Heippa kaikille!

Eilen sen päätin ja tänään aloitin. Lähtönä nyt 77 (pituus 164) ja tavoite 60kg. Karpannut olen enemmän ja vähemmän 2v, sillä en enää saanut millään painoa tippumaan :/ Joten nyt nutrit kehiin ja sillä saa läskit lähteä!! Lähtöpaino ei ihan huikeita onneksi ole, mutta kuitenkin se lähes 20kg silti pudotettavaa. Pitkä matka täällä edessä.

Hieman nyt heikottava olo näin ekana päivänä, mutta samoin oli myös karppauksen alussa. Joten eiköhän tämä olo helpota, kun ekoista päivistä selviän.

Päiväkirjankin aloitin ja sinne kerron tarkempia olomuksia.
Mutta tsemppiä kaikille teille. Oli tosi kannustavaa lukea tätä keskustelua

No niin! Kuudes päivä lopuillaan. Kiitos kaikille tsempistä! Vaikka olettekin vieraita ihmisiä, teidän tuki auttaa paljon

Eilinen ja tämä päivä meni yllättävän hyvin, nälkä hiukan vaivaa mut pientä helpotusta tuo aina kun on keiton tai pirtelön aika. Ihan pirteä on olo, ja tuttu sanoi jopa että olen naamasta hoikistunut! Kolmisen kiloa on lähtenyt siitä kun alotin. Tuntuu hyvältä, en moneen vuoteen ole painanut tämän vertaa vaikka kovasti olen laihtua yrittänyt! Mutta ainut mikä vaivaa on se, kun pitää jollekin sanoa että nutraan.. Mua jotenkin hävettää sanoa vähäkin vieraammille. On sellainen olo että ikäänkuin olisin epäonnistunut laihdutuksessa kun tämmöiseen pitää ryhtyä. Monet ihmettelee kun ennen olen toitottanut että musta kahvi on kamalaa ja nyt sitten lipitän kahvini ilman maitoa..

Nytkun on alkuun päästy niin musta tuntuu että tää nutraus on mulle tosiaankin hyväksi. Sekä henkisesti että fyysisesti, mutta etenkin henkisesti. Voisin kertoa vaikka kuinka siitä, mitä nyt olen elämäntavoista ja ruokahommista oivaltanut, ja minkä uskon auttavan minua nutrauksen jälkeenkin!

Tsemppiä kaikille nutraajille! Alku vaatii sisua, mutta ajatelkaa lopputulosta!

Toinen viikko nutrausta hurahti käyntiin. Ja ei kovin mukavasti! Alkaa tökkimään nämä litkut.. Ja nälkä vaivaa edelleen, mutta eikö ketoosissa pitäisi nälän lakata? Ja ylävatsassa tuntuu ikävää kaiherrusta, sitä kyllä on tuntunut ennenkin.. Ja se on sellainen tunne joka lähtee kun syö jotain. Mutta nälkää se tunne ei mielestäni ole.

Enkä myöskään ymmärrä miten yön aikana paino oli noussut kilon, kun en pussejen lisäksi ole juonut kuin kalorittomia nesteitä.. Kivennäisvettä, hiukan zero kokista ja kahvia. Toivoisin niin että viikon aikana lähtis vielä muutama kilo, vaikka lihasta tai sisäelimiä! Kunhan paino vaan putoaisi niin se auttaisi motivoitumaan kuurin jälkeen.

Joskus tosiaan on just tuollainen olo, että ihan sama mitä lähtee, kunhan paino putoais!!! (Pitäiskö käydä leikkuuttamassa hiukset? )

Mulla ainakin kertyy tosi herkästi turvotuksia, ja paino heittelee päivien välillä paljon. Siks mä olen nyt sinnikkäästi pysytellyt poissa vaa'alta ja yritän vaan luottaa siihen, että kyllä se paino sieltä putoaa, kun vaan jatkaa. Se on ollut itse asiassa paljon vaikeampaa, kuin tää dieetinpito...

Välillä on mullakin ollut nälän tunnetta, mutta olen juonut lämmintä/kuumaa vettä muutaman lasillisen, se on kyllä auttanut. Sitten olen kyllä syönyt keiton kanssa jotain pakastevihanneksia (kukkakaali, parsakaali) tms. ja pari kertaa myös 2 kananmunan valkuaista (eli jotain 35 kcal).

Tsemppiä elisenda! Jatka vaan kärsivällisesti - kyllä ne kilot sieltä lähtee hinautumaan alas!

Kiitos tsempistä ja vinkeistä MaudeL

Itseasiassa se painon nousu johtuikin lopussa olevista puntarin pattereista! Kun vaihdoin patterit niin ei ollutkaan tullut lisää
6 päivää vielä....

Mulla loppui toinen vaihe nutrausta sunnuntaina. Nyt oltu kaloreilla siitä asti, tai kyllä todella epäterveellisesti kaloreilla. Vajetta pidetty mutta varmasti sain paremmin ravintoaineita nutraamalla.

