lauantaina, 29. huhtikuuta 2023 klo 20:57 Merelle* kirjoitti:
Vuosiin en ole "urheillut" niin vähän kuin tänä keväänä. Joka kuukaudessa on ollut useita päiviä, joina en edes käynyt sauvalenkillä. Syynä sairastelu, sitkeät vilustumiset.
Ja laiskuuskin: voisihan sitä yskäisenäkin venytellä puolituntia että olisi siisti päiväkirja? 
Kävelyn lisäksi useimpina viikkoina tunnin kevyt niveljumppa, siis todella kevyt, virtuaaliohjauksessa.
Salilla tavoite kaksi kertaa viikossa puoli tuntia, joka sekään ei yskän vuoksi aina toteutunut.
Vielä kolme vuotta sitten 60 kertaa oli täynnä 60 päivää kauden alusta...
Mutta parempi ku ei mittään. Siiri Rantasen motivaatiolause pätee yhä.

Sama täällä, sairastelut vieneet paljon hyviä liikuntapäiviä 🙁
Lopulta jäi kyllä ihan merkitsemättäkin kaikki aamulenkit koiran pennun kanssa.
Jos seuraavan haasteeseen taas paremmin. 

Vain 12 liikuntakertaa. Kesähaasteessa se määrä saisi täyttyä toukokuussa. Työt on vähän vähentyneet ja viikonloput jatkossa todennäköisesti vapaita, niin liikunnalle on enemmän aikaa ja jaksamista.