Woop, woop! 7kg rikki.

Hei!

Onko kellään muulla pätkäpaastolaisella tätä samaa ongelmaa? Mulla kun paastopäivinä tai sitä seuraavana aamuna menee maha ihan löysälle, siis sellaselle vesiripulille. Onko tuo vain jotain alun totuttelua vai pitääkö tämä nyt sitten heti alkuunsa lopettaa näiden mahaongelmien takia? Hirveä vatsanväänne tulee ensin ja sen jälkeen ripuli. Saattaa iskeä kerran tai kahdesti päivän aikana. Onneksi olen ollut kotosalla nämä pari viikkoa niin ei ole tarvinnut jalat ristissä etsiä vessaa. Tosi ikävä vaiva ja olisi inhottavaa joutua luopumaan paastoilusta heti alkuunsa kun tämä on muuten toiminut minulle.

Kiinnostaisi tietää, mitä syöt paastopäivinä. Esim. käytätkö ateriankorvikkeita vai kotiruokaa?

Tervetuloa joukkoon, Saldis Itsekin lähdin tähän "leikkiin" juuri saadakseni jumin liikkeelle ja ainakin omalla kohdallani toimi hyvin. Kuinka sujui ensimmäinen paastopäiväsi?

Laihdutusromaanille isot onnittelut hienosta pudotuksesta!

Koirakkaalle tsemppiä ja toivottavasti löydät kiireiden keskeltä pari rauhallisempaa päivää, jolloin paastokin on helpompaa.

Viime viikolla tippui hienosti 900g. Tällä viikolla tuskin on odotettavissa kummoisiakaan tuloksia. Tänään on kuopukseni syntymäpäivät, joita juhlitaan huomenna pidemmän kaavan mukaan. Ja se tietää paljon ruokaa, viiniä ja tietysti suklaakakkua Tänään aion kuitenkin pitää ihan tavallisen paastopäivän ja jos ei kakunjämät liikaa huutele jääkaapista, voisi sunnuntaina pitää kolmannenkin paastopäivän toipuakseni lauantain juhlinnasta. Saa nähdä sitten löydänkö siihen innon vai meneekö rääppiäisiksi...

Minäkin aloitin tällä viikolla, paastopäivät ma ja to. Hyvin menivät päivät. En viitsi hypätä punnitsemassa itseäni kuin vasta punnistuspäivänä.

Olo on hyvä. Mukavaa viikonloppua kaikille!

Ihan tavallista kotiruokaa, lihatonta kaalikeittoa, porkkanaraastetta ja keitettyä kananmunaa söin eilen.

Kaikki pallurat ovat yleensä vihreällä, joskus energia- tai kuitupallura jää keltaiselle. Ei ole kyllä muuten vatsan kanssa ollut ongelmia, melko kellontarkkaa on ollut yleensä vatsan toiminta aina.

Harmittaa kyllä jos pitää tämän takia lopettaa paastoilu, kun on muuten ollut niin energinen olo tämän kahden viikon aikana.

Ensimmäinen paastopäivä oli siis torstaina ja se meni oikein mukavasti. Olin melkein koko päivän töissä, joten ei ollut aikaa naposteluun. Lisäksi keskiviikkona söin suht hyvin, joten ei ollut kovaa nälkää torstaina, eikä muuten perjantainakaan mikään ihan hirveä nälkä, vaikka edellinen päivä meni paastossa. Huomenna toinen paastopäivä, saa nähdä, miten käy, kun pitäisi pystyä olemaan napostelematta...

Enoshima Kiva, että täällä on joku muukin samaan aikaan aloittanut!

Sitä rupesin miettimään, että oletteko te muut olleet pitkäänkin tällä pätkäpaastolla vai onko teillä vain parin-muutaman viikon kestävä pätkäpaasto? Tässä ketjussa on niin paljon sivuja, etten jaksa ruveta kaikkia lukemaan

Minulla on lopuillaan seitsemäs viikko tätä pätkistelyä.
Päätin sitten jättää synttärijuhlien rääppiäiset väliin ja pitää kolmannen paastopäivän. Päätös ei ollut edes kovin vaikea, senverran tuhdisti tuli eilen illalla syötyä ja juotua. Ja muutenkin on kova tsemppi päällä ja haluan käyttää sen hyväkseni. Olen laihduttanut tavalla tai toisella jo maaliskuulta asti ja välillä meinaa laihisväsymys iskeä ja motivaatio hiipua, niin että tsemppifiilikset on aina tervetulleita Ehkä asiaa auttaa omalta osaltaan se, että projektin puoliväli alkaa häämöttää. Välillä tuntuu, ettei tästä tule ikinä loppua, mutta välillä taas olen ylpeä siitä, että olen näinkin pitkään jaksanut puurtaa.

Tervehdys taas piitkästä aikaa,

saldis Mä olen pätkäpaastoillut elokuusta 2013 yhtäjaksoisesti (tai noh, kesällä oli kolmen viikon tauko). Ja kovimman harkkakauden kesällä vedin 6:1-systeemillä. Nyt taas 5:2 kun ei ihan niin paljon mene energiaa treeneihin.

Eli tämä on mulle jo elämäntapa. Ja mitä parhain tapa ylläpitää painoa. Itselle on tainnut olla koko aikana yksi hankala paastopäivä, joten todella helposti on mulla mennyt. Tänään taas paastoillaan.

Mukavaa maanantaita!

Tänään taas paastopäivä. Hyvin on on mennyt. Luin, että paastopäivinä pitäisi syödä vain kaksi kertaa - lounas ja päivällinen á 250 kcal. Itse olen syönyt aamupalan, lounaan ja päivällisen!