Mulla kävi vähän outo homma, sillä mulla kesti tähän päivään asti se, että söin aamupalaksi yhden puolikkaan leipää. Tähän asti korvasin kuitenkin 3 ateriaa nutreilla, koska ruokaa ei ole tehnyt mieli. Tänään venähti aamupalan jälkeen neljään ennen kun tajusin etten ole syönyt ja otin yhden nutripirtelön. Jotenkin on vaikea nyt syödä. Ja ei ole hyvä näin jatkaa.

Vedän tossa viikonlopun pikkujoulut ja aloitan taas tiistaina seuraavan nutrausvaiheen, näin ainakin takaan, että saan kaikki elimistön vaatimat ravintoaineet. Tälläinen syömisrutiini ei ole hyvä, en siis ole vielä kertaakaan edes lämmintä ruokaa syönyt, kun ei ole maistunut. Sinänsä kyllä todella outoa... ainakin multa.

Paino on pysynyt samassa sen jälkeen kun nurtit jätin. Mutta se vissiin ihan kuuluu asiaan, vaikka vajeilla mennään, koska elimistö kerää nestevarastoja takaisin. Nyt kun vain selviää noista pikkujouluista...

Annu77, aika jännä että sulta katosi ruokahalu Musta tuntuu että mä en pysty tän kuurin jälkeen katsomaan ees nutrilett pakkauksia kaupoissa ilman että alkaa etoa..

Mulla on nyt 11 päivä nutrausta menossa. Ja alkaa toden teolla tökkiä etenkin nuo lämpimät keitot.. Periaatteessa varmaan pystyisin jatkaan sen kolmannenkin viikon, mut en vaan meinaa saada alas nuita keittoja enää.. Eli kaks viikkoa saa riittää

Ja minusta on aika erikoista, että ensimmäisen viiden päivän aikana lähti painoa se vajaa 4 kg mutta sen jälkeen ei ole tapahtunut mitään olisin ollut niin onnellinen jos pari kiloa olisi vielä pudonnut.. Kroppani ei vain halua luopua läskeistään..

Omppu_2011: Ohje on että naiset syö nutrilettiä 5 pussia päivässä ja miehet 6, jos siis pelkkiä pusseja syö.. Lisäksi voi syödä kurkkua, tomaattia, porkkanaa tms, mutta päivän kalorisaanti pitää olla ehdottomasti alle 800, jotta itse tarkoitus, ketoosi, säilyy. Nutriletin kotisivuilta löytyy hyvin tietoa eri valmisteista. Niiden kalorimäärät vaihtelevat, on quick weight loss tuotteita, jotka sopivat 1-3vk täysnutraukseen, sitten on hunger control tuotteita joita voi käyttää normaalin ruokavalion seassa ateriankorvikkeina.

Hyvin olet kyllä jo pudottanut painoa

Mulla on kohta 2vk nutrilettiä takana.. Huh huh! Vielä huominen keitoilla, ja sitten OIKEAN ruuan pariin! Tekis mieli syödä vaikka ja mitä, eilinen Tallinnan reissu oli hiukan kamala.. Joka paikka pullollaan herkkuja joita itse sain vain katsoa.. Onneksi mies ei innostunut niitä maistelemaan kovin hirveästi, niin ei tuntunut musta niin pahalta Ostin kyllä jotain pientä, laitoin pakkaseen että voin sitten joskus maistella!

En usko että näin loppusuoralla retkahdan mihinkään, joten voin sanoa suoriutuneeni kunnialla tästä kuurista! Jatkossa aion kyllä syödä niin, ettei lähtemät n. 5 kg tule takaisin, vaan lisää kiloja lähtee! Ja vaikka tää kuuri olikin mulle vähän turhan pitkä, opin sen että houkutuksia voi vastustaa!

Tsemppiä kaikille vaan ja sisukkuutta!

(lisäys: 2vk täysnutri -4,5kg)

Moi,
Mulla on 21. Nutrilett päivä menossa ja painoa pudonnut 6,6kg.
On mukavaa nähdä miten muilla sujuu näiden tuotteiden kanssa ja saada sitä kautta myös itselle lisätsemppiä tähän hommaan. Tavoitteena yhteensä 20kg pudotus kevääseen mennessä, jos hyvin menee.

elisendellä oli alkanut lämpimät keitot tökkiä ja niin teki minullakin muutama päivä sitten. Aloinkin valmistamaan keittoaineksesta "taikinaa", eli laitoin vain vähemmän vettä, lisäsin mausteita ja paistoin siitä pannulla lettuja tai miksihän niitä voikaan kutsua Keittojakin pystyn kyllä vielä syömään jos lisään mausteita ja sipulia.

Kirjoitan tästä minun urakasta blogia www.kurvitkunnossa.blogspot.fi ja minulla on facebookissa facebook.com/NutrilettSanni sivut

Jos jotakuta kiinnostaa lukea enemmän miten nutraus minulla on sujunut

Tsemppiä kaikille!