä minkä takia lchf-ruokavalio toimii). Alkoi kuitenkin vaan nyppimään taas se, kun sitä nyt hehkutetaan niin "muotidieettinä", sen kun on jo vuosia sitten todistetusti todettu olevan toimiva homma..

.. Okei, joo, kyllähän se nyt viime aikoina onkin noussut enemmän ja enemmän esille, mutta osittain varmasti myös nykytutkimuksen valossa - näin ainakin toivon. Ja jos näin on, niin silloin tuskin villityksestä voidaan puhua vaan fiksusta ruokavaliosta, joka pikku hiljaa valtaa tilaa silta virallis"tervelliseltä". Mutta tämä nyt jää nähtäväksi...

Ihmisen elinikä on tosiaan pidentynyt, mutta myös nämä nykypäivän sairaudet ovat ilmaantuneet.. ennen ei ole hitto syövistäkään ollut mitään tietoa, saati karieksesta hampaissa, sydän- ja verisuoniongelmista jne...

Ja toisekseen, vielä itsekin hetki sitten luulin niiden kuitujen olevan elintärkeitä ja vannoin täysjyvän nimeen (sen jälkeen kun olin päässyt aikaisemmasta hiilarikammosta eroon, kammosta ei onneksi enää voi puhua). Sittemmin on kuitenkin tullut luettua kirja jos toinenkin, joka käsittelee aihetta ja aiheeseen liittyviä tutkimuksia - ja "yllättäen" olen alkanut kovasti ihmettelemään mihin tämä nykyinen virallis"terveellinen" ruokavalio perustuu, sille kun ei tosiaan taida olla yhden yhtäkään puoltavaa tutkimusta

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Kumma kyllä ne ruokahimot tuppaa yleensä vähenemään, kun rasvaa syö paljon ja hiilareita vähentää. Harvalla karppaajalla, joka syö reilusti rasvaa, on mitään tällaisia ruokahimoja..

keskiviikkona, 6. heinäkuuta 2011 klo 13:06 Alexandra* kirjoitti::
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin
Kumma kyllä ne ruokahimot tuppaa yleensä vähenemään, kun hiilareita vähentää, harvalla karppaajalla, joka syö reilusti rasvaa, on mitään tällaisia ruokahimoja..

No ei kai kun jo artikkelin nimikin on "Rasvainen ruoka toimii kuin marijuana", niin tuota tutkimusta uskottaessa rasvaa syömällä aiheuttaa itselleen sen euforisen tilan. Itse käytän ruokaa polttoaineena, en kaipaa sitä eufoorista olotilaa siitä, kuten en myöskään marijuanasta.

Luitko tuon "tutkimuksen"? Tai sitten en ymmärtänyt sun pointtia..

Tässä yksi lainaus tutkimustuloksista, joissa sanotaan ruokahalun nimenomaan lisääntyvän, kun syödään rasvaa..

"Tutkimusta johtaneen professori Daniele Piomellin mukaan endokannabinoidien tuotanto alkaa kielellä. Kun kieli on aistinut rasvan, viesti kulkeutuu ensin aivoihin ja sieltä suolistoon, joka alkaa valmistamaan lisää endokannabinoideja. Suoliston endokannabinoidit laukaisevat ohjelman, joka johtaa ruokahalun lisääntymiseen. Tämä prosessi yhdistyneenä endokannabinoidien tuottamaan lievään euforiseen olotilaan aiheuttaa rasvanhimon."

Tämän lisäksi tuolla mainitaan, ettei hiilareilla ja proteiineilla ole tällaista vaikutusta..

Nimen omaan: sen rasvan aistiminen kielellä alkaa endokannabinoidien tuotannon ja kun se rasva kulkeutuu aivoihin ja suolistoon, joka valmistaa niitä lisää. Tällöin se rasva toimii kuten marijuana. Jos et tiedä mitä endokannabinoidit ovat niin täältä lisää:
https://www.duodecimlehti.fi/web/guest/etusivu?p_p_id=dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku__spage=%2Fportlet_action%2Fdlehtihakuartikkeli%2Fviewarticle%2Faction&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_tunnus=duo94345&_dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku_p_auth=
Ei kai siinä enää muita ruokahimoja välttämättä tule juuri sillä hetkellä kun olet syönyt sitä rasvaa, koska olet jo niin "endokannabinoidipöhnässä" siitä rasvasta. Rasvanhimo kasvaa ja haluat sitä jatkossakin. Selvensikö yhtään?

MUOK MUOKS JA MUOKS
Kirjoitit joskus

maanantaina, 2. toukokuuta 2011 klo 13:41 Alexandra* kirjoitti::

Ja nyt kun tässä kovasti koitetaan saada perheenlisäystä, niin täytyy sanoa, että parempi unohtaa noi kropanmuokkausprojektit! .

Niin tässä mitä niiden vaikutuksesta sanottiin lisääntymiseen.
Kannabinoidien vaikutukset lisääntymistoimintoihin on tunnettu 1970-luvulta saakka. Tetrahydrokannabinoli (THC) ja anandamidi vähentävät luteinisoivan hormonin (LH) eritystä ja anandamidi myös prolaktiinin eritystä. Anandamidi on pidentänyt rottien tiineyden kestoa ja ohimenevästi estänyt vastasyntyneen rotan hypotalamus-aivolisäkeakselin toimintaa. Näissä eläinkokeissa rimonabantti esti LH- ja prolaktiinipitoisuuksien pienenemisen.

Mutta hieman korjaan tuota aiempaa sanomaani endokannabinoidipöhnästä, sillä en muistanut että sen vaikutus on pienimmillään kun on kylläinen, siinä olin väärässä,mutta RASVANHIMON kasvuhan siinä olikin se pointti.

ok, tämä selvä.
Tuntuu vaan omien kokemusten pohjalta ja muiden kokemuksia lukien, ettei ainakaan karpatessa tuollaista rasvanhimoa tule..Ehkä mä sitten olen niin pöhnässä päivittäin, etten sitä todellakaan huomaa , ei meinaa kyllä olotilassa (ainakaan tolta kantilta) syömisen aikana/jälkeen ole mitään eroa siihen, kun elin 10 vuotta kitukuurilla.. Hiilarihimoja taas varmasti jokainen kokenut, mutta kaipa ne sitten on täysin eri asia kuin tämä.

Ja toisekseen monilla raskaaksituloa on helpottanut karppaus..

Mutta koska aiheesta mulla ei ole kuin omakohtaisia kokemuksia sekä mitä keskustelupalstat ovat antaneet irti (+useat kirjat), niin enpäs mä juuri voi vastaan väittää.. eletään siis pöllyssä aamusta iltaan

Ihan mielenkiintoista tekstiä, jokseenkin sen verran teoreettista, että vaatisi kunnon keskittymisen lukemiseen.

keskiviikkona, 6. heinäkuuta 2011 klo 21:06 Alexandra* kirjoitti::

Tuntuu vaan omien kokemusten pohjalta ja muiden kokemuksia lukien, ettei ainakaan karpatessa tuollaista rasvanhimoa tule..Ehkä mä sitten olen niin pöhnässä päivittäin, etten sitä todellakaan huomaa ,