keskiviikkona, 20. helmikuuta 2013 klo 15:36 Lettunen kirjoitti::
Täällä on päästy testamaan jo uusia ohjelmia, jotka vaihtuvat virallisesti muutaman viikon päästä! BodyAttack, BodyStep ja BodyPump vaikuttivat kaikki tosi kivoilta tai ainakaan mikään ei ärsyttänyt mikä on jo paljon..

Uudessa BodyPump 85:ssa vähän kummastuttaa askelkyykkybiisissä laudalta tehtävät hypyt, tuntui vaivalloiselta kääntää laudat ja tehdä tilaa hypyille täpötäydessä salissa. Eikö ne hyppelyt voisi jättää Stepiin ja Attackiin...

Laudalta tehtävät hypyt kuulostaa tosi pahalta! Mie meinaan en niissä pysy pystyssä ollenkaan. Tykkään ihan hurjasti tän hetken ohjelmasta, harmittaa jo valmiiks uus ohjelma, jos siinä tulee tuollaisia.

perjantaina, 22. helmikuuta 2013 klo 08:55 kenke kirjoitti::


Laudalta tehtävät hypyt kuulostaa tosi pahalta! Mie meinaan en niissä pysy pystyssä ollenkaan. Tykkään ihan hurjasti tän hetken ohjelmasta, harmittaa jo valmiiks uus ohjelma, jos siinä tulee tuollaisia.

Voi ei, en olisi halunnut olla ilonpilaaja. Ei niitä hyppyjä onneksi niin paljon ollut ja voihan sitä tehdä jotain muuta liikettä sen aikaa. Mielestäni BodyPump saisi olla kokonaan hypytön tunti, jotta se soveltuisi mahdollisimman monelle. Attackit ja Stepit on jo olemassa niille, jotka niistä hypyistä tykkää..

perjantaina, 22. helmikuuta 2013 klo 10:11 Lettunen kirjoitti::

perjantaina, 22. helmikuuta 2013 klo 08:55 kenke kirjoitti::


Laudalta tehtävät hypyt kuulostaa tosi pahalta! Mie meinaan en niissä pysy pystyssä ollenkaan. Tykkään ihan hurjasti tän hetken ohjelmasta, harmittaa jo valmiiks uus ohjelma, jos siinä tulee tuollaisia.

Voi ei, en olisi halunnut olla ilonpilaaja. Ei niitä hyppyjä onneksi niin paljon ollut ja voihan sitä tehdä jotain muuta liikettä sen aikaa. Mielestäni BodyPump saisi olla kokonaan hypytön tunti, jotta se soveltuisi mahdollisimman monelle. Attackit ja Stepit on jo olemassa niille, jotka niistä hypyistä tykkää..

No jos et ole ohjelmaa suunnitellut, niin silloin et kyllä iloonpilaaja ollut Ei ole tapana ampua viestintuojaa Hypyt on ihan ok niin kauan kuin siihen ei lautaa liity. Mutta jospa niihinkin oppis

Haha, juu en todellakaan ole ohjelmaa suunnitellut! Itse tosiaan yleensä hypyistä pidän, mutta nuo ei jotenkin tuntuneet yhtään kivoilta. Siinä hypittiin siis laudalta alas haarahyppymäisesti niin että steppilauta jää jalkojen väliin. Olipas selkeä selitys... En muista näyttikö ohjaaja jonkun vaihtoehdon hyppyliikkeelle, todennäköisesti näytti.

Moi!

Nyt tulee ehkä tyhmä kysymys enkä tiedä kuuluuko tänne, mutta kysynpähän silti

Te, jotke käytte pumpissa! Kun tehdään laudalla rintalihaksia, niin onko teillä alaselkä ihan siinä laudasa kiinni?
Kun itselläni sinne jää ihan hirveä rako...?

Tärkeintä on pitää keskivartao tiukkana. Ottaa tuki ja voima tehtäviin liikkeisiin sieltä. Selän tulee olla Sinulle neutraalissa asennossa. Jos Sinulla on luonnostaan alaselässä selvä notko, niin se on ihan ok myös selin tehtävissä liikkeissä. Mutta kuten jo aiemmin mainitsin, tärkeintä on pitää keskivartalo koko treenin ajan tiukassa kontrollissa ja jännitettynä!

Minun mielestä hengitys on myös tärkeä juttu. Ainakin itse hengitän aina ulos kun työnnän sen tangon ylös. Sekin voi auttaa.

Ihana uus combat! oikein polttelee päästä tekemään lisää!

Joo, uus Combat oli kiva meillä oli kyllä tänään vaan 5 uutta biisiä, mutta hyvä alku sekin...sunnuntaina lisää...taitaa lauantai olla pitkä päivä tossa välissä.

Ooh oon kade meillä launchataan vasta ens viikolla uus kompatti